Cum de a alege o pernă ortopedică


Persoana medie cheltuiește o treime din viața sa într-un vis, care ajută la restabilirea vitalității și alimentează alimentarea cu energie a doua zi. Perna ortopedică este inventată de oamenii de știință pentru a promova un somn sănătos și sănătos.







Scopul creării acestui set de dormitoare a fost de a proteja vertebrele cervicale și articulațiile coloanei vertebrale de o posibilă deformare datorită poziției incorecte a corpului uman pe parcursul nopții.

Perna ortopedică promovează procesul de relaxare a mușchilor în timpul somnului. ajută la ameliorarea oboselii zilei de lucru. Utilizarea unei astfel de perne elimină insomnia, facilitează ameliorarea migrenei și a durerii de cap.

Departe de ele?

Pernele ortopedice sunt împărțite în mai multe criterii de bază: forma și umplutura. Puteți alege un accesoriu de dormit sub formă de pătrat sau dreptunghi. O gamă largă de materiale pentru umplere va găsi cea mai bună opțiune pentru dvs. Poate fi atât o pene, cât și un sintepon.

Avantajele pernelor ortopedice:
  • Hipoalergenicitate absolută. Acest lucru se datorează faptului că în perne de acest tip nu există un mediu adecvat pentru căpușe, bacterii și alte microorganisme. Acest factor nu depinde de tipul de umplutură pe care îl utilizați.
  • Confortul este un criteriu prioritar în alegerea pernelor ortopedice, deoarece poziția corectă a capului este cheia pentru un somn sănătos. Dacă utilizați o pernă, capul nu va transpira, iar când vă treziți, vă veți simți odihnit și adormit.
  • Principalul avantaj al unei perne ortopedice este că este ergonomic. Atâta timp cât vertebrele gâtului nu se potrivesc pe o linie dreaptă, perna se va îndoi sub tine, creând astfel condițiile necesare pentru poziția corectă a coloanei vertebrale.

Cum de a alege o pernă ortopedică?
Pentru a selecta forma optimă individuală a accesoriului de dormit, trebuie să vă concentrați asupra:
  • lățimea umerilor (este necesar să alegeți înălțimea pernei dvs. direct proporțională cu lățimea umerilor)
  • nivelul de rigiditate al saltelei,
  • costul și calitatea umpluturii,
  • postura în care dormiți afectează de asemenea alegerea.






Medicii recomandă perne de nu mai mult de zece centimetri în înălțime și rigiditate puțin mai mult decât media.
Atunci când se compară nivelul saltelei și rigiditatea acesteia, este de asemenea necesar să se respecte proporția. Dacă salteaua este greu, atunci perna ortopedică aleasă trebuie să fie sub înălțimea medie.

La câteva zile după achiziție, veți putea determina dacă ați luat perna corect. Amorteala si durerile de gat dimineata inseamna ca perna ortopedica este prea mica pentru tine. Acest lucru este evidențiat și de faptul că de multe ori puneți o mână sub accesoriul de dormit în timpul somnului. Somnul neliniștit indică, de asemenea, că perna dvs. are o înălțime neregulată.

Parametrii alegerii unei perne sub formular.

Pe piața produselor ortopedice adesea reprezintă dimensiunea pernei 60 centimetri x 80 sau 40 până la 60. Există perne în formă de role, o semilună pentru călătorie confortabilă în transportul public. De asemenea, producătorii oferă perne pentru copii.

Grosimea accesoriului variază în medie între șase și paisprezece centimetri. Puteți calcula înălțimea corespunzătoare a pernei cu măsurători simple. Luați un centimetru și măsurați lungimea gâtului, adăugați la această distanță de 2 centimetri.

Tipuri de umplutură:
Experții recomandă mai multe tipuri de umpluturi pentru perne, care sunt mai mult decât alții îndeplinesc parametrii ortopedilor.
  • Mini-izvoarele independente și latexul sunt clasificate ca umpluturi naturale. Acest material este elastic și hipoalergenic. Datorită acestor calități, perna repară rapid forma. Potrivit în special pentru cei cărora le place să doarmă pe spate. Aceste materiale de umplutură includ și mini izvoare standard.
  • Poliester se referă la umpluturi bugetare și este cel mai popular pe piața bunurilor ortopedice. Durata de viață utilă a materialului este de aproximativ 7 ani. În medie, perna ortopedică devine inutilizabilă după cinci ani.
  • Materiile prime naturale sunt folosite într-un material de umplutură numit coji de hrișcă. Datorită umpluturii din cupele de hrișcă, este creat efectul masajului vertebrelor cervicale. Materialul nu provoacă reacții alergice, în timpul somnului, umplutura permite coloanei vertebrale să-și asume poziția corectă.
  • Perna folosind un gel de răcire în materialul de umplere vă permite să distribuiți uniform încărcătura pe accesoriu. Acesta este un material inovator, care a fost introdus în producție doar recent.
  • Poliuretanul este cel mai popular și eficient material elastic poros cu un "efect de memorie". Datorită porozitatea (care nu este vizibil cu ochiul liber) reglează capul de transfer de căldură și nu permite ei de a transpira, dar din cauza „efectului de memorie“, atunci când presiunea este îndepărtată de pe pernă timp de încă 3-5 secunde. Păstrează forma actuală a capului și a gâtului.
Rețineți că achiziționând o pernă ortopedică pentru prevenire, la început vă puteți simți inconfortabil din contră. Acest lucru se datorează faptului că mușchii se obișnuiesc cu o poziție neobișnuită. În câteva zile, literalmente, acest sentiment va trece, și vă veți bucura pe deplin de un somn sănătos!





Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: