Afirmația este unul dintre cele mai puternice instrumente din practica minții pozitive.
Odată ce ați înțeles și ați realizat puterea gândurilor voastre, atunci vine momentul transformării gândirii în cuvinte și crearea afirmațiilor voastre.
De fapt, știind cum să creați corect afirmația voastră, acest lucru nu este nimic complicat, în plus, aceasta este o acțiune simplă și ușoară.
Afirmarea este primul pas spre schimbări pozitive în viață. Făcând afirmații ne pregătim sinele (nostru inconștient - sufletul) să se schimbe, schimbări în viața noastră și „obișnui“ el să creadă că putem și intenționează să facă schimbări.
Sufletul este liniar, nu are strategii și
metode, de fapt "face" ceea ce "simte", percepe
toate serios, fără un simț al umorului.
Pot compara cu vânzătorul, de exemplu fructe.
Când veniți la o bancă cu fructe pentru pere
nu spuneți "Nu am nevoie de un kilogram de mere!" spuneți
"Am nevoie de un kilogram de pere." Am dreptate?
Deci, principalele caracteristici ale creării afirmațiilor
1. Fraza pe care dorim să experimentăm în viața noastră ar trebui să fie clare, specifice, scurte, pozitive și în timpul prezent (cu excepția „poate“, „va“), include cuvinte care indică emoțiile și sentimentele (usor, cu bucurie, pur și simplu ...)
2. Afirmația ar trebui să vizeze procesul necesar pentru a realiza, dar nu și rezultatul.
3. Complet exclusiv verbele negării ("nu", "nu") și "negativ" (oprite, terminate, scapă, greșite, temându-se ...)
4. Este preferabil să vă creați afirmațiile personale, deoarece fraza ar trebui să se refere personal la tine, dorințele tale, calitățile tale personale și credințele tale limitative, pe care trebuie să le înlocui, cu această afirmație.
Iată un exemplu despre ce ar putea fi o afirmație de afirmare
Sunt sigur de alegerea mea, tot ceea ce fac este corect!
Nu folosiți niciodată afirmații precum:
Voi avea încredere în deciziile mele, nu mă tem că voi fi greșit.
În primul rând, în viitor, în al doilea rând, folosind cuvinte precum (nu mă tem), fac o greșeală, atenția este atrasă de "Mie mi-e teamă" și nu "încredere". Și particula "nu" ("nu") pur și simplu "nu este auzită" de inconștiența noastră.
Cum să faci afirmații?
Cele mai bune dimineata, puteti inainte de culcare si binevenite in orice moment al zilei.
Este mai bine să nu faceți în pat, unde dormiți, dar ședinți sau culcați pe canapea.
Optimal să-l scrieți la recorder, atunci puteți asculta pe drumul spre lucru, de exemplu.
Ascultați, repetați-vă din punct de vedere mental sau cu voce tare, dacă sunteți, desigur, singuri cu voi înșivă, sau puteți apela o ambulanță în metrou.
Când simțiți că afirmația creată de voi este "puternică", adică ajută să scapi de unii
limitând credința, atunci sugerez 10 zile, în fiecare zi, scrie-l pe hârtie, într-o coloană la sfârșitul foii, în timpul înregistrării, încercați vorbind nu doar o frază, dar într-adevăr simt cu toată inima mea.
Tehnică foarte puternică.
Începeți să inserați aceste fraze atunci când vorbiți cu cei dragi, prieteni, cunoștințe (bineînțeles, când va fi în subiect!)
Puteți scrie o afirmație pe hârtie și o puteți atârna în baie, în bucătărie ... în general.
Spuneți-vă afirmația de fiecare dată când un gând negativ "se strecoară" în tine.
Este important să știți că orice remarcă repetată de multe ori devine o parte din dvs. și încurajează acțiunile care corespund acestei remarci.
"Spune-i băiatului de trei ori că este un porc .... "Amintiți-vă această expresie?
Am pregătit, de asemenea, o carte pentru dvs. - o colecție de "207 afirmații pentru toate ocaziile", care explică în detaliu de ce este nevoie și oferă 207 afirmații deja pregătite.
Veți învăța cum să vă creați propria afirmație personală pentru a obține rezultate armonioase.
Bună ziua, Alena! Spuneți-mi, vă rog, dar pot să vorbesc personal cu dvs. despre acest subiect?
Tehnica este minunată! Verificați acest lucru pentru tine ... .si stiu cum nu ciudat cel mai eficient este declanșat atunci când starea de spirit pare să fie la zero, dar cel puțin prin puterea începe să construiască o atitudine pozitivă și se repetă afirmații, atunci, într-adevăr, de multe ori primesc o surpriză plăcută. Mi-a plăcut atât de mult! Îi sfătuiesc pe toată lumea să se "mulească" în acest fel în gândurile lor negative. Cred că dacă continuați astfel, vă puteți face viața plină de culoare, captivantă și plină de surprize plăcute
Mulțumesc, Valentina, pentru astfel de cuvinte frumoase,
Sunteți foarte buni.
În ceea ce privește vocea, nu sunt singur în meditație și
afirmațiile SOW nu au înregistrat, toate meditațiile
care sunt pe site-ul meu, pe canalul meu YouTube
este Pravdina, Murakhovskaya și Mogilev.
Mai familiarizat cu mine (cu vocea mea)
poți să-mi asculți antrenamentul sau semnul
pe cursul audio mini "Trăi viața viselor tale".
Puteți lua cursul aici până la 30.10.11.
Multumesc pentru tine si fericirea, Valentine
PS Modul este numai pentru abonații mei,
astfel încât cine "accidental" vedea acest link,
atunci trebuie să-l asculte.
La urma urmei, nu există "coincidențe".
Bună ziua, Alyona! Mulțumesc pentru generozitatea sufletului, pentru deschiderea gândurilor, pentru darul căldurii, sensibilității și luminii! Asta e tot. ce faci în timp util și potrivit! Toate situațiile, evenimentele, circumstanțele, ne creăm. Este corect să dorești, să te rogi, să creezi afirmații / declarații, trebuie să înveți, să practici. Înseamnă să simți cu bucurie fiecare cuvânt pe care-l spunem, să ne simțim fericiți fiecare expresie pe care o spunem, ca și pielea noastră. Obișnuința de milă, de critică, de resentimente este înlocuită de obiceiul de aprobare, încurajare, compasiune, simpatie. Facem cu ușurință acest lucru în relație cu prietenii și prietenii, astfel încât să putem face același lucru și cu noi înșine. Ne uităm cât de pasionat visăm despre odihnă sau despre lucrurile plăcute rămase acasă, considerând că este un obstacol în calea muncii. De asemenea, noi experimenta, atunci când ne vedem pe restul casei, doar cu temperatura într-un pat sau care au pierdut locul de muncă. Dar, în acest moment, poti fi singur cu tine însuți, curățați gândurile și declarațiile de deșeuri și a toxinelor acumulate acuzații vechi, care nu funcționează dumneavoastră, și înlocuiți cu altele noi. Cu Joy și Respect 🙂
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: