De fapt, atunci când o persoană se îmbolnăvește, începe imediat să înțeleagă ce este în neregulă cu el, încercând să obțină mai multe informații despre problema sa. Și este corect! Numai pe o parte. Pe de altă parte, începe imediat să încerce diferite simptome și, ca rezultat, poate pune un diagnostic incorect și, prin urmare, tratamentul va fi greșit. Eu însumi am trecut prin ea.
Băieți, este interesant faptul că, atunci când o persoană are atacuri de panică, anxietate și gânduri neplăcute, atunci el începe într-o oarecare măsură, exagerat boala lui, el simte că el nu va recupera, nu știe ce să facă, unde să meargă. El se gândește adesea la acest lucru, se mișcă în cap și, de fiecare dată, își amintește de boală și se absoarbe mai adânc în el. În timpul bolii, persoana este într-adevăr slăbită, nu are încredere la fel de mare ca atunci când era sănătoasă.
Dacă vă simțiți foarte rău, atunci, pentru început, cred că este mai bine să decideți asupra diagnosticului. Nu-ți fie frică pentru a vedea un medic pentru a aborda, desigur, sunteți liber să decidă dacă este necesar, dar poate sekonomit pentru tine o mulțime de timp, care poate fi în zadar să-și petreacă pe auto-definire a problemei (dar nu ești doctor și poate fi greșit, desigur, ea poate, de asemenea, dar probabilitatea este mult mai mic) . Baieti, daca simti ca te poti descurca cu problema ta si stii cum sa o faci, simte-ti increderea si apoi actioneaza. (bine, totul este logic =)
Dacă tot credeți că nu puteți face cea mai mare parte (cea mai mare), atunci nu întârziați vizita unui specialist. Aceste răni aparțin așa-numitei. "tulburări limită" și mulți se tem să contacteze un psihoterapeut, un psihiatru din mai multe motive. Vă spun mai bine, este mai bine să mergeți și să determinați diagnosticul și, prin urmare, să vă apropiați deja de recuperare, decât să nu faceți nimic în acest sens. Această opinie este, bineînțeles, subiectivă, dar văd că aceasta este singura corectă într-o astfel de situație.
Dacă ați decis deja ce aveți, atunci podeaua este terminată. Deoarece diagnosticul poate începe tratamentul. Mulți, mulți oameni nu doresc să înceapă să bea comprimate din cauza atât de multe motive (în funcție de frică, pobochek frică și așa mai departe). Pentru a vă rezolva! Tabletele (antidepresive, antipsihotice, tranchilizante etc.) vă pot ajuta într-adevăr să vă scoateți de pe urma afecțiunii acute, să deveniți mai încrezători. Refuzul poate fi întotdeauna, desigur, va dura ceva timp, pe măsură ce tratamentul dumneavoastră progresează. O combinație de psihoterapie și tratamentul medicamentos va fi, de asemenea, dublu eficientă. Adevărat, psihoterapia înseamnă că vei vorbi despre problema ta, iar asta, din păcate, nu poate fi abordată toată lumea.
Și acum, poate voi scrie ceva pentru ceea ce am creat de fapt acest post.
Când eram bolnav, vreau să spun exact cea mai dificilă perioadă, atunci nu puteam să muncesc și să trăiesc în mod natural o viață deplină. De fapt, am fost în mod constant îngrijorat de faptul că ceva (alarma a fost de multe ori) și sunt foarte multe ori, dacă nu chiar de cotitură în mod constant (gândesc) la boala lui. Un cerc vicios. Și, cel mai important, nu-mi pot imagina cum am trăit înainte de boală, fără alarma de gânduri constante și negative.
Am început să mă distrag din cauza bolii în primul rând prin putere, nu eram sigur că mă va ajuta. Am început să lucrez în liniște, la început nu prea mult (3-4 ore) și apoi treptat am trecut la o zi normală de lucru. Mi sa dat toată greu acest DIKO. Dar eu însumi mi-am dat gândurile despre boală de la MINE.
Ceea ce este interesant este că ați observat că atunci când sunteți ocupat cu ceva interesant, că în acest moment nu sunteți deloc bolnav. Distragiile sunt foarte necesare și rezultatul dorit, dar, desigur, nu imediat, va dura ceva timp, nu prea mult și nu prea puțin, cu toții gândesc diferit. În general, puternic am distras de boala, dar am baut tablete, dar a început să-i reducă pe motiv că el a devenit un mai bun simt puțin și obiectivul stabilit de a le reduce.
Mai mult, am început să cred mai puțin despre boală și aici nu pot să scriu științific, dar creierul meu în cele din urmă mi-a încetat să-mi dea anxietate și gânduri depresive în cantități precum înainte. De la început am început să fac asta singur (distras) prin orice mijloace și apoi a devenit automat. ACEASTĂ ESTE IMPORTANT! Desigur, nu imediat, nu se întâmplă, timpul a trecut, dar am început să mă întorc într-un stat pe care l-am avut până la bolile. De exemplu, mai puțin anxietate, gânduri anxioase și acest lucru este legat direct, de exemplu, de cei care au atacuri de panică.
Chiar nu am crezut că voi simți mai bine și va fi la fel ca înainte de boala, dar am fost tratat, bea tablete, vorbesc cu psihologi, distras, încet a început să-și dea viața în modul pe care am avut înainte de boala. Rezultatele sunt cu siguranță acolo.
Mulțumită tuturor celor care au terminat de citit. Vă doresc tuturor recuperarea, norocul, încrederea în sine.
De fapt, a vrut să scrie mai mult și să nu piardă nimic, eu doar re-citit tot ce ai scris - cum ar fi reușit să transmită ceea ce a vrut să contureze bine, cel puțin. Nu sunt un scriitor, deși uneori regret că nu fac acest lucru profesionist)), câteodată scriu poezii))
P.S. in sfarsit pentru mine in prezent: torin16 (Pavel ma numesc 24 de ani, acum lucrez intr-o companie mare ca specialist principal in departamentul de lucru cu clientii, am o iubita fata pe care o iubesc !!
Articole similare
-
Club de animale de companie - tot ce ați dorit să știți despre animalele de companie!
-
Cicatricial phimosis, înainte ca totul să se încheie, vă rugăm să împărtășiți experiențele
Trimiteți-le prietenilor: