Mulți dintre noi în viitorul apropiat, sau chiar și acum ei vor să dea copiilor lor iubit la grădiniță, dar, de obicei, există întrebări, cum ar fi: „Cum să pregătească un copil cum să-l ridica sistemul imunitar, cum să vă asigurați că copilul este ușor să se adapteze.
Cum de a pregăti imunitatea unui copil la o grădiniță?
Desigur, nu este nici un secret pentru nici o mamă că, după ce a decis să înceapă "viața adultă" a copilului, familia va inevitabil aluneca cu viruși adesea capturați în grădină. Oricât aș vrea să sper că "copilul nostru este puternic, întărit, extrem de rar bolnav", trebuie să fim gata să ajutăm corpul copilului să reziste la aceste zile dificile, cu pierderi minime.
Deci, frecvența bolilor dintr-o grădiniță depinde de doi factori: activitatea infecției și rezistența la aceasta a corpului copilului. Despre infecție, spre regretul nostru, nu avem nici o influență. Poate că încercați să nu lăsați copilul în focare de congestie aparentă a bolnavilor. Dar fiecare mama își dă seama cu tristețe că părinții iresponsabile și prea ocupat duce copiii la grădiniță cu o duză, dar, de asemenea, cu o tuse și alte boli infecțioase!
De aceea, rămâne doar să întărești imunitatea copilului tău.
Aici este posibil să se miște în două direcții: să se consolideze rezistența la boli în general și să se dezvolte imunitate specifică la infecții specifice.
Să încercăm să oferim mai jos baza prevenirii generale a morbidității frecvente la copii:
1. firimituri începe pregătirea amabile. Foarte bine, copilul va fi capabil de a consolida corpul pentru vara: respira aer curat o multime, nakupatsya în mare sau de râu, pentru a rula desculț pe nisip, iarba, pietriș și bucurați-vă de soarele de vară. Va fi o vacanta petrecut cu copilul dumneavoastră, împreună, dacă ați trimite-l la bunica mea sau pur și simplu de câteva ori pe săptămână, cu întreaga familie va continua natura - te decizi. În orice caz, aceasta va fi o investiție demn în sănătatea copilului dumneavoastră!
Nu uitați de fructele și legumele de sezon, care sunt atât de bogate în vitamine și oligoelemente neprețuite!
2. Acasă, copilul "de seră" nu este pregătit pentru un atac de virus, care este inevitabil în grădină. Prin urmare, merită să obișnuiți cu agresivitatea contactelor cu alți copii în avans (inclusiv în camere închise), până la momentul în care vă așteptați să le dați grădiniței. În plus față de experiența comunicării, va fi și o pregătire pentru sistemul său imunitar!
3. În primii ani de viață, obișnuiți copilul cu o dietă corectă și echilibrată. Meniul zilnic ar trebui să fie alcătuit din diferite grupe de alimente bogate în vitamine, minerale și oligoelemente. Nu este nici un secret că vitaminele cele mai bine digerate se găsesc în legume, fructe și fructe de pădure care au crescut în aceeași bandă în care locuiți. În plus față de sucuri, compoturi, ceai, copilul trebuie să bea apă în fiecare zi!
4. Un mijloc extrem de eficient este întărirea sistematică.
Este important să vă amintiți regulile de temperare:
Pentru a începe și a realiza întărirea este posibilă numai pentru copilul sănătos;
procedura osama ar trebui să-i placă copilului, deci totul este prezentat sub forma unui joc și cu implicarea "păpușilor" dvs. preferați;
reduceți treptat temperatura (la fiecare 3 -4 zile la 1-2 ° C);
Dacă a existat o pauză timp de 5-10 zile, atunci temperatura este returnată la 2-3 ° C înapoi; dacă pauza de întărire a fost mai mult de 10 zile, atunci începem de la început.
Bebelușii de la 1 la 3 ani sunt potriviți pentru astfel de tipuri de întărire:
* Spălarea feței (și pentru copiii de la 2 ani, am și partea superioară a pieptului și mânerul la cot). Începem la 20 ° C și mai mic la 16-18 ° C;
* În plus, este posibil să se procedeze la un duș general cu o temperatură inițială a apei de 34-35 ° C și o scădere la 18 ° C.
Copiii preșcolari sunt spălați de fața, gât, piept și mânere deasupra cotului și temperatura apei este ajustată la 14 ° C; la scufundarea totală, temperatura este redusă gradual la 24 ° C.
Copiilor preșcolari li se pot oferi și astfel de tipuri de întărire:
* turnarea picioarelor cu o scădere treptată a temperaturii de la 36-37 ° C la 20 ° C;
* Clătiți gâtul cu apă fiartă cu o scădere treptată a temperaturii de la 36-37 ° C la 8-10 ° C.
5. Un organism sănătos este mai puțin susceptibil la boli. Prin urmare, mai întâi de toate sanitize toate focarele cronice de infecție. Asigurați-vă că prezentați în mod regulat medicul dentist și tratați dinții problema, dacă este cazul. Și nu ne așteptăm ca situația să se rezolve singură, pentru că "toate lactatele vor scădea". Din păcate, cariile dentare, cu toate complicațiile rapide, afectează dinții din lapte. Firește, nu uităm de profilaxie, așa că curățăm dinții de două ori pe zi, luăm pastă de dinți delicioasă și de înaltă calitate!
6. Cele mai importante elemente necesare pentru a îmbunătăți rezistența organismului la diverse infecții, cum ar fi vitamina C, iod, și vitamina D. Nu este necesar să cumpere vitamine pentru copii scumpe, suficient pentru o anumită perioadă de timp (2-3 săptămâni) până la apă l decoct zilnic de măceșe, sau cumpăra ordinară „askorbinki.“ Iodul este cunoscut a fi găsit în nuci. Un amestec foarte util de miere naturală, nuci, stafide și fructe caise uscate (caise). Nuci, stafide si caise uscate au nevoie să se răsucească printr-o mașină de tocat și se amestecă cu miere. Un desert lingură din acest amestec în dimineața pe stomacul gol, timp de o lună - și sistemul imunitar al copilului este gata să intre în conflict cu infecții. Vitamina D este necesară pentru copil, nu numai pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare, pentru a îmbunătăți rezistența organismului la infecții, dar, de asemenea, pentru a face față cu exercitarea mentală și fizică în grădină, joacă în mod activ cu colegii lor și să fie într-o stare de spirit buna! De aceea, este important să dieta copilului dumneavoastră a fost bogat in aceasta vitamina, sau poate fi dată în plus, cumpararea de la farmacie, de exemplu, o soluție de ulei de vitamina D!
7. De asemenea, pot fi utilizate preparate imunomodulatoare pentru a crește imunitatea. Sunt multe dintre ele acum, preparate homeopatice, de exemplu. Ele cresc rezistența organismului la virușii reci și gripa prin administrarea zilnică a anumitor microdoze ale acestor virusuri în organism!
8. Stabilitatea generală a corpului bebelușului poate fi întărită și cu ajutorul preparatelor din plantele medicinale numite adaptogeni (Echinacea, Eleutherococcus). 2 - 4 săptămâni la sfârșitul verii - suficient pentru curs.
9. După întoarcerea acasă din grădină sau clinici, se spală copilul nazofaringelui soluția slabă (aproximativ 1%) de sare sau a unui preparat preparate pe bază de săruri marine, vândute în farmacie. De asemenea, este potrivit Aquamaris. După această procedură, puteți lubrifia nasul cu un unguent oxolinic.
10. În plus față de toate cele de mai sus, starea mentală a copilului are, de asemenea, o influență semnificativă asupra sistemului imunitar. Un copil care se duce în grădină cu bucurie, nu cu lacrimi, nu este atât de vulnerabil la infecții și viruși. Prin urmare, este important ca părinții să facă tot posibilul pentru ca grădinița să devină o sursă de emoții pozitive pentru copil.
Vă doresc ca dumneavoastră și copilul dumneavoastră să treceți această etapă de tranziție cât mai repede, mai ușor și mai bucuros posibil. Și, bineînțeles, sănătatea.
toate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: