Aproape fiecare reprezentant al sexului corect vrea să fie proprietarul unui corp subțire și elegant, care va atrage ochiul și va admira. În căutarea frumuseții, o varietate de metode sunt folosite, de la diete și exerciții la pastile și ceaiuri pentru scăderea în greutate. Din păcate, mulți nu se gândesc la răul acestei sau acelei metode și folosesc totul pentru a fi eficienți. Multe practici și vărsături pentru pierderea în greutate.
Adesea, o astfel de măsură este recursă după ce toate metodele de mai sus s-au dovedit a fi ineficiente. Un rol important îl joacă faptul că mesele dietetice includ adesea produse care "au lovit din greu".
Astfel de metode sunt foarte eficiente, dar și costisitoare. Pentru multe fete, problema este de a găti.
În primul rând, uneori dieta transformă acest proces într-unul foarte laborios. În al doilea rând, nu toată lumea are prea mult timp pentru un proces de gătit lung. Ca rezultat, se folosește o metodă simplă, dar foarte controversată.
Cum pot provoca vărsături pentru pierderea în greutate
- Beți un pahar de apă curată sau o ceașcă de ceai cald și apăsați rădăcina limbii cu degetele;
- Medicament special care provoacă un reflex de vărsături;
- Trei cești de ceai, care adaugă 4 linguri. l. lapte și 1 linguriță. sare;
- Beți 5 pahare de apă și sare timp de 10 minute;
- Trei litri de apă caldă să bea timp de 15 minute;
- Două lingurițe de pastă de dinți cu un pahar de apă;
- Insistați-vă cu săpun și băuturi în apă caldă de rufe și provocați vărsături.
Oricare dintre metodele enumerate este eficientă, așa cum se arată în practică. Dar o persoană care a decis acest lucru ar trebui să-și amintească că, odată cu pierderea unui kilogram, își pierde propria sănătate.
Trebuie remarcat faptul că această metodă vizează nu lupta împotriva excesului de greutate, ci menținerea rezultatului deja existent. Adică, noile kilograme nu vor fi recrutate, dar cele existente nu vor dispărea nicăieri.
Când alimentele intră în organism, creierul trimite un semnal către esofag despre sosirea iminentă a alimentelor. După aceasta, tractul gastrointestinal își începe activitatea. Dacă acest proces este întrerupt de vărsături, atunci nu numai alimentele vor fi retrase, ci și vitaminele și mineralele, alte substanțe utile primite împreună cu acestea.
Cu toate acestea, stomacul va continua să aloce sucul pentru digerarea produselor, care în cele din urmă nu mai există. Prin urmare, există eroziune a pereților stomacului. Vărsăturile regulate după masă, ca metodă de a pierde în greutate, vor duce la apariția unor boli destul de grave.
Și chiar dacă alimentele părăsesc stomacul, acesta va continua să se întindă. De regulă, aceasta se datorează unei băuturi abundente - un mijloc de a numi un reflex de vărsături. În acest caz, o persoană va fi persecutată de un sentiment constant de foame. Cu toate acestea, există excepții. Unele fete își pierd pofta de mâncare din cauza unor astfel de evenimente.
În același timp, ei nu se simt disconfort, se simt calm, nu mai recurg la un apel de vărsături, dar continuă să piardă în greutate. Dar acești factori reprezintă o cale directă spre bulimie și anorexie - o boală foarte dificil de tratat.
Complicații după practica vomei regulate
Mulți oameni preferă această metodă de reținere a greutății, pentru că vă puteți bucura de alimentele preferate cu calorii înalte (prăjituri, prăjituri, prăjite etc.) și nu obțineți grăsimi.
Stomacul este un mușchi, de aceea are proprietatea de a contracta și de a se întinde. În timpul curățeniei mecanice, care îi iubește pe iubitorii de pierdere în greutate, se mișcă constant. Ca urmare, pereții săi își pierd elasticitatea și, în cele din urmă, slăbesc în mod semnificativ.
După aceea, senzația de foame vine mult mai des și sunt necesare mai multe alimente. Dar mâncarea încetează să fie absorbită și scoasă mecanic, adică nu mai este necesară inducerea vărsăturilor, se produce arbitrar imediat după ce mâncarea intră în stomac.
Dacă nu opriți, bulimia se dezvoltă. Pentru a obține suficient, va trebui să mâncați mai multă mâncare și mai des, deoarece este pur și simplu imposibil să rezistați foamei în curs de dezvoltare. Bulimia se referă nu numai la tulburări alimentare, ci și psihologice, tratându-l astfel mai dificil de două ori.
Adesea, pacienții nu realizează întreaga complexitate a situației și consideră această situație o metodă excelentă de a pierde în greutate. După un timp, astfel de oameni se deteriorează: părul începe să fie tăiat, pielea devine plictisită, unghiile se sparg. Acidul gastric merge împreună cu voma și distruge smalțul dinților.
Următoarea etapă a bolii este voma inconștientă. Aceasta înseamnă că supapa de stomac care protejează ieșirea către esofag este slăbită, astfel încât produsele alimentare se mișcă liber în direcția opusă fără intervenția omului.
Pe fundalul bulimiei, se dezvoltă distrofia și anorexia. Acestea din urmă reprezintă un mare pericol, deoarece ele duc la distrugerea organelor și sistemelor corpului. Chiar și după eliminarea bolii (care nu este întotdeauna posibilă), o persoană își va simți consecințele.
Dieta cu calorii scăzute și activitatea fizică
Cea mai bună opțiune este o dietă sănătoasă și același stil de viață. Cei care doresc să piardă în greutate nu pot aplica nici o dietă, ci doar să înceapă să mănânce alimente sănătoase și să-și mărească nivelul de activitate fizică, de exemplu, de câteva ori pe săptămână vizitează sala de gimnastică. Este foarte important să nu mâncați prea mult. Alimentele ar trebui să fie consumate încet, mestecați cu atenție. Apoi, puteți observa în timp când corpul este plin.
Uneori puteți recurge la zilele de descărcare, de exemplu, o dată pe săptămână. Ele se bazează pe un singur produs cu conținut scăzut de calorii (orez, kefir, hrișcă, etc.). Acest lucru vă va permite să pierdeți în greutate și să curățați corpul de toxine și toxine. De asemenea, o astfel de dietă de o zi poate fi recursă la fiecare câteva săptămâni sau dacă este necesar.
O atenție deosebită este acordată mișcării. Pentru a mentine atat greutatea cat si sanatatea la nivelul corespunzator, activitatea fizica este necesara. Aceasta poate fi o temă de zi cu zi, constând dintr-un complex de exerciții special selectate și instruire cu un instructor calificat în sala de gimnastică, centru de fitness, cursuri de yoga sau înot.
concluzie
După cum puteți vedea, scăderea în greutate cu ajutorul vărsăturilor este o metodă extrem de periculoasă de combatere a obezității. O astfel de măsură poate duce la diverse boli și complicații, inclusiv la cele psihologice. Metoda optimă este exercitarea și nutriția adecvată.
Aceasta este singura modalitate de a pierde în greutate fără a afecta sănătatea dumneavoastră și, dacă astfel de măsuri rămân ineficiente, atunci cauza se află în corpul însuși, de exemplu, există un eșec hormonal. De aceea, înainte de a încerca diverse programe, trebuie să consultați un medic calificat.
Materiale conexe
Articole similare
-
Cea mai puternică rugăciune ortodoxă pentru pierderea în greutate - pentru care se roagă să se roage
-
Ce tunsori sunt tineri, coafuri, tunsori 2018 pentru femei după 40, 50 de ani care se vor întineri
Trimiteți-le prietenilor: