Totul despre baschet

1) Reguli de bază
Baschetul este jucat de două echipe, de obicei douăsprezece persoane, din fiecare dintre care pe site, în același timp, sunt cinci jucători. Scopul fiecărei echipe în baschet este să arunce mingea în coșul adversarului și să împiedice o altă echipă să se confrunte cu mingea și să o arunce în coșul echipei.






Mingea este jucată numai de mâini. Fugind cu mingea, fără să-i lovești pe podea, bătând intenționat cu un picior, blocând orice parte a piciorului sau lovind-o cu pumnul este o încălcare. Contactul accidental sau atingerea mingii cu piciorul sau piciorul nu constituie o încălcare.
Câștigătorul este echipa în baschet, că, la sfârșitul timpului de joc a marcat mai multe puncte. Într-o cravată, la sfârșitul timpului orelor suplimentare regulate alocate (de obicei, de cinci minute de timp suplimentar), dacă și după finalizarea acestuia scorul este egal, un al doilea, un al treilea ore suplimentare, și așa mai departe. E. Atâta timp cât nu există nici un câștigător meci identificat .
Pentru un singur lovit mingea în inel pot fi numărate puncte diferite:
• 2 puncte - o aruncare de la o distanță medie sau apropiată (mai aproape de linia de 3 puncte)
• 3 puncte - o aruncare datorată unei linii în trei puncte la o distanță de 6m 75cm (7m 24 cm în Asociația Națională de Baschet)
Jocul începe oficial cu o aruncare controversată în cercul central, când mingea este corect respinsă de unul dintre argumente. Meciul este format din patru sferturi, durata la fiecare 10 minute (douăsprezece minute în Asociația Națională de Baschet) cu pauze de câte două minute fiecare. Durata pauzei dintre al doilea și al treilea trimestru al jocului este de cincisprezece minute. După o pauză lungă, echipele trebuie să schimbe coșurile.

2) Poziții în baschet
punct de paza, playmaker (garda limba engleză Point, filtru de joc.), sau primul număr - Poziția jucător pe echipa de baschet. Pentru jucătorii, această linie este caracterizată prin posesia absolut gratuit de minge, de mare viteză (de mai multe gărzi de puncte pot concura în această componentă cu sportivii profesioniști), agilitate in culoar la inelul, multe dintre acestea au o bună capacitate de sărituri, și poate stabili Dunks mai bine decât jucătorii mai înalți. După ce adversarul scoruri au tendința de a aduce punctul de paza mingea în terenul din față pentru atac. Din acest motiv, declarantul nevoie de abilități, cum ar fi transmiterea, dribbling, site-ul vedea și prezicerea rezultatul atacului. Pentru a proteja cultura trece o abilitate necesară, mai degrabă decât un set de puncte. La punctul de pază de baschet astăzi, poate servi ca un paznic de fotografiere.

Atacantul apărător (Anglia de fotografiere) sau al doilea număr - poziția jucătorului în echipa de baschet. Jucătorii de acest tip sunt de obicei foarte rapizi, agili, cu un salt înalt. Rolul principal al apărătorului atacat este de a câștiga puncte. Cei mai mulți atacatori sunt lunetiști. Mulți apărători atacați sunt destul de atletici și atletici, pot pătrunde în vopsea și pot ataca coșul. Apărătorul atacat ar trebui să aibă o bună înțelegere de dribling și să treacă arta, în ciuda faptului că nu este o prioritate de primă treaptă. Ei trebuie să execute aruncări libere cu un procent ridicat, să nu vă fie frică de jocul de contact, provocând apărarea jucătorilor să primească faulturi. Din cauza nivelului ridicat de abilități de atac, numerele secundare sunt adesea principala opțiune pentru echipa de a înscrie puncte și, uneori, întregul atac de echipă este construit în jurul lor.

Lumina înainte (Anglia mică înainte) sau al treilea număr - poziția jucătorului în echipa de baschet. Principala sarcină pentru acest jucător, precum și pentru fotografierea de paza este un set de puncte, dar spre deosebire de apărătorii, jucătorii ataca au o creștere mai mare și, prin urmare, mai bine pentru a ridica mingea și fotografii de blocare. Obiectivele jucătorului în această poziție sunt mai mult pentru atac. O ușoară înainte trebuie să aibă o aruncare bună de la aproape toate distanțele. Viteza mare si cresterea permite trecerea usoara inainte pentru a face treceri sub inel. Datorită vitezei și coordonării, acest jucător poate ocoli cu ușurință un atacant greu sau centru înalt. La fel ca și fundașul atacat, dar deja mai accentuat, lumina înainte merge la recuperări.

Greu sau puternic înainte (Engleză Forward) sau al patrulea număr - poziția jucătorului în echipa de baschet. Principala sarcină a celei de-a 4-a ediții este de a selecta mingea în atac și apărare. De aceea, fortele puternice trebuie sa aiba forta fizica extraordinara si rezistenta fizica. Jucătorii de acest tip pot pune cu ușurință mingea în ring, dar nu o fac absolut deloc ca și jucătorii mai slabi și cei mai puternici din punct de vedere fizic, cum ar fi atacarea apărătorilor.

Center (Centrul Englez) sau al cincilea număr - poziția jucătorului în echipa de baschet. Cel mai înalt jucător din echipa de baschet. Sarcina principală - jocul sub ring, alegerea mingii. Center, care, în plus față de dimensiunile atletismului și abilităților de joc, este o valoare semnificativă pentru echipă. Centro este principalul jucator in lupta pentru selectie. Arme centrale teribile în focuri de apărare. De asemenea, trebuie remarcat faptul că centrul, de regulă, are un procent relativ scăzut al implementării aruncărilor libere. În această privință, echipele adversarului sunt în mod intenționat greșite să le îndrepte spre linia de aruncări libere, mai ales la sfârșitul jocului.

3) Termeni de baschet
Defecțiunea este nerespectarea regulilor cauzate de contactul personal sau comportamentul nesportiv. Tipuri de faulturi:






• personal - fault la jucator din cauza contactului cu adversarul;
• tehnice;
• reciprocă
• nesportiv;
• Discalificarea.
Un jucător primește 5 greșeli personale și / sau tehnice (sau 6 greșeli în NBA) sau 2 greșeli antisportive în meci, trebuie să părăsească suprafața de joc și nu pot lua parte la meci (dar el este permis să rămână pe banca de rezerve). Un jucător primește două comentarii tehnice sau descalificatoare este eliminat de pe site-ul și trebuie să părăsească locul de desfășurare a meciului (jucatorul nu are voie să rămână pe banca de rezerve).

Menținerea mingii (dribling) este unul dintre principalele elemente tehnice ale baschetului, al doilea, după transfer, o modalitate de mutare a mingii peste teren. Administrarea corectă, competentă din punct de vedere tehnic a mingii reprezintă fundamentul unui control stabil asupra acesteia, baza pentru suprapunerea individuală a adversarului [1].
Managementul se distinge prin principalele metode:
• conducere de mare viteză (revenirea înaltă a mingii de la podea, unghiul de îndoire a picioarelor în genunchi - 135-160).
• control scăzut cu acoperirea mingii (rebound scăzut al mingii de la podea, unghiul de îndoire a picioarelor în genunchi - 90-120 ").
• managementul combinat.
În desfășurarea mingea este transferată de la o mână la cele trei metode: lovitură înainte, sufla în spatele sau între picioare, pivotul (rotație de 270-360 în contact cu apărătorul).
Poziția principală a mingii: genunchii sunt îndoiți, pelvisul este coborât, corpul este înclinat ușor înainte, umerii sunt desfăcuți, capul este ridicat. În timpul comportamentului, jucătorul trebuie să fie gata oricând să schimbe direcția de mișcare, să oprească, să transfere sau să arunce inelul. Mingea este ascunsă de adversar de către corp, umăr, mâna liberă. Peria din mâna care acționează asupra mingii reglează forța de impact, înălțimea revenirii și direcția de mișcare a mingii. În acest caz, mingea atinge doar vârful degetelor, jucătorul nu ar trebui să privească mingea, ci numai cu viziune periferică pentru ao controla. În punctul de vedere al driblingului, trebuie să existe parteneri, apărători, judecători în același timp.
Driblingul se face cu degetele, degetele ar trebui să fie relaxat și întins, încheietura mâinii este o mișcare semicirculară, cu antebrațul se mișcă în sus și în jos. Maeștrii de dribling conduc mingea aproape de pământ, ceea ce reduce riscul de interceptare de către apărător. Jucătorul avansat poate conduce mingea în spatele picioarelor, între picioare și schimbă tempo-ul plumbului, rezultând că jucătorul este greu de apărat și că există posibilități de trecere, aruncare sau transfer.
Trebuie avut în vedere cât de repede se poate conduce mingea, transferul va fi mai rapid. Metoda de conducere este aleasă în funcție de distanța față de apărător și inelul adversarului.

Transfer de la piept
Transferul de la piept este cel mai comun și eficient mod de a transfera rapid mingea unui partener. Eficace dacă nu există adversari între jucătorii din echipa care deține mingea. Gredierul, ținând mingea aproape de piept, împinge mingea înainte, îndreptându-și încheieturile și desfăcând periile. După aruncare, degetele trebuie să fie în partea de jos, iar partea din spate a palmei ar trebui să fie întoarsă unul spre celălalt. Este necesar ca mingea să fi zburat în pieptul receptorului. În majoritatea cazurilor, ar trebui să trageți mingea în linie dreaptă - aceasta este cea mai rapidă cale de a transfera mingea la receptor.

Rebound transfer
Un transfer în care mingea atinge podeaua înainte de a ajunge la partener. Puțini apărători sunt suficient de repede pentru a intercepta o minge care lovește podeaua, motiv pentru care un transfer cu o revenire este atât de util. Dacă atacantul se află într-o situație dificilă sau nu dorește ca transferul să fie foarte aproape de apărător, atunci când receptorul se află într-o poziție favorabilă pentru aruncare, transferul cu o revenire poate fi cea mai bună opțiune. Își forțează fundașul să-și ia o poziție nefiresc, îndoind corpul pentru a obține mingea, măturând alături de el.

Transmisie de transmisie
Cu un astfel de transfer, receptorul trebuie să primească mingea la nivelul bărbii sau mai mare. Dacă aceasta este o transmisie de sus în jos, bilele care intră în curea cuprind mișcările mâinilor receptorului, ceea ce este dificil de a decide cum să luați mingea - ținând degetele în sus sau în jos.

Transfer din spate
Transmisie, în care transmițătorul ia mingea în mână (de obicei - pe care o aruncă) și înconjoară mingea în jurul corpului din spatele lui. Apoi, el transferă jucătorului, în timp ce mingea este mutată înapoi, trecătorul are timp să blocheze receptorul ...

Blocarea sau blocarea blocului (împușcat în limba engleză) este un termen de baschet care înseamnă o situație în care jucătorul care apără blochează aruncarea adversarului în funcție de reguli. Principalii jucători de blocare sunt jucătorii de la linia de front - centru și grele în față. Cu toate acestea, jucătorii din alte poziții, având un salt bun și o coordonare, devin adesea cei mai buni la acest indicator. Bloc - un indicator care caracterizează acțiunile unui jucător de baschet în apărare.

Slam dunk (numit și dunk, gem, stuff, flush, throw down) este tipul de aruncare de baschet în care un jucător sare în sus și aruncă mingea prin inel de sus în jos cu una sau ambele mâini. O astfel de aruncare este estimată, ca de obicei - în 2 puncte. Aruncarea de deasupra este una dintre cele mai fiabile aruncări și, în același timp, cea mai spectaculoasă.

Interceptarea (engleză fură) - în baschet, acțiunile de apărare ale jucătorului prin luarea în posesie a mingii. Interceptarea mingii se efectuează la transferul jucătorilor la atac. Dacă se pierde controlul asupra mingii, echipa atacantă este înregistrată ca rezultat al interceptării de către apărători în raportul statistic al meciului. După interceptarea mingii, echipa de apărare intră într-o pauză rapidă și colectează puncte "ușoare".

Interceptarea mingii în timpul transmisiei
Dacă atacantul așteaptă mingea la fața locului, nu merge să-l întâlnească, atunci este relativ ușor să îl interceptezi: ar trebui să prindeți mingea cu una sau două mâini într-un salt după un jaf. Dacă atacantul merge rapid la minge, fundașul trebuie să fie la o mică distanță în fața adversarului pe drumul spre bilele zburătoare. Cu umărul și brațele, el taie calea dreaptă a adversarului spre minge și o ia în posesie. Pentru a nu interfera cu atacatorul - fundașul care trece aproape de el, ar trebui să devieze oarecum în lateral. După ce a stăpânit mingea, trebuie să meargă imediat la conducere pentru a evita să se execute.

Interceptarea mingii în timpul conduitei
Dacă atacantul ține mingea prea mare și nu acoperă cu corpul, atunci este relativ ușor să o interceptați: ar trebui să scoți mingea cu una sau două mâini după o linie. Pentru a intercepta efectiv un jucător, trebuie să luați o poziție cu privire la posibila modalitate de a transfera adversarul.

4) Încălcări
• Out - mingea se află în afara locului de joacă;
• jogging - jucătorul care controlează mingea "live", mișcă picioarele dincolo de limitele stabilite de reguli
• încălcarea mingii, inclusiv purtarea mingii, duble de conducere;
• 3 secunde - atacantul este în "vopseaua" (zona dreptunghiulară sub inel) adversarului timp de mai mult de trei secunde în timp ce echipa lui deține mingea live în zona de atac;
• 5 secunde - jucătorul nu participă la minge în timpul jocului timp de cinci secunde;
• Jucător dens păzit - un jucător bine păzit nu începe să conducă, nu dă transferul și nu se rotește peste inel timp de 5 secunde.
• 8 secunde - echipa care deține mingea în zona din spate, nu a adus-o în zona din față în opt secunde;
• 24 de secunde - echipa deținea mingea mai mult de 24 de secunde și nu a aruncat pe ring. Contorul este resetat 24 de secunde dacă mingea atinge arcul inelului. După aceasta, echipa atacantă poate face o selecție în atac și poate obține dreptul la o nouă posesie de 24 de secunde. În cazul unei greșeli sau al unei încălcări (cu excepția părăsirii mingii din teren) de către echipa de apărare sau altă oprire a jocului, echipa atacantă are dreptul:
1. o nouă posesie de 24 de secunde, dacă aruncarea are loc în zona de apărare a echipei care deține mingea;
continuarea numărătoarea inversă din același timp, dacă există 14 sau mai multe secunde de posesie;
2. O nouă posesie de 14 secunde, dacă au mai rămas 13 sau mai multe secunde de proprietate.
• încălcarea întoarcerii mingii în zona de apărare (zona) - echipa care deține mingea în zona de atac a transferat-o în zona de apărare.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: