Serviți în marele tenis numit cea mai puternică lovitură. Când un jucător în timpul jocului reușește să execute o grevă, acest lucru contribuie în mod surprinzător la ridicarea moralei sale. Servirea în mare tenis joacă un rol important. Jucătorul de tenis nu se poate baza pe rezultatul favorabil al jocului, dacă, în opinia sa, s-au făcut greșeli greșite. Apropo, tehnica depunerii este cea mai dificilă etapă de formare, care va necesita o cantitate suficientă de putere și experiență.
Pentru a câștiga peste tine, inamicul trebuie doar să vă strică terenul. Fiecare jucător profesionist de tenis știe cât de importantă este propria lui, îndeplinită în mod corespunzător. Un rezultat pozitiv în cont poate aduce numai tehnica corectă de depunere.
Din momentul în care mingea a fost luată în mâinile tale, începe pregătirea pentru o lovitură. Impactul ar trebui să fie efectuat astfel încât mingea să atingă centrul suprafeței șirului, apoi să se ducă în diagonală la pătratul de alimentare. Pentru executarea corectă a depunerii, trebuie să cunoașteți câteva reguli:
1 Lovit mingea cu mingea în stadiul inițial de tenis de formare ar trebui să fie netedă și relaxantă;
2 Racheta trebuie să fie pregătită înainte de impact, să fie în spatele dvs. și să priviți drept în sus;
3 Însoțiți-vă și faceți o lovitură dură. După contactul cu mingea, jucătorul de tenis trebuie să aterizeze pe piciorul stâng (dacă este cu mâna dreaptă), iar racheta își oprește mișcarea din partea stângă.
Furajul trebuie să fie însoțit de mișcări corecte, înclinate spre stăpânire și automatism. Amintiți-vă, tenisul este un joc serios, dând mingea să nu se facă fără griji. Este necesar să înțelegeți acest lucru de la zero, în viitor va fi prea târziu pentru a se recalifica.
Poziția corectă a rachetei când se hrănește
Etapa inițială de antrenament pentru tenisul mare începe cu familiarizarea cu aderența continentală sau, așa cum se numește simplificat, aderența stângă. Datorită acestei prinderi, încheietura mâinii și antebrațului sunt rotite, ceea ce mărește rata de alimentare cu aproximativ 15%. În primul rând, racheta din spate se mișcă în sus cu o coaste pe minge, iar la capăt se rotește cu 90 de grade, astfel încât bila atinge suprafața șirului rachetei.
Tehnica de rafinare ar trebui să înceapă cu 10 mingi de tenis la rând. Pentru începători, aderența continentală pare foarte incomodă, dar va îmbunătăți în mod semnificativ eficiența terenului. Nu vă faceți griji, aderența stângă va deveni în curând obișnuită și va deveni destul de naturală.
Locul de amplasare atunci când servesc în mare tenis
Efectuând un pitch în tenis, jucătorul trebuie să fie în fața liniei din spate a curții. Dacă ați intrat în prealabil sau ați pășit peste linia din spate, atunci pasul va fi automat protejat, ceea ce reprezintă o greșeală gravă. De asemenea, trebuie să vă amintiți:
- Jocul începe cu mingea în primul pătrat. Mental de găsit mijlocul liniei spate a curții și stați la dreapta de ea. Trebuie să luați o poziție laterală în raport cu grila;
- Picioarele trebuie să fie pe lățimea umerilor;
- Dacă aveți mâna dreaptă, aplecați pe piciorul stâng, dacă aveți stângaci - în dreapta.
Tehnica de alimentare este considerată incorectă dacă vă confruntați cu grila. În această poziție, nu este posibilă rotirea brațelor și a coca, ceea ce duce la o alimentație ineficientă. În plus, nu merită să lovești mingea cu un leagăn puternic al mâinii, cu o astfel de tehnică de hrănire, rănile mâinilor nu sunt neobișnuite, ce putem spune despre eficacitatea loviturii.
Pregătirea corectă în tenis
Mai întâi de toate, trebuie să luați poziția corectă. Pentru a face acest lucru, luați poziția laterală în raport cu grila, loviți mingea de la teren de mai multe ori. În acest moment, toate gândurile dvs. sunt focalizate pe teren.
Cum sa arunc mingea corect
Așa cum am menționat mai devreme, pitch-ul în tenis ar trebui făcut dintr-o poziție. În acest joc, stabilitatea este garanția victoriei, iar elaborarea acelorași mișcări este drumul către succes! Aruncarea corectă a mingii înainte de servire joacă, de asemenea, un rol important.
Înainte de a arunca mingea, trebuie să vă întoarceți și să faceți mingea cu cele cinci degete. Apoi, fără mișcări ascuțite, fără a vă îndoiți brațul la cot, faceți o aruncare dreaptă. Pentru a arunca cu succes mingea înainte de servire, amintiți-vă următoarele:
- Evita aruncarea cu aruncari mici. Racheta ar trebui să meargă strict în sus. Amintiți-vă că pitching-ul în tenis mare este efectuat într-un salt, jucătorul de tenis trebuie să se ridice pentru minge;
- Dacă intenționați să faceți un teren plat, aruncați mingea în fața dvs. Dacă este răsucite, apoi puțin spate, peste cap.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: