Salata de grație este foarte sănătoasă și gustoasă

Salata de grație poate fi numită în siguranță vitamină. Numai cele mai utile ingrediente! Salată cu broccoli, castraveți și ardei dulci pentru a găti foarte ușor. O astfel de salată poate fi atribuită în condiții de siguranță unei alimentații sănătoase. Deseori pregătesc salata cu broccoli, eu schimb ingredientele, de exemplu, în loc de piper dulce, poți tăia roșiile în salată. Adăugarea de verdeuri proaspete în loc de ceapă o va face mai delicată. Dacă doriți, ceapa poate fi spălată cu apă clocotită pentru a elimina claritatea. Gatiți, experimentați și bucurați-vă de legume proaspete.







Vom avea nevoie (pentru 4 portii):

  • 300 de grame de broccoli, sv / morozh sau proaspete
  • 150 g de piper bulgar
  • 200 g castravete proaspete
  • 1 cap de ceapă roșie
  • 1 lingură de oțet aromatizat
  • 50 g ulei vegetal
  • sare și piper la gust






Salată de salată

Broccoli varza este un produs universal. Poate fi îndulcită cu carne sau ciuperci. coaceți în cuptor cu carne tocată. și ce chic sunt tăițele, broccoli umplute. Și, în sfârșit, mâncați proaspete în salate.

Broccoli trebuie dezghețat la temperatura camerei, dacă nu proaspăt, împărțit în inflorescențe. Puteți încălzi cuptorul cu microunde timp de 1-2 minute sau puteți bloca în apă fierbinte timp de 3-5 minute.

Ardei bulgari tăiați în bucăți mici sau triunghiuri de 2 x 2 cm.

Castravetele tăiate într-un semicerc.

Tăiați ceapa în fâșii. Toate ingredientele sunt combinate într-un bol de salată, sare și piper. Se condimentează cu oțet și ulei. Se amestecă.

Salata de grație nu este doar delicioasă, ci și foarte utilă. Deci mananca-ti sanatatea!

Beneficii. Varza de broccoli are proprietăți puternice de imunostimulare. Conține magneziu, potasiu, fier, fosfor și toate acestea într-o proporție ideală. Ceapa roșie are o gamă largă de proprietăți utile: un excelent antiseptic, util pentru stomac și intestine, normalizează procesele metabolice, ajută la îndepărtarea depozitelor de sare în articulații, dezinfectează cavitatea bucală. Piperul din Bulgaria are, de asemenea, o gamă largă de vitamine și microelemente, inclusiv vitaminele A, C, B, R.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: