Un meniu vegetarian echilibrat - este opera unui nutritionist bun că lucrurile mici conta toate elementele necesare pentru regulile și selectați vasul dorit pentru vegetariană normală de sănătate pe care el trebuie să adere și să respecte cu meniuri echilibrate pentru a sprijini sănătatea și imunitatea fără a afecta el. În medie, meniul vegetarian este conceput pentru o persoană care duce un stil de viață sănătos.
Rata echilibrată de 1800 calorii kilo în care meniul nu este loc pentru carne, pește, carne de pasăre, ouă și fructe de mare. Înainte de a trece la vegetarianism fără să dăuneze sănătății, este necesar.
1. În primul rând trebuie să excludeți din dieta anumite produse de origine animală, de exemplu carne sau pește.
2. Asigurați-vă că nu trebuie administrat în dieta de produse din soia (branza tofu. Boabele de soia. Lapte de soia).
3. Asigurați-vă că meniul este echilibrat, inclusiv cantitatea potrivită de substanțe esențiale. în proporții normale.
Avantajele vegetarianismului, și destul de ei să se gândească la beneficiile vegetarianismului, și să aducă avantaje 7 (de bază).
1, plus: Vegetarianismul beneficii rinichii și ficatul, ca proteine vegetale nu afectează mult pe rinichi, care afectează ambele proteine de origine animală! dietă normală (non-vegetariană) o mai mare eficiență și de încărcare a ficatului rinichi, așa cum se întâmplă adesea în corpul unui overabundance de proteine din dieta de obicei!
Articole similare
-
Podele din plută în alegerea bucătăriei, argumente pro și contra de podele din plută
-
Ussd pibalance - widget de echilibru pentru Android - descărca widget-uri pe Android
Trimiteți-le prietenilor: