Țelina este într-adevăr cunoscută ca un ingredient indispensabil în diete. Este un produs cu conținut scăzut de calorii, care se combină cu o varietate de alimente. Dar prin ea însăși, scăderea în greutate nu va ajuta.
Intr-o tulpină de țelină doar 6 calorii continute de fier, calciu, potasiu, zinc, vitaminele B, C și E. umiditatea conținută în țelină și celuloză promovează o digestie sanatoasa, ajuta organismul sa scape de excesul de umiditate prin creșterea urinării.
Telina este produsul unei calorii negative, care necesită mai multă energie pentru a digera, creând astfel un deficit de calorii. Organismul uman consumă cu 10% mai multă energie decât primește de la digestia și asimilarea substanțelor nutritive din țelină. Prin urmare, ajută la creșterea consumului de energie prin arderea aportului de calorii.
Deși țelină și alimente sănătoase, dar există unele avertismente. Produsul este potențial periculos pentru femeile gravide. Iar pentru cei care doresc să piardă în greutate, trebuie să se consulte în prealabil cu medicul, deoarece poate telina unele pot cauza alergii alimentare care duc la reacții periculoase ale sistemului imunitar.
Interesant pe această temă
În legătură cu criza, venitul meu a scăzut, dar nu există pofta de mâncare și, dimpotrivă, a devenit mai puternică. Dar este doar în ea, dar faptul că greutatea mea nu crește, așa că trebuie să mănânc bine și mult. În principiu, eu sunt obiceiurile alimentare nu pretențioase, dar vreau să fie nu numai delicioase, dar, de asemenea, bogate in calorii. Deci, o întrebare ia naștere, cum să mănânce într-o criză, de economisire pe costul produselor alimentare, nu, economisind
explica pe scurt principiul de alimentare separată - o combinație a unui astfel de produs pentru o masă care sunt digerate în mod egal de către organism. Suporterii acestei teorii aderă la multe reguli. De exemplu, nu mâncați împreună alimentele cu proteine și carbohidrați, adică carnea este separată de legume. Nu combinați carbohidrații și acidul: roșiile și cartofii nu sunt acceptabile într-un singur fel de mâncare. Amidon și
- / Sănătatea noastră - / Pe un stil de viață sănătos. Cum sa fii sanatos? /
Mulți oameni știu că țelina este un arzător excelent pentru grăsimi. Îl folosesc în mod constant ca aditiv la supe și salate. Dar poate influența pozitiv sistemul cardiovascular? Dacă se poate, atunci cum poate fi luată în mod corespunzător
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: