Cel mai probabil, ați observat, de asemenea, că există oameni care vorbesc adesea în tonuri înalte. Atunci când fac observații, se justifică că au o astfel de voce. De fapt, ele sunt vicleni - cheile înalte dau probleme de natură psihologică. Un dezechilibru psihic se manifestă sub forma unei ora - o persoană încearcă să-și înece propriile emoții. Cum să înveți să te controlezi și să nu mai strigi la oameni?
De ce oamenii manifestă emoții negative prin strigăte?
Când o fac pe oameni? Adesea, acest lucru se întâmplă într-un moment în care sunt frustrați, înspăimântați, îngrijorați. Un strigăt este o cerere inconștientă de ajutor, o persoană îi spune lumii că nu este sigur de siguranța lui. O astfel de expresie a emoției. cel mai probabil, nu va rămâne fără atenția asociaților.
De obicei, obiceiul de a striga vine din copilărie. Atunci când o mamă strigă constant la un copil, el "absoarbe" un astfel de comportament. Prin urmare, la vârsta adultă, este foarte dificil pentru el să-și controleze emoțiile și să scape de obiceiul de a țipa. Părinții țipă la copil să repede, cu un efort minim, să-l forțeze să facă ceea ce au nevoie. Dar în mintea copilului, acest model de comportament este fixat ca de obicei, singurul corect. El copiază comportamentul părinților, deoarece sunt pentru el un exemplu.
Scream nu rezolvă problema!
Când o expresie a emoției o persoană se desfășoară cu ajutorul unui strigăt, oamenii îi pot da numai pentru a elimina acest factor iritant. Tonul crescut duce la un rezultat temporar, nu elimină cauza nemulțumirii. Ascultarea falsă este o măsură de urgență, dar adevărata "rădăcină a răului" rămâne neschimbată, oamenii nu ajung la înțelegerea reciprocă.
Un strigăt furios provoacă o reacție automată, nu o schimbare conștientă. Iar pentru persoana cea mai importanta sunt actiunile deliberate, pe care le face din propriile motive bune. Apoi nu are emoții negative, deci este mai ușor să găsești un compromis.
Și mai rău, când mai mulți oameni comunică în tonuri înalte. Ca rezultat al țipătului, adevărul nu se naște, dar conflictul este doar agravat. Emoțiile negative se acumulează, se respectă și se dorește să se înțeleagă reciproc.
Deseori, motivele de strigare se află în respectul de sine excesiv. O persoană se concentrează exclusiv asupra propriilor interese și absolut nu dorește să respecte nevoile altora. Când îi este refuzată o cerere, își pierde imediat gustul și începe cu ajutorul strigătului de a-și apăra granițele - așa exprimă emoțiile.
O expresie periculoasă a emoției: ce înseamnă plânsul?
Un strigăt constant indică instabilitatea sistemului nervos. Deci, sănătatea psihologică și emoțională poate fi amenințată. Când o persoană se plictisește, își îneacă intuiția, încearcă să ascundă problemele interne.
Acest lucru duce la faptul că dezvoltarea umană nu se întâmplă, este plină de emoții negative. El distruge independent habitatul său psihologic. Atunci când o persoană strigă, își pierde abilitățile obișnuite de comunicare, se obișnuiește să rezolve toate problemele cu ajutorul strigătelor. Această expresie a emoțiilor devine normală pentru el.
Învățarea de a arăta emoții: tehnici utile
Pentru a afla cum să vă controlați manifestările emoționale, trebuie să realizați această problemă. Recunoaște-te că ești supărat și iritat, de aceea îți arăți atât de viguros emoțiile. Un strigăt este o consecință a faptului că o persoană nu știe să-și exprime sentimentele. Negativ se acumulează și este adesea exprimată într-o formă rigidă.
Această tehnică se bazează pe a vedea bine în fiecare persoană. Când veți învăța să vedeți totul pozitiv, iritarea dvs. nu va crește atât de rapid.
Înainte de a vă permite să strigați la o persoană, amintiți-vă că în societate există anumite legi ale moralității care asigură comunicarea armonioasă.
Comunicare neproductivă: ce trebuie să faceți dacă vă strigă?
Amintiți-vă de regula importantă: nu fiți niciodată ca un tip care țipă și nu strigați înapoi. În caz contrar, pur și simplu nu vă veți auzi și nu veți găsi niciodată un compromis. Rămâneți calm și fiti mai înțelepți, analizați situația și numai atunci dați un răspuns. Puteți calma o persoană care țipă cu tehnici psihologice simple.
Arătați-i că îi înțelegeți sentimentele. Nu o împingeți și nu vă manifestați iritarea. Utilizați următoarele fraze: "Vă înțeleg", "vă înțeleg emoțiile". Când o persoană vede că ești gata să-l accepți, se va liniști puțin și va fi capabil să facă conversația constructivă.
Exprimați-vă dezacordul foarte atent, pentru a nu provoca un nou atac de agresiune. Frazele vă vor ajuta: "Înțeleg emoțiile dvs., dar ...", "Sunt de acord cu voi, dar ...". Deci, vă înmuiați răspunsul și ajutați-l pe interlocutor să privească situația din partea cealaltă.
Motivați să vă schimbați. Pentru aceasta, folosiți cuvintele: "Să încercăm", "Să căutăm o cale de ieșire". Apoi, interlocutorul vă va simți sprijinul și vă va întâlni.
Mai adesea amintiți-vă că oamenii fericiți și fericiți nu strigă! Poate că toți trebuie să devenim puțin mai atent la noi și la ceilalți, să ne iertăm reciproc neajunsurile și să apreciem virtuțile. Apoi, în viața noastră vor fi mai puțin strigătoare, cuvinte jignitoare și mai multe emoții pozitive vor apărea!
Articole similare
-
De ce sunt niște oameni atât de furioși, jocurile sufletelor noastre
-
7 Motive pentru care ar trebui să vă închipuiți în fiecare zi
Trimiteți-le prietenilor: