Autotraining și NLP pentru a ajuta. Cu ajutorul unor exerciții simple, se dezvoltă legătura "gânduri - reacția corpului". De exemplu, pronunți formula "Sunt calm", iar corpul tău, obișnuit cu reacții repetate la această reacție, se calmează în repetate rânduri. Și dacă vă gândiți doar: "în această situație, trebuie să fii calm, trebuie să faci asta și asta și cu asta" - este altceva. Nu există o astfel de relație dacă doriți obiceiuri. Ani pot fi mental spune le „Sunt calm, să fie calm“, dar în cazul în care în acest moment corpul nu este ușor, se va realiza data viitoare când este necesar să suspende producția de adrenalină este, nu generația lui? Educația corpului este ceva de genul câinilor de antrenament)
Deși NLP este, desigur, puțin diferit.
Și astfel de reacții la o situație stresantă, precum tremurul mâinilor, uscăciunea gurii și multe alte lucruri sunt naturale. Corpul se pregătește pentru lupta, trecând prin toate etapele necesare de stres fiziologic: anxietate (de exemplu, gradul de conștientizare a problemei) -adaptatsiya - epuizare (atunci când răspunsurile fiziologice sunt deja încep să intervină și să aducă prejudicii organismului). În plus, organismul reacționează instantaneu, foarte repede, iar gândurile noastre sunt comparate cu melcii.
Cu toate acestea, am descris reacția încă confuz „poate agită mâinile, gât uscat, Vanish voce să se rostogolească somnolență necontrolată, genunchii involuntare catarama.“ Ce reacție puternică. Și eu nu sunt un om de fier, dar numai după o nevroză care sa dezvoltat după stres, durează zece ani, când nu am putut să mă odihnesc pentru o zi! Este ceva de gândit.
Probabil că în viața mea în aproape toate (unele au mai mult decât altele), există situații când este necesar să se facă ceva și mai devreme luchshe.Tolko aici unele doar stau și privesc, spun ei nu știu, nu poate și nu înțeleg ce sa întâmplat vobsche.Stoyat și doar se holbeze, ce zici de ceva dumat.Drugie posibil să încerce să ajute pe cei decât poate în acest situatsii.Tolko ca aceste unități, dar este un organism de curent lyudi.I încă, uneori, se supune capul razumu.V doar o confruntare între ceea ce ar trebui făcut sau nu să facă rău și să nu facă nimic Sunteți mereu prezenți atunci când există stres și chiar dacă nu sunteți afectați.
Conștiința, puterea minții voastre, voința nu are nimic de-a face cu ea. În situații extreme, indiferent de organele și sistemele umane operează pe cont propriu: de exemplu, suprarenalele activat, eliberând cantități crescute de adrenalină, amplificat și a frecvenței cardiace frecvente și rata respiratorie, pentru a furniza mai bine organismului cu oxigen în caz de urgență. Efectul secundar al tuturor este tremurul mâinilor și picioarelor, gura uscată etc.
Există o întrebare interesantă? Întrebați-o comunității noastre, probabil că vom găsi răspunsul!
Împărtășește experiență și cunoștințe, câștigă recompense și reputație, face noi prieteni interesați!
Adresați întrebări interesante, dați răspunsuri de calitate și câștigați bani. Mai multe ..
Statistici lunare de proiecte
Cel mai nou utilizator: 7533
Probleme create: 35806
Răspunsuri scrise: 113682
Puncte de reputație acumulate: 1419149
Conectarea la server.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: