Veți conduce o cursă de 10 km, un maraton marcat sau chiar un maraton? Apoi alergătorii familiari sunt cu siguranță interesați în ceea ce vă așteaptă în ultima vreme.
Dacă nu sunteți unul dintre cei care se pregătesc cu un antrenor pentru un anumit rezultat, probabil că nu știți cât timp veți avea nevoie. Mai ales pentru dvs., am colectat mai multe calculatoare online, care vă oferă posibilitatea de a anticipa rezultatul final.
Formula lui Rigel
Mii și o formulă
Un alt calculator poate fi folosit pe site-ul Running for Fitness. În principiu, toate celelalte pot nici măcar deschis: intrați în cursa precedentă, sexul și vârsta - și a obține rezultate imediat sugestive pentru 30 distante populare sunt calculate pentru mai multe formule diferite (inclusiv Rigel de mai sus-numit). Tabelul rezumat este afișat ca media aritmetică a tuturor formulelor, precum și ritmul, care este necesară pentru a susține pentru atingerea acestui obiectiv (deși, în minute pe mile). Rezultatul va fi mai precis dacă specificați timpul cursei pe distanța care este cel mai apropiat de țintă, în cazul în care aveți de gând pentru un maraton, calculatorul este mai bine pentru a intra în timpul în care executați o jumătate de maraton, nu un 5 km.
Pentru cei care conduc un maraton
Un alt calculator a fost dezvoltat de ediția americană a lui Slate. Dezvoltatorii au abandonat conceptul de Rigel și, în schimb, au apelat la statistici. Au efectuat un sondaj în timpul căruia au fost colectate date de 929 de maraton, 1.446 de semne de maraton și zeci de mii de curse mai scurte. În consecință, au un calculator care calculează timpul, luând în considerare mai mulți parametri simultan: intensitatea antrenamentului, rezultatul ultimelor (sau ultimele două) curse, precum și condițiile în care atletul a trecut prin ele.
Fotografie: Maratonul Moscovei
Articole similare
-
Tratamentul stomatologic la Medvedkovo, clinica dentară "denta amo" de la Moscova
-
Repararea pardoselilor din beton, a polimerilor și a șapelor
Trimiteți-le prietenilor: