16, soțul ei a stabilit deja obiceiuri alimentare, pe care nu le va schimba pentru nimic. Dar nu mânca prea mult, poate face orice. Copii fără cocoș dulce)
Cu frustrări, am ajutat să fac față cărții Gillian Riley "Mănâncă mai puțin". Nu mai consumați prea mult. Este pe internet, este scris simplu și clar. Ajută la ieșirea din cercul vicios al "Diet-Breakup-Diet". Vă sfătuiesc ferm.
Mulțumesc, cred, am nevoie de motivație suplimentară!
18, e oribil, deci simpatizează, ține-te. Nu este vorba de diete. Cine are nevoie de optimismul tău! Există întotdeauna speranță, el este încă tânăr, prietenul meu a ieșit. Tu și atitudinea ta față de situație îl vei ajuta să lupți, să-l distragi de gânduri rele, să fii optimist și vesel! Aranjează-l pentru cel mai bun.
Anika, de unde cumperi marshmallow-ul pe substitut? Un altul ar fi să găsești o ciocolată pe substitut, ar fi grozav. Am doar pe fructoza, și acolo, de asemenea, conținutul caloric să fie sănătos. Salvez înlocuitorul de zahăr fyhparad, beau cafea cu el. În mod ideal, ar fi bine să renunț, dar mă tem că nu voi dura mult timp. O altă lumină cola pentru ajutor.
Pentru prima dată pe Dyukan am făcut o ședere minunată, fără defecțiuni, am aruncat tot ce a fost inutil timp de 1,5 luni. Și acum totul, nu pot, iar rinichii sunt răi, și pietrele de lărgire a bilelor. Și bolnav de o proteină fără legume și fructe. Cred că este foarte dăunător. Deși am luat niște rețete de coacere de acolo)
Du-te pentru sport! Acest lucru este emoții pozitive, și minus kilogramele în plus, și pentru organismul beneficia doar! Dacă vrei să te păstrezi în formă, atunci fără efort fizic pur și simplu nicăieri. Se verifică pe sine - a fost rupt în mod constant, pentru că nu exista nicio motivație. Am fost ajutat doar prin exerciții de grup în platforma de fitness "Pull" - am semnat pentru programul Restart și când te plătești vrei bani, nu vrei să pleci) Dar am fost cu adevărat atrasă - avem o atmosferă foarte cool și un antrenor. Ca urmare, pentru mine, am fost prins de o dietă individuală pe care o observ și chiar mi-a plăcut și chiar și corpul a fost strâns, nu doar greutatea rămasă, dar mușchii au devenit mai puternici. Deci, sfătuiesc - luați-vă în mână și intrați în sport!
Păi, fă-ți făină de migdale, pregătește deserturi cu ea și cu stevia. Complet de rețete dulci în același Dyukan sau Pampushki nu. Faceți un gem pe stevia, lipiți pastilă, marmeladă. Ciocolata este vândută ca un non-carbohidrat. Nu ți-e dor de dulce?
33, merg la sport, incearca in fiecare zi)
34, nu știa că există o ciocolată cu carbohidrați. Mă simt bine pentru moment. Am bucurie, minus jumătate de kilogram))
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: