Pentru începători, care adesea merg chiar și pentru sport, se pare că armamentul este o disciplină extrem de simplă, care nu necesită alte abilități decât o mare forță fizică. Și adevărul este să stai la masă și să forțezi adversarul să-și coboare mâna. Toți nu trebuie să inventeze manevre sau tehnici speciale, așa că, după expresia "tehnica luptei armate", mulți se confruntă cu o perplexitate. De ce să studiezi orice tehnică, dacă e suficient să ai mai multă putere decât adversarul. Dar este într-adevăr așa?
Răspunsul la această întrebare va fi sparringul atletului pentru armament. Ca rezultat, se pare că un începător nu poate mișca bratul unui luptător profesionist pe un braț, chiar dacă are mai puțină masa musculară și arată mai slab decât un laic. Dar nu este nevoie să vă faceți griji, nu există nici un mister aici despre tehnica corectă de luptă.
Tehnica de armare și luptă
Există mai multe stiluri de lupte, pentru că fiecare atlet creează pentru el o tehnică personală și unică. Dar, indiferent de stilul pe care îl alegeți, principalul lucru este să includeți cât mai mulți mușchi în lucrare și să acordați atenție și aranjamentului optim al picioarelor.
În general, tehnicile de luptă pot fi împărțite în trei grupe:
- Stilul de luptă "în cârlig" constă în rotirea antebrațului și tragerea în sus a mânerului în direcția plăcuțelor pentru braț sau pentru tine. Merită să considerăm că sarcina principală în această tehnică se află pe ligamentul lateral al atletului și al bicepsului.
- Stilul de "echitatie" se desfasoara sub forma unui atac asupra degetelor sau a unei perii a adversarului. Scopul atacului este acela de a permite atletului să-și atace încheietura mâinii, astfel încât, cu ajutorul unei cleme laterale sau prin mutarea mâinii spre el însuși, să aducă mânerul în poziția necesară victoriei.
- Lupta "în lateral" se caracterizează printr-o influență directă asupra mâinii adversarului, cu ajutorul presiunii spre marginea brațului.
Lectură recomandată:
Articole similare
-
Cum să îndrepți și să îndoiți părul corect sfaturi stilisti, medicament despre mine
-
Cum să gătiți racii în mod corespunzător la sfaturi și rețete la domiciliu
Trimiteți-le prietenilor: