Crezi că insomnia este atunci când nu poți să adormi într-un pat câteva ore? De fapt, această încălcare se poate manifesta în moduri complet diferite.
Da, este posibil să aveți dificultăți la adormire, dar mulți oameni se confruntă, de asemenea, cu problema cum să mențină o stare de somn sau să se trezească prea devreme dimineața. Și toate acestea pot avea legătură cu tulburările de somn.
Iată principalele tipuri de insomnie:
Insomnia generală este o tulburare de somn în care o persoană se confruntă cu probleme cu adormirea, menținerea unui somn sau trezirea prea devreme. Toate acestea caracterizează calitatea slabă a somnului.
1. Insomnie acută
Această tulburare, numită și insomnie pe termen scurt, cauzează anxietatea de somn și este adesea rezultatul stresului. Problemele cu somnul dispar imediat ce sursa stresului ramane sau cand ne adaptim la stres. În același timp, stresul nu este neapărat asociat cu experiența negativă. Emoțiile excesive pozitive pot provoca, de asemenea, o suprasolicitare, care nu vă va permite să adormiți.
2. Insomnia comportamentală a copilariei
Această afecțiune survine în copilărie, când copilul nu se potrivește să doarmă, până când părintele sau persoana care se îngrijește de copil nu-l va oferi un somn. Dacă un copil este forțat să se culce la un anumit moment, el se află, de obicei, la ore normale. Dacă nu există cadre fixe, acesta poate rămâne treaz pentru câteva ore pe timp de noapte.
3. Insomnia idiopatică
Insomnia idiopatică este o tulburare de somn care persistă pe tot parcursul vieții, începe în copilărie sau în copilărie și continuă în starea adultă. Acest tip de insomnie este dificil de explicat dintr-un anumit motiv și nu este rezultatul altor tulburări de somn, probleme medicale, tulburări psihice, stres, droguri etc. În timp ce cauza acestui tip de insomnie rămâne neclară.
4. Insomnie datorată drogurilor și altor substanțe
Acest tip de insomnie este direct legată de utilizarea și utilizarea următoarelor substanțe: medicamente, cofeină, alcool, anumite alimente. Cu toate acestea, problemele de somn pot apărea chiar după ce nu mai utilizați această substanță.
5. Insomnia asociată cu boala
Această insomnie este un simptom al tulburărilor psihice, iar cursul și severitatea insomniei sunt determinate de încălcarea însăși. În acest caz, insomnia este tratată separat, numai dacă aceasta are o formă severă.
6. Insomnie anormală, nedeterminată
Acest tip de insomnie înseamnă că astfel de motive precum utilizarea substanței și factorii fizici au fost excluși. Acest lucru sugerează că, cel mai probabil, motivul este un factor psihologic, un comportament sau o tulburare mentală. Adesea, aceasta este o definiție temporară, care este dată până când specialistul află motivul.
7. Insomnie organică, nedeterminată
Cu acest tip de insomnie este clar că a fost cauzată de starea fizică, tulburarea mintală sau expunerea la substanțe, însă cauza specifică nu a fost determinată.
8. Insomnia paradoxală
Insomnia paradoxală este o formă gravă de tulburare. În această stare, o persoană practic nu doarme sau doarme foarte puțin timp de câteva nopți. De asemenea, o persoană poate descrie starea de conștientizare extremă a mediului extern sau a proceselor interne care corespund stării de veghe. Această stare de veghe este, de fapt, o stare de excitare excesivă.
9. Insomnia psihofiziologică
Această insomnie este asociată cu creșterea anxietății și, în special, cu concentrarea asupra incapacității de a adormi. Acest tip de insomnie poate începe brusc după un eveniment sau se poate dezvolta de mai mulți ani. Astfel de oameni sunt îngrijorați prea mult de insomnia lor și, ca rezultat, se confruntă cu anxietate și stres de fiecare dată când timpul de somn se apropie, ceea ce crește insomnia.
Traducere: Filipenko L.V.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: