Atunci când sunt însărcinate, multe femei abia ține pasul cu schimbările care apar cu ei. Dintre acestea există și schimbări în preferințele gustului. Multe fete din această perioadă sunt atrase de hrană exotică.
Dar se pune imediat întrebarea: este posibil să se mănânce ananas în timpul sarcinii și nu va dăuna fătului?
- Utilizarea sarcinii de ananas este, de exemplu, în creșterea stării de spirit, susținerea tonului, menținerea activității. De asemenea, îmbunătățește procesele digestive;
- Ananasul este util pentru că are un număr de vitamine, cum ar fi vitamina A, B1, B2, B6, B9, C, D, precum și calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, fier, zinc, cupru și alte minerale. Toate aceste elemente se găsesc numai în fructele proaspete, iar conservele de ananas sunt într-adevăr o delicatesă aromatizantă, dar nu au proprietăți utile. Ananasul proaspăt în timpul sarcinii elimină deficiența vitaminelor;
- Femeile gravide cu vene varicoase pot consuma suc de ananas în doze mici pentru a ameliora boala. De asemenea, ananasul în timpul sarcinii ameliorează sentimentele de greutate în stomac, arsuri la stomac. Ajută la eliberarea pereților vaselor de sânge de acumularea de colesterol și diluează perfect sângele. De asemenea, fructul are proprietăți diuretice, astfel încât elimină excesul de apă din organism, ajutând la scăderea femeilor de la umflături;
- Folosirea ananasului ajută la protejarea celulelor nervoase de efectele negative, ceea ce este foarte important în timpul sarcinii. În plus, afectează pozitiv creierul, îmbunătățește memoria și bunăstarea generală.
În plus față de proprietățile utile, din păcate, acest fruct exotic aduce și rău:
- Ananasul este un alergen cunoscut, așa că mâncați-l cu moderatie. Trebuie să se introducă restricții atunci când planificarea sarcinii este planificată pentru a evita alergiile nu numai la mamă, ci și la copil;
- Acest fruct provoacă, de asemenea, nașterea prematură;
- Nu se recomandă mâncarea fătului în cazul ulcerului gastric, deoarece sucul de ananas intră în sucul gastric și crește aciditatea acestuia. Chiar și o cantitate moderată de acest fruct poate provoca indigestie și poate afecta smalțul dinților.
Doctorii obstetricieni și ginecologii, în general, nu recomandă utilizarea acestui făt exotic în primul trimestru de sarcină. Dar, în al doilea trimestru, puteți mânca câteva bucăți, dar numai dacă o femeie nu este predispusă la alergii.
Cum de a alege ananas atunci când planificați sarcina?
Nu rupeți imediat frunzele de exotică. Pentru că este pe ele că trebuie să fiți atenți atunci când alegeți. Un fruct de maturitate de calitate superioară nu trebuie să fie deteriorat cu frunze mari de 4 până la 10 centimetri înălțime și cu un pedicel sănătos.
Ar trebui să acorde atenție și mirosului de fructe. Ar trebui să fie dulce și coajă de aur galben. Fructele îngroșate au o culoare maro, sunt moi, au frunze frunze. Și ananasul nu este prea aromat, greu și acru la gust.
Beneficii și rău de conserve de ananas în timpul sarcinii
Acest tip de produs este foarte popular printre populație și chiar eclipsează fructele proaspete. Când sunt însărcinate, ananasul conservat înlocuiește adesea biscuiții și orice cofetărie în timpul băuturilor ceaiului.
Ce este util pentru conservele de ananas în timpul sarcinii? Plus că nu este foarte caloric. Are 60 de kilocalorii pe 100 de grame, deci poate fi consumat de oameni supraponderali și dieta. Dar aceasta este de fapt întreaga utilizare a fructelor prelucrate termic.
Aspectele negative includ faptul că nu are principala enzimă utilă a acestui fruct - bromelaina. Din păcate, este ușor distrus în timpul tratamentului termic. Conservele de ananas sunt mult mai susceptibile de a provoca reacții alergice.
Mamele care alăptează și femeile însărcinate nu sunt recomandate să consume ananas conservat. Dacă există o dorință de a gusta exotica, este mai bine să mâncați fructe proaspete.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: