Dacă te uiți gândurile cel puțin o zi, se poate înțelege cu ușurință că o mare parte din ea nu suportă nici un bine, și vice-versa provoaca iritabilitate, lipsa de concentrare si pierderea de energie. Destul de ciudat, dar cea mai bună soluție pentru multe probleme este să te găsiți pur și simplu în momentul "acum". Suficient pentru a lua sub supravegherea ideilor lor: încercați pentru a observa aspectul lor, să nu le dezvolte și să se concentreze asupra a ceea ce se întâmplă în jurul (de exemplu, ia în considerare diferitele elemente de aproape, asculta sunetele, se simt senzatiile corpului tau).
Iluzia timpului a pătruns adânc în conștiința noastră. Ne prezicem în mod constant viitorul, trăim în vise, ceva ce așteptăm sau, din când în când, ne confruntăm cu evenimente și nemulțumiri din trecut. De fapt, nu există viitor și nici trecut. Viitorul nu a existat niciodată, deoarece toate reflecțiile despre el au loc în prezent. Trecutul și-a pierdut semnificația (psihologic) imediat după apariția sa. Doar momentul este foarte important acum. pentru că numai în El este întreaga noastră viață.
Ca rezultat, avem două opțiuni.- trăiți o viață iluzorie în gândurile și imaginația noastră
- încercați să fiți pe deplin prezent în momentul "acum".
Majoritatea covârșitoare aleg prima variantă a existenței, dar nu pe cont propriu, ci nu prin cunoaștere, obișnuință sau datorită stereotipului stabilit al comportamentului altora.
Învățați să rămâneți în prezent puteți urmări cu grijă gândurile și fanteziile voastre înfrățite. Este de dorit să se creeze un obicei de monitorizare și oprire a dialogului interior, înlocuirea acestuia cu contemplarea și ascultarea realității.
Când sunteți prezent în prezent, totul se schimbă. Culorile spațiului decolorat de culoare gri, în decolorare, cu nuanțe fără precedent, înconjurat de strălucire și volum fără precedent. Merită doar să te uiți la modul în care vechiul asfalt lovește nenumărate ochi cu detalii fără precedent. Orice copac atrage ochiul cu un model geometric complex al scoarței. Fiecare obiect, fiecare în jur, dobândește un farmec fantastic. Acum vă uitați la peisajul înconjurător pentru prima dată, contemplând fotografiile maiestuoase ale vieții de zi cu zi. Nu există obiective care să fie atinse. Nu apar probleme din nicăieri. Totul este perfect pentru tine, totul este atins. Rămâne doar să rămână în curentul veșnic acum.
Articole similare
-
Moduri neobișnuite de a desena nisip, copiii din vremea noastră
-
Cum se face parul în vrac în dimineața nu are timp să se învârte pe bucle
Trimiteți-le prietenilor: