Coșmarurile sunt un fenomen extrem de neplăcut. Potrivit statisticilor, acestea apar la 4% dintre adulți și aproape la 70% dintre copii și adolescenți. În timpul unui coșmar, o persoană se vede într-un vis într-o situație foarte dificilă, care pune viața în pericol. Se trezește brusc, într-o stare de teamă și, de regulă, își amintește în mod clar visul. Sentimentul de depresie și anxietate uneori nu se dezvăluie pe parcursul întregii zile, creând obstacole în calea muncii și comunicării normale. Dacă astfel de episoade se repetă adesea, pot apărea tulburări psihice asociate cu stresul constant și teama de a adormi.
Potrivit experților, există 6 factori principali ai coșmarurilor.
Mai rar există cazuri în care coșmarurile persecută o persoană care se confruntă cu o stare prelungită de stres cauzată de probleme la locul de muncă, disconfort în familie sau probleme financiare.
Admiterea mâncării picante cu puțin timp înainte de culcare
Vasele abundente cu condimente condimentate și mirodenii provoacă metabolismul crescut și creșterea temperaturii corpului. În acest caz, există dificultăți la adormire, somnul devine superficial și neliniștit, pot apărea și coșmaruri.
Cu toate acestea, un vis rău nu este exclus în cazul în care o persoană a mâncat doar o gustare chiar înainte de a pleca în vacanță. Motivul aici nu este în calitatea alimentelor consumate, ci în cantitatea lor: un stomac plin provoacă un sentiment de greutate care schimbă natura somnului.
Prevalența alimentelor grase pe parcursul zilei
Aceasta a constatat că persoanele care aderă la principiile unei diete sanatoase, este mult mai puțin predispuse la cosmaruri decat iubitorii de fast-food, preparate din carne grele și confecții aromatizate cu crema de grăsime.
Un pahar de vin bun, băut în timpul cină, nu a afectat pe nimeni încă. Acest lucru nu se poate spune despre băuturi puternice, mai ales dacă sunt foarte beți. În doze mici, alcoolul provoacă relaxare și ușoară somnolență. O cantitate solidă de alcool duce la excitație și este înlocuită de o stare de asomare și de un somn nesănătos, superficial, pentru care întârzierea în debutul fazei rapide este caracteristică. Într-o astfel de situație, este foarte probabil că va avea loc un vis greu, care poate fi repetat în mod persistent. Este posibil ca utilizarea regulată a unor porții mari de alcool și retragerea ulterioară să facă coșmarurile cronice.
Acceptarea anumitor medicamente
Destul de ciudat, visele grele apar adesea din cauza consumului de medicamente care sunt destinate să stabilizeze sistemul nervos și să elimine tulburările de somn. O acțiune similară (și destul de lungă) are unele antidepresive, hipnotice, precum și medicamentele utilizate ca anestezie. În plus, pacienții care iau medicamente pentru malarie adesea se plâng de coșmaruri.
În acest caz, efectul secundar dispare imediat după retragerea medicamentelor.
Probleme de sănătate
Se nasc cosmaruri si unele boli. Poate fi nu numai tulburări psihice, ci și orice afecțiuni, însoțite de o febră puternică și de stare febrilă. Vise grele uneori perturbă pacienții care suferă de durere severă și persoanele care sunt victime ale otrăvirii alimentare.
Știați că:
Cu privire la medicamentele pentru alergii în SUA, mai mult de 500 de milioane de dolari pe an sunt cheltuite. Încă credeți că se va găsi modalitatea de a înfrânge în final alergia?
Potrivit cercetărilor, femeile care beau mai multe pahare de bere sau vin pe săptămână au un risc crescut de a dezvolta cancer de sân.
Oamenii care sunt obișnuiți să ia micul dejun regulat sunt mult mai puțin susceptibili de a suferi de obezitate.
sânge uman „se execută“ prin vasele sub o mare presiune și în încălcarea integrității lor este capabil de a trage la o distanță de 10 metri.
O persoană care ia antidepresive, în majoritatea cazurilor, va suferi din nou de depresie. Dacă o persoană sa confruntat cu depresia însuși, are toate șansele să uite pentru totdeauna acest stat.
Căzând dintr-un măgar, este mai probabil să vă încurcați gâtul decât să cădeți de pe un cal. Doar nu încercați să respingeți această afirmație.
În timpul vieții, persoana obișnuită produce două sau mai multe bazine de saliva mari.
74 de ani, rezidentul din Australia, James Harrison, a devenit un donator de sânge de aproximativ 1000 de ori. Are un grup de sânge rar, ale cărui anticorpi ajută la supraviețuirea nou-născuților cu anemie severă. Astfel, australianul a salvat aproximativ două milioane de copii.
Rinichii sunt capabili să curățe trei litri de sânge într-un minut.
Caria este cea mai frecventă boală infecțioasă din lume, chiar și gripa nu poate concura.
În plus față de oameni, doar un lucru viu pe planeta Pământ - un câine - suferă de prostatită. Aceștia sunt prietenii noștri cei mai loiali.
Cu o vizită regulată la solarium, șansa de a dezvolta cancer de piele crește cu 60%.
În intestinele noastre se naște milioane de bacterii, trăiesc și mor. Ele pot fi văzute doar cu o creștere puternică, dar dacă s-ar fi adunat, s-ar potrivi într-o ceașcă obișnuită de cafea.
5 greșeli nepătrunse în tratamentul prostatitei
Potrivit Institutului de Cercetări pentru Urologie și Radiologie Intervențională. NA Lopatkina pentru astăzi incidența de vârf a prostatitei cade pe bărbați în vârstă de 25-30 de ani. Cum.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: