1. Migdale.
2. Avocado.
Acest fruct scade colesterolul și dilată vasele de sânge. Avocadosul conține glutationul nutritiv, care blochează 30 de agenți cancerigeni, ajutând ficatul să scape de toxine. Studiile arată că persoanele mai în vârstă, care au niveluri ridicate de glutation, sunt mai puțin susceptibile de a suferi de artrită.
Această legume conține un set unic de minerale, ceea ce îl face un excelent luptător cu infecție și un asistent în purificarea sângelui și a ficatului. De asemenea, sfecla stabilizează echilibrul acido-bazic al sângelui. Potrivit legendei, Afrodita a mâncat sfecla pentru a-și păstra frumusețea.
4. Afine.
Această boabe conține aspirină naturală, care ajută la reducerea durerii și la eliminarea efectelor inflamației cronice. Afine actioneaza in acelasi mod ca si antibioticele, blocand bacteriile din tractul urinar, contribuind astfel la evitarea dezvoltarii infectiei.
5. Varza.
6. Cranberries.
Berry operează pe principiul unei substanțe puternice de antibiotice și antivirale, eliminând vezica urinară și tractul urinar de bacterii dăunătoare. Cranberry este un antioxidant minunat, este bogat în substanțe care protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi.
7. Semințe de in și ulei de in.
Aceste produse sunt bogate în acizi grași esențiali, cum ar fi omega-3, care au o mare importanță pentru purificarea organismului, menținerea sistemului imunitar și a capacității de lucru a creierului. Sănătatea fiecărei celule a corpului depinde de obținerea unei cantități suficiente din acești acizi grași
8. Usturoiul.
Usturoiul ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare, a paraziților intestinali și a virușilor din sânge, organele interne și tractul respirator. Reduce tensiunea arterială și previne formarea cheagurilor de sânge. Usturoiul are proprietăți anti-canceroase și antioxidante, datorită cărora organismul este curățat de substanțe nocive.
9. Leguminoase.
Fasole, mazare, linte, năut, fasole pot reduce colesterolul, curăța intestinele și normalizează nivelurile de zahăr din sânge. De asemenea, legumele ajuta la protejarea organismului de cancer.
10. Lămâie.
Acest citrice reglează nivelul echilibrului acido-bazic în organism. În plus, are o mulțime de vitamina C și alte vitamine necesare pentru a face corpul glutation - aceasta este substanța care curăță excelent ficatul. Vitamina C și antioxidanții conținute în lamaie, protejează împotriva cancerului, luptă împotriva consecințelor contaminării corpului și a deteriorării celulelor.
11. Alge.
Acesta este probabil unul dintre cele mai subevaluate produse din lume. Algele îndepărtează deșeurile radioactive și metalele grele din organism, care pot intra prin produse alimentare cultivate pe sol contaminat. În plus, ele sunt o sursă de minerale utile și oligoelemente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: