Myasthenia gravis este o boală autoimună care afectează mușchii arbitrari, ceea ce duce la slăbiciune periodică a mușchilor și oboseală.
Cu un tratament adecvat, de regulă, boala tinde să se stabilizeze și nu afectează speranța de viață a persoanelor afectate de această boală.
Iată câteva sfaturi despre cum să îmbunătățiți calitatea vieții pacienților și să învățați să trăiți cu miastenia gravis.
Planificarea evenimentului
Când vă planificați ziua, este important să vă cunoașteți limitele, să împărțiți inteligent activitățile astfel încât să nu supraîncărcați și să evitați supraîncărcarea.
Prioritățile trebuie prioritizate. Alege cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci în fiecare zi. Este necesar să ascultați corpul dvs. pentru a afla când "puteți împinge gazul și când să eliberați", este foarte important să învățați cum să vă recuperați.
Mențineți energia
Este necesară programarea și alternarea activității cu perioadele de odihnă. Este important să învățați cum să delegeți și să recurgeți la ajutorul familial.
Evitați insomnia, trebuie să dormi bine (dezvoltați obiceiuri sănătoase care îmbunătățesc somnul).
Dieta miastenia gravis
Dieta cu miastenia gravis trebuie să fie echilibrată. Ar trebui să alegeți și să preparați alimente care sunt ușor de mestecat și de înghițite. Ar trebui să existe adesea și treptat, astfel încât să fiți mai puțin obosiți. Dar dacă mâncați în porții mici, asigurați-vă că mâncarea este suficient de nutritivă. Este necesar să beți frecvent în timpul meselor, astfel încât va fi mai ușor să înghițiți alimentele. Dacă luați steroizi, mâncați mai puțin sare.
Controlul factorilor de risc
Factorii de risc includ:
- Unele medicamente (antibiotice, laxative, analgezice, anticonvulsive, neuroleptice ...)
- Stres emoțional.
- Exercițiu excesiv.
- Căldură, umiditate, frig.
- Infecție.
- Intervenții chirurgicale.
- Schimbări în modul de repaus.
- Menstruație, sarcină și menopauză.
- Utilizarea excesivă a alcoolului.
- Mâncări de insecte.
- Luminozitate excesivă.
- Unele produse alimentare și băuturi (ciuperci, fistic, germeni de Bruxelles, tonici, amar amar (tincturi alcoolice), vinuri din China).
În fiecare zi cu miastenia gravis
Este necesară schimbarea modurilor obișnuite ("cum" și "unde") de a efectua studii de rutină acasă. Trebuie să înveți să stați în timp ce faceți orice afacere, să utilizați instrumente și dispozitive care sunt ușor de utilizat.
Este important să se evite accidentele la domiciliu, deoarece pacienții cu miastenie prezintă un risc mai mare de răni decât o populație sănătoasă.
Purtați o brățară sau o insigna cu un avertisment că suferiți de miastenia gravis.
Înregistrări similare:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: