Vreau să vă deschid un secret - există produse alimentare care ne prelungesc în mod semnificativ viața! Imaginați-vă dacă mâncați aceste alimente. după cum puteți în cantități mari și să trăiți mai mult! Un basm?
Nu, îți voi spune despre aceste produse minunate! La urma urmei, tu știi că, pentru a trăi o lungă perioadă de timp și au o sănătate excelentă, și chiar mai mult pentru a menține tineri - ai nevoie ca la toate organele și sistemele corpului nostru funcționează fără întrerupere, a metabolismului a fost lansat ca un ceas. Și pentru a face totul se întâmple, ai nevoie pentru a ajusta dieta combinație compatibilă util de proteine, grăsimi și carbohidrați și cu ei și să aibă grijă de minerale și vitamine și urme, și un altul care ar da corpul tău cantitatea potrivită de apă!
Consumul de alimente cu calorii mai mici, va încetini metabolismul organismului, si, prin urmare, nevoia de calorii, astfel legate de varsta, bolile pe care „vizita“ mult mai târziu - și este o astfel de neplăceri, cum ar fi ateroscleroza, diabetul, osteoporoza, boli de inima si de ficat. Imunitatea va fi mai bună și producția de hormon pe care celulele corpului o regeneră va crește și de aceea avem nevoie de ele! În plus, cu cât consumați mai puțin calorii, cu atât mai puțin radicalii liberi se formează, aceasta fiind cauza principală a îmbătrânirii. Această formă agresivă de oxigen, care oxidează totul și totul în organism, distrug membranele celulare. Radicalii sunt cauzele atacului de cord, al accidentului vascular cerebral, al cancerului ...
La urma urmei, atunci când mâncăm alimente mai calorice pentru animale, se formează mai mulți radicali. Printre altele, o dieta saraca in grasimi scade glicemia, și dacă mai puțin zahăr în sânge, nu se lipesc între ele acele molecule, care sunt responsabile pentru reînnoirea vieții tale, și, prin urmare, timpul de imbatranire, corpul tau se va muta departe ... În loc de zahăr, este recomandabil să se treacă la produsele stevia. pe care le puteți cumpăra în farmacie! Desigur, la gustul neobișnuit al medicamentului trebuie să vă obișnuiți cu ceea ce nu veți face, de dragul atingerii obiectivului dvs.! Substanțele care protejează organismul împotriva îmbătrânirii premature, este - antioxidanti, enzime (enzime înnoitoare celule uzate), substanțe care stimulează sistemul nervos (vitamine, fibre).
Mulți antioxidanți din afine, afine, mure, fructe, fructe citrice din cireșe, struguri roșii, varză de Bruxelles și varză, fructe uscate, fasole, multe legume, nuci, cacao, condimente. Trebuie să introduceți cât mai mult posibil în dieta hranei de origine vegetală, deoarece fibrele sale dietetice se vor elimina din vasele de sânge și din substanțele toxice și colesterolul! Mai mult ...
Articole similare
-
Sfaturi pentru a trăi cu miastenia gravis, alimente pentru indicele glicemic de produse Montignac
-
Articole - macros macro express pentru PC pentru toate ocaziile
Trimiteți-le prietenilor: