Remedii naturale populare pentru întărirea imunității. Ierburi pentru sănătate
Medici delicioși. Imunitatea va fi suficient de puternică în prezența vitaminelor din organism. Deci, avem nevoie de o buna nutritie, furnizarea de celule toate materialele necesare, și mai ales să se sprijine pe produsele care conțin cantitatea maximă de vitamina C. Include în fructe dieta dumneavoastră și fructe de pădure, cum ar fi portocale, lămâi, afine, kiwi, rodii, coacaze negre. Puteți, desigur, creșterea dozei consumate vitamina C, luând bine-cunoscut „askorbinku“, dar sursele naturale ale acestei vitamine pe o bază de zi cu zi ar trebui să fie prezente pe desktop. O băutură foarte bogată în vitamine și delicioase este un decoct de șolduri de trandafir. În trandafirul de câine conține o mulțime de acid ascorbic, astfel încât să puteți avea încredere în siguranță cu imunitatea.
O altă băutură gustoasă și utilă pentru întărirea imunității este ceaiul de ghimbir. Gustul picant picant de ghimbir nu poate fi confundat cu nimic. Ginger - un antibiotic natural, cum ar fi usturoi, doar aroma de ghimbir, vă, fără îndoială, va multumi mai mult. Are proprietăți de încălzire, dispersează bine sângele și datorită compoziției sale unice îi ajută organismul să reziste la infecțiile virale. Pentru a face ceai, trebuie să tăiați rădăcina de ghimbir și să turnați apă fiartă. Pentru a da diferite nuanțe de gust în ceai, este bine să adăugați lamaie, portocale, afine, miere, scorțișoară, menta.
Este posibil să se pregătească amestecuri foarte gustoase la domiciliu. care mănâncă cu plăcere cu ceai în loc de dulciuri și gem. Există unde să se arate imaginația, principala fiind că astfel de dulciuri de casă au inclus mai multe produse imuno-fortificatoare. Baza, desigur, va fi miere. Și apoi adăugați la gustul tău măcinat lamaie, tei, portocală, caise uscate, nuci, ghimbir.
O altă rețetă neobișnuită și delicioase, care va satura corpul cu vitamine și substanțe biologic active, care contribuie la combaterea oricăror boli și viruși - aloe cu vin și miere. Puteți să vă pregătiți singur această băutură. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de copaci de aloe de trei sau patru ani (pot fi cumpărați sau crescuți). Tăiați frunzele, împachetați-le în hârtie groasă și puneți-le în frigider timp de 2 săptămâni. Apoi, stoarce sucul din frunze, se amestecă cu vin roșu sec într-o proporție de 1 parte de aloe vera 2 părți de vin, se adaugă miere de albine atât de mult încât sa dovedit a gusta un vin de desert dulce, și le-a pus într-un loc întunecos timp de o săptămână. Luați această băutură cu 1-2 linguri o zi înainte de mese. aroma de aloe nu strică să se bucure de imbatatoare „medicament“, ci mai degrabă pentru a da picanterie și gust neobișnuit.
Tincturi de ierburi. Dar nu numai aloe este un imunostimulant natural pentru corpul nostru. Plantele care întăresc sistemul imunitar și sporesc vitalitatea au fost de mult timp populare. Aceste ierburi sunt nu numai accesibile și ieftine, dar și ușor de utilizat. In orice farmacie pot fi gasite tinctura de alcool de Echinacea, Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola rosea, Schisandra. Combinația de substanțe biologic active în plante are un efect general de întărire asupra corpului, îmbunătățește activitatea sistemului nervos, reduce oboseala și normalizează presiunea. În timpul iernii, când suntem cu adevărat obosiți și suntem în general în ton, luarea unor astfel de tincturi "invigorante" va fi foarte utilă. Datorită acestui fapt, este posibil să se reducă cantitatea de cafea consumată și să se crească foarte mult rezistența organismului la viruși. Luați tinctura trebuie să fie dimineața și în după-amiaza, cu o dozare citiți instrucțiunile de droguri. Nu uitați că înainte de a utiliza orice medicament, inclusiv ierburi, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile de utilizare.
Rezerva internă. Ei spun că imunitatea umană este în intestine. Cu cât țesutul nostru digestiv este mai înfundat, cu atât mai multe otrăviri intră în organism, cu cât este mai slab sistemul nostru imunitar. Urmăriți-vă dieta, nu supraîncărcați organismul cu alimente grele, cum ar fi coacerea, carnea de porc, carnea de vită. Optimă va fi o oră înainte de a merge la culcare băut un pahar de kefir pentru a îmbunătăți digestia și a crea o microfloră favorabilă în intestine. Cel mai adesea mănâncă terci, prune, sfecla și varza. Apoi corpul va fi mai ușor să facă față atacurilor virale.
Articole similare
-
Remedii naturale pentru îmbunătățirea imunității - populare despre sănătate
-
Cum de a face ceai cu ciuperci Reishi pentru a întări imunitatea
Trimiteți-le prietenilor: