Foarte bună întrebare. Stii, varsta de treizeci, desigur, nu este cea mai proasta pentru livrare, dar problemele pot fi. Dacă a existat o operație cezariană, atunci o femeie poate suferi ulterior o serie de dificultăți de sănătate.
Dacă nu luați în considerare durerea care dă naștere, atunci există un alt punct - o burtă destul de voluminos. Eliminați-l este foarte dificil, uneori durează ani, nu luni. O femeie în vârsta de treizeci de ani va trebui să încerce din greu să-i ajute corpul:
- acesta este mâncarea potrivită. Fără limite, nu puteți obține rezultate în alimentație.
- sport. Este foarte important. Dar nu uitați că în primele luni nu trebuie să vă presați presa. Desigur, totul este individual, dar cel mai bine este să începeți antrenamentul doar după consultarea unui medic.
- în a opta lună puteți începe să rulați. Doar nu prea mult, cu zel și jog de lumină.
- Vă recomand foarte bine fitballul. Această minge de gimnastică face doar minuni. Puteți lua exerciții pentru toate grupele musculare, pentru a face figura și mai feminină și atractivă. Puteți încerca acest set de exerciții.
Dacă perseverența maniecă pompează presa, mușchii sunt pompați, adică puteți uita de o talie subțire. Și nu este util să fiți pompați după operația cezariană. Înțeleg că scopul este de a scăpa de depozitele de grăsimi. Acest lucru va ajuta la mai multă dietă și exerciții aerobice - dans, alergare, ciclism. I după ambele sarcini de stomac, ușor de curățat Bodyflex - este exerciții de respirație pentru formarea unui abdomen plat. Dacă aveți deja mușchi, cum ar fi prietena ta - gros și „înfundate“, ar trebui să acorde o atenție la întindere statică, se va schimba forma mușchilor la alungit și îngust, cantitatea de concediu din cauza acestei.
Da, presa nu ajută întotdeauna pentru a elimina burtă, nu m-am putut recupera dupa ce a dat naștere burta mea a fost ca un sac sagging. Prin urmare, abdominoplastie a devenit pentru mine singura vyhodom.I când se rezolvă problema în cele din urmă problema cu bani, apoi a început să caute un chirurg nu cred că ar fi atât de greu. dar totuși găsite - White IA. a devenit exact ceea ce căutam. A făcut totul frumos și frumos, după operație nu au mai rămas cicatrici sau cusături.
Articole similare
-
Cum de a curăța burta și laturile, secretele medicinei populare
-
Cum să eliminați grăsimea din stomac, pierdeți greutatea pur și simplu
Trimiteți-le prietenilor: