Toate femeile care au forme de corp prea rotunjite sunt, de asemenea, familiarizate cu problema unei persoane grase. Sa întâmplat astfel încât defectele figurii să poată fi ascunse prin stilul de îmbrăcăminte, dar cu fața această problemă este mai dificil de rezolvat. Corpul este atât de complex încât nu există diete care pot afecta partea individuală a corpului. Cu ajutorul sfaturilor noastre veți învăța cum să pierdeți în greutate în față fără să vă răniți sănătatea.
Aderă la un anumit regim, fiecare persoană pierde greutate în moduri diferite. Unul - de jos în sus, începând cu picioarele și coapsele, celălalt - este o persoană care, în plus față de pierderea sa in greutate nu a găsit o cale sigură singură. Prin urmare, înainte de a pierde în greutate în față, este necesar chiar la începutul unei diete să respecte anumite reguli.
Unul dintre factorii majori care contribuie la persoana pierderea in greutate este suficientă pentru cantitatea de fluid corporal, care ar trebui să fie doi litri pe zi. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de apă din organism în timp și nu-l acumula sub formă de edem și plin de față. Este mai bine să acordați prioritate ceaiului verde, decocturilor pe bază de plante și a apei minerale fără gaz.
De asemenea, baza pentru scăderea în greutate ar trebui să fie o schimbare în dietă. Merită să subliniem fructele și legumele și să le includem în micul dejun, prânz și cină. Bogate în fibre, ele restaurează metabolismul, îmbunătățesc starea pielii și ajută la menținerea echilibrului apei în normă. Nu este inutil, dar numai util este includerea în dietă a alimentelor care conțin lapte de calciu - lapte, pește, nuci, fructe uscate și brânză de vaci. Consumând 1,2 miligrame de calciu pe zi, vă veți ajuta corpul și corpul în întregime pe calea scăderii în greutate.
Eroarea este faptul că merită să trecem la produse cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece organismul nostru are nevoie de grăsimi animale, în mod natural în cantități limitate. O altă inovație care răspunde la întrebarea cum să piardă în greutate în față ar trebui să fie reducerea cantității de sare folosite la un nivel minim. Împiedică îndepărtarea apei din corp, ceea ce duce și la apariția edemelor. Refuză necesare și din utilizarea excesivă a băuturilor alcoolice, dar pentru rezultate mai rapide și de a le elimina cu totul pentru a evita umflarea feței și deshidratare. Acest lucru se aplică dulciurilor, ele dăunează organismului, deci trebuie să respectați cele mai stricte măsuri în utilizarea lor.
Favorabil pentru pielea feței atunci când pierde în greutate este un masaj facial obișnuit. Pentru a face acest lucru, înmuiați un prosop în bulion iarbă cu salvie, coada șoricelului, mușețel și tei, luate într-o cantitate de 1 lingura si preparata in doua cani de apa clocotită și flapping mișcări (aproximativ 15 la un moment dat) pentru masaj gât și față. Această procedură se efectuează cel mai bine în fiecare dimineață. Nu uita despre creme hidratante si masti, deoarece acestea satura suprafața pielii cu substanțe nutritive și accelerează metabolismul, care este, de asemenea, însoțită de o scădere a grăsimii corporale.
Și nu este nimic complicat despre sfaturile de mai sus, răspunzând la întrebarea cum să piardă în greutate în față, pentru că lucrul cel mai important pentru un rezultat rapid și perfectă - regularitatea procedurilor și respectarea unui regim sănătos.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: