Toată lumea știe că femeile sunt contraindicate în emotiile negative în timpul sarcinii. Dar nu toate mamele viitoare sunt capabile să se protejeze de experiență. Motivul pentru aceasta este atât restructurarea hormonală, cât și circumstanțele externe, cum ar fi viața nerezolvată, incertitudinea în relația cu tatăl copilului etc.
Cum putem învăța să facem față tulburărilor noastre și, în orice situație, rămân neperturbate? Vom încerca să găsim un răspuns la această întrebare.
Orice femeie, după ce a aflat despre sarcină, are multe emoții. Ei se transformă dintr-un sentiment inexprimabil de euforie și un sentiment de fericire la confuzie anxioasă, chiar panică. La început, există aproape întotdeauna o teamă de suspans, iar acest lucru nu este surprinzător, deoarece în viață există schimbări cardinale și acest lucru este întotdeauna foarte interesant.
Ce sunt femeile însărcinate de frică?
Există multe răspunsuri la această întrebare. Adesea, acestea sunt probleme de uz casnic, cum ar fi lipsa de locuințe, nevoia de a trăi împreună cu părinții, lipsa de a da naștere unui copil într-un apartament închiriat. De asemenea, multe temeri provoacă sentimente pentru sănătatea copilului, indiferent dacă acesta se dezvoltă corect, dacă există o amenințare de avort spontan etc.
Călătoriile frecvente la spitale, magazine și alte locuri publice sunt, de asemenea, adesea o sursă de stres. viitoare mama, ea vrea sau nu, devine mai sensibilă și vulnerabilă, deci se pare ei că oamenii din jur au devenit mai brutal si dur, dar de fapt nu este.
În general, fiecare femeie care se pregătește să devină mamă, este o ocazie pentru stres. Este necesar să încercați să le abstracțiți și să păstrați o stare emoțională pozitivă. Dar cum să faceți acest lucru, dacă starea de spirit strică într-o chestiune de secunde, și în jurul valorii de nu există nimic care să ajute calm?
Pentru a nu lua toate situațiile neplăcute la inimă, există o recepție simplă, dar foarte eficientă. Este necesar să vă imaginați că voi și copilul sunteți într-un cocon, în care nimeni și nimic nu vă poate face rău.
Dacă mătușa rău nepoliticos în coadă, nu li se acordă o modalitate de a transportului public, șeful de la locul de muncă nu vrea să înțelegi, dar orice - spune-te, „suntem într-un cocon, nu avem nici unul aici nu se poate ajunge și nu ne poate face rău.“ Acest lucru contribuie la apariția încrederii și a indiferenței față de incident.
Păstrați calm în timpul sarcinii
Vorbește inimii cu inima ta cea mai apropiată persoană - tatăl copilului sau mamei. Explicați-vă ce vă deranjează, pur și simplu nu treceți pe terenuri înalte. Adesea, femeile gravide nu pot explica ceea ce nu le place, ci doar reacționează violent la situația actuală.
Încercați să o depășiți și să vă explicați calm ceea ce vă așteptați de la rude. Veți fi foarte surprins, dar această tactică simplă ajută foarte mult.
Sarcina: o atitudine pozitivă este decisă de toți
Desigur, există probleme care, indiferent cât de mult vă place, nu pot fi rezolvate. Nu puteți schimba situația - schimbați-vă atitudinea față de ea. Și într-adevăr, care este scopul de a fi ucis, dacă acest lucru nu ajută exact. Încearcă să te uiți în toate aspectele pozitive.
Locuiesti cu parintii tai? Există cel puțin trei puncte pozitive: nu este nevoie să acordăm mult timp treburilor casnice; există întotdeauna cineva cu care să vorbească; va avea pe cineva cu care să părăsească copilul, dacă trebuie să părăsiți casa.
Dimpotrivă, te-ai plictisit pentru că stai toată ziua acasă singură? Dar nimeni nu te urmărește, plictisit de sfatul "util", poți face orice. Crede-mă, există un lucru pozitiv peste tot, trebuie doar să te uiți în sus.
Încercați să vă simțiți fericit
Și, în cele din urmă, cel mai important lucru pe care trebuie să-l gândiți este copilul tău, comoara ta, după ce ai văzut că, vei uita imediat toate durerile și problemele, ele vor părea mici și neimportante. Între timp, în așteptarea întâlnirii cu minunea voastră, vă puteți pregăti în mod corespunzător.
Citind reviste, articole despre sfaturi de internet la femeile gravide, excursii de cumpărături în scopul de a cumpara lucruri pentru un nou-născut, o vizită la spital și de familiarizare cu medicul care va lua naștere, întotdeauna va beneficia și să aducă încredere, o atitudine pozitivă și calm în viața ta. Trebuie să încerci să te simți fericit, atunci și copilul tău va fi fericit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: