Din punct de vedere al oamenilor de știință prebiotice - nu este procesat sau nu particule de alimente procesate complet, care activează proliferarea anumitor tipuri de microorganisme care populează colonul și intestinul subțire. Desigur, medicii ocupă în primul rând prebiotice, care afectează numărul de bacterii benefice din tractul digestiv.
Creșterea și multiplicarea microbilor utili în tractul digestiv se corelează direct cu cantitatea de alimente pe care acești microbi o au. Și cantitatea insuficientă de nutrienți pentru microbi este unul dintre factorii care cauzează disbacterioză. Microorganismele utile ale intestinului sunt, în cea mai mare parte, lactobacili și bifidobacterii, unele tulpini de Escherichia coli. Proteine și streptococi. Alimentele principale pentru ei sunt carbohidrații care nu sunt digerați de organism. Microorganismele dăunătoare care locuiesc în intestin (un număr mic de ele sunt întotdeauna prezente în intestine) sunt alimentate de proteine. Dacă există multă hrană pentru microbi, atunci se vor înmulți cu mare viteză. Astfel, prin reglementarea furnizării anumitor substanțe în alimente, este posibilă reglementarea populațiilor de microorganisme individuale.
Prebiotice în alimentația zilnică
Marea majoritate a microbilor necesari pentru munca intestinului trăiesc prin procesarea aminoacizilor și a carbohidraților. Există specii de microbi care, fără aminoacizi și unele vitamine, nu pot exista deloc (lactobacili). Alți microbi, cum ar fi bifidobacteriile, produc vitamine pe cont propriu, alimentând astfel corpul uman. O apreciere bine reglementată a alimentelor în organism este o condiție pentru existența echilibrului biologic în intestin și, prin urmare, pentru sănătatea fiecărei persoane. Dacă intestinul nu este în ordine, masa organelor și a sistemelor suferă.
Pentru ca microflora organelor digestive să fie în echilibru, este necesar ca meniul să aibă un număr suficient de prebiotice.
Lactoza (zahăr din lapte) este un prebiotic destul de comun. Lactoza este prezentă în laptele integral al ungulatelor și în laptele matern al femeilor. Lactoza are un efect pozitiv asupra reproducerii bifidobacteriilor în organele digestive ale sugarilor. În acest sens, alăptarea - aceasta este una dintre condițiile pentru dezvoltarea echilibrului biologic în organele digestive la copiii sub vârsta de un an.
Lactuloza este o dizaharidă, care este prezentă în lapte și derivații săi. În compoziția acestei substanțe există molecule de glucoză și galactoză. Lactuloza nu este procesat stomacul uman și este hrana pentru microorganisme care trăiesc în intestin. Principalele produse - furnizorii acestor substanțe în corpul unui adult sunt laptele și derivații săi. Beneficiile de a manca astfel de alimente în faptul că, în plus față de glucide necesare, acesta conține, de asemenea, un microorganisme vii care fac parte din microflorei intestinale benefice.
Fructosaharidele sunt carbohidrați, care sunt abundenți în fructele și legumele crude. La acest tract digestiv al unei persoane se prelucrează o mică parte din fructozaharide, iar o cantitate mai mare servește ca hrană pentru microorganismele benefice.
Grup de polizaharide
Polizaharidele sunt carbohidrați, moleculele cărora sunt relativ mari și sunt compuse dintr-un număr mare de molecule de zaharuri simple. Cel mai des, moleculele de polizaharide sunt foarte strâns interconectate și, prin urmare, nu sunt absorbite de sistemul digestiv uman. Dar pentru microorganismele prietenoase, ele reprezintă un mediu nutritiv remarcabil.
Inulina - adesea găsită în polizaharidul alimentar uman, prezent în culturile de rădăcini. Microbii pot separa moleculele de inulină în zaharuri simple, utilizându-le ca hrană. Încă inulina are un efect pozitiv asupra absorbției calciului și, de asemenea, reduce cantitatea de colesterol din sânge.
Fibrele dietetice sunt compuși care se formează dintr-un număr imens de molecule de glucoză. Una dintre cele mai comune substanțe din acest grup este celuloza. Celuloza este prezenta in cereale, fructe, legume. În tractul gastro-intestinal uman, celuloza este o sursă de hrană numai pentru microorganisme. Nu numai că îl folosesc pentru mâncare, ci și ca o "casă pentru reproducere". În plus, celuloza accelerează evacuarea produselor toxice de degradare și scaun din intestin. Volumele crescute de celuloză acționează ca un laxativ. Cele mai multe dintre substanțele din acest grup sunt în fulgi de ovăz, marar. caise uscate, tărâțe, câine crescut. patrunjel. morcovi, prune, ridichi, fasole. portocale și grapefruit, coacăze roșii. lingonberries. În dieta unei persoane adulte ar trebui să fie cel puțin douăzeci și cinci de grame de fibre pe zi. În tabelul de mai jos, puteți specifica cantitatea de fibră în diferite tipuri de produse alimentare:
Alimente cu cantitatea maximă de fibre
Cantitatea de fibră într-o sută de grame de alimente (în grame)
În plus față de fibrele din această hrană, există o mulțime de substanțe biologic active, astfel încât includerea lor în meniul zilnic este necesară atât pentru microorganismele care trăiesc în intestine, cât și pentru persoana însuși. În prezența proceselor inflamatorii în intestin înainte de a include meniul de produse similare ar trebui să vizitați o consultare a gastroenterologului.
Prebiotice de producție industrială
Dacă nu există dorință sau posibilitatea de a include în meniul dvs. alimente care conțin un număr mare de prebiotice, acestea pot fi înlocuite cu prebiotice vândute în farmacie sub formă de medicamente. Astfel de medicamente sunt utilizate pentru terapie în forme severe de disbioză, precum și în forme complicate ale acestei tulburări.
Dufalac este o formă lichidă de lactuloză. O sută de mililitri de suspensie conține cel puțin șaizeci și șapte grame de substanță. Dufalac este un prebiotic în forma sa pură. Acesta activează dezvoltarea lactobacililor și bifidobacteriilor în organele digestive, reducând astfel nivelul de acid în intestin și crearea unor condiții nefavorabile pentru viața bacteriilor patogene. Dacă este necesar, este permisă utilizarea dufalacului în lupta împotriva constipației. Persoanele care suferă de o funcție hepatică slabă. acest medicament este prescris pentru evacuarea otrăvurilor și a toxinelor din organism. Medicii prescriu deseori dufalac în asociere cu alte medicamente pentru terapie pentru disbioză, pentru ameliorarea hemoroizilor. eliminarea constipației, cu afecțiuni manifestate de funcția hepatică slabă.
Utilizarea medicamentelor de către pacienții care suferă de diabet zaharat este permisă numai sub supravegherea unui medic. Dufalac poate fi consumat în siguranță în timpul gestației, precum și alăptării.
Primele doze de doufalac sunt pentru pacienții adulți, de la cincisprezece până la patruzeci și cinci de mililitri (doza variază în funcție de diferite boli, determină medicul curant). Tinerii pacienți cu vârsta cuprinsă între 7 și 14 ani primesc cincisprezece mililitri de medicament. Bebelușii cu vârsta cuprinsă între trei și șase ani ar trebui să primească între cinci și zece mililitri de fonduri. De îndată ce pacientul devine mai ușor, cantitatea de medicament poate fi redusă la jumătate. Dufalac este utilizat o dată pe zi dimineața cu alimente.
Dacă se utilizează prea mult medicament, precum și o reacție corporală necorespunzătoare, pot apărea diaree sau durere în regiunea epigastrică. Apoi tratamentul cu dofalakom este preferabil să nu se desfășoare.
Hilak-forte este, de asemenea, un prebiotic frecvent prescris. Medicamentul este sub formă de suspensie. Printre componentele acestei suspensii, patru substanțe sunt metaboliți ai bacteriilor benefice care locuiesc în intestin, în plus față de formulare există substanțe auxiliare: acizii citrici, lactici și fosforici.
Produsele metabolice ale microflorei contribuie la expulzarea microbilor dăunători prin creșterea numărului de microbi utili. Utilizarea hilak-forte promovează o creștere a producției de vitamine, precum și asimilarea sărurilor minerale în organele tractului digestiv. Acizii organici prezenți în preparat ajută, de asemenea, cumva să crească microbii folositori. Deci, acidul lactic reglează activitatea intestinului. Informațiile obținute în cursul experimentelor de laborator și clinice sugerează că utilizarea pe termen lung a hilak-forte ajută la restabilirea stratului interior al intestinului și îmbunătățește activitatea de apărare a corpului.
Toddlers Hilak forte promovează ejecție rapidă a corpurilor de microorganisme din genul Salmonella. punctul forte Hilak este indicat pentru dysbiosis (și cele din formele sale, care sunt cauzate de iradiere sau utilizarea antibioticelor), diaree, constipație, balonare, boli cronice intestinale, pentru normalizarea sistemului digestiv la pacientii tineri care recupera de salmonella, candidoza și dysbiosis.
Atribuirea Hilak punctul forte de la cincisprezece la treizeci de picături în dimineața, după-amiaza și seara pentru copii sub un an, douăzeci-patruzeci picături pentru copiii de la doi la doisprezece ani. Pacienții cu vârsta de doisprezece ani ar trebui să consume peste patruzeci - picături șaizeci în dimineața, după-amiaza și seara. Pentru inghitire medicamentul trebuie diluat într-un volum mic de apă, ceai sau compot de fructe. Utilizați medicamentul ar trebui să fie după o masă. recomandări mai specifice pentru utilizarea medicamentului trebuie să contacteze medicul lor, care va lua în considerare gravitatea și dysbiosis, și caracteristici ale corpului pacientului. Odată ce pacientul este mai bun, puteți reduce cantitatea de medicament. Pentru un tratament de droguri nu a provoca diaree, nu trebuie să utilizeze medicamentul, împreună cu lapte sau oricare dintre derivații săi. Terapia cu Hilak punctul forte poate provoca reacții alergice, precum și constipație sau diaree, care se întâmplă foarte rar.
Medicamentul poate fi utilizat pentru terapie în timpul gestației fetale, alăptării și, de asemenea, pentru tratamentul copiilor mici.
Pantotenatul de calciu este un complex de vitamine și săruri minerale care activează metabolismul și dezvoltarea microbilor utili în intestin. Unele componente ale acestui medicament suprimă creșterea și multiplicarea microbilor nocivi.
Lizozimul este o substanță antibacteriană produsă de anumite tulpini de microorganisme. Dacă consuma un medicament pe cale orala, distruge bacteriile dăunătoare în intestine și ajută creșterea și reproducerea de microbi benefice. Lizozimul activează acțiunea locală a medicamentelor antimicrobiene.
În acest fel:
1. Pentru a asigura condițiile de creștere și dezvoltare a microbilor utili, ei trebuie hrăniți cu prebiotice.
2. Rația mai optime pentru microbi sunt prebiotice, în care o multitudine de fructe, cereale, lapte și derivații săi.
3. Dacă alte măsuri nu sunt disponibile sau nu au efect, este permisă utilizarea medicamentelor gata preparate.
Înainte de utilizare, consultați un specialist.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: