Tratamentul și prevenirea osteocondrozei

Conform statisticilor, fiecare al doilea locuitor al planetei noastre suferă de osteocondroză. Și, deși această boală nu moare, este însoțită de dureri, uneori puternice, care împiedică mișcarea și trăiesc în ritmul obișnuit.

Ce este osteochondroza?

Osteochondroza este o boală a coloanei vertebrale sau mai degrabă a unui aparat ligamentos. Pur și simplu pune, o tulburare metabolică în cartilaj intervertebral. Cel mai adesea această boală apare în jumătatea feminină a omenirii, dar durerea la bărbați.

După cum știți, sarcina pe coloana vertebrală a unei persoane este minimă în poziția predispusă. Dar cu ritmul modern al vieții mincinoase, petrecem tot mai puțin timp. Dar, în inconfortabil sau inactiv (de exemplu, la calculator) se ridică tot mai mult. Și asta e rău, pentru că fără să știm asta, ne face rău coloanei vertebrale. Ne amintim mai des, când durerea suferă deja de durere în spate, gât, cu apariția mâinilor sau a capului. Aceasta este o osteochondroză. Epuizat de o sarcină constantă, cartilagiile intervertebrale devin mai subțiri, deformează și fixează nervii și vasele coloanei vertebrale, cauzând durere. Un țesut nervos și cartilagiu nu este restabilit și, prin urmare, "câștigând" osteocondroza, trebuie să trăim împreună cu el toată viața. Dar nu totul este atât de groaznic. Pentru cei care nu au această boală, există o serie de măsuri preventive, restul având un întreg arsenal de fonduri pentru tratamentul acestei boli.

Cum se recunoaște osteochondroza

Pentru a vă asigura că nu aveți osteochondroză, este suficient să răspundeți negativ la câteva întrebări.

Ați observat o greutate periodică sau constantă în spate, amorțeală sau tensiune a mușchilor dorsali?

Aveți așa-numitele "lovituri de gâscă" pe pielea gâtului, spatelui sau taliei?

Există "lumbago" în zona din spate sau o durere de desen în gât sau brațe?

Încercați să vă ridicați mâinile. Te doare?

Nu vă deranjează când întoarceți sau îndoiți capul?

Ai amețeli?

Aveți spate, brațe sau gât?

Suferiți de zgomot în urechi și / sau greață?

Dacă ați răspuns chiar la o întrebare pozitivă, MirSovetov vă recomandă să consultați un medic. Pentru ce? Traumatologului, neurologului sau chiar terapeutului. Ei vă vor examina coloana vertebrală și, dacă este necesar, vor efectua o examinare mai detaliată (radiografie, tomografie).

Cauzele osteocondrozei

Mulți factori pot duce la apariția acestei boli.

Ereditatea. Dacă mama sau bunica ta avea o osteochondroză, asta nu înseamnă că el va fi cu siguranță cu tine. Pur și simplu, structura cartilajului intervertebral este adesea moștenită prin moștenire, iar în acest caz apare o predispoziție la boală.

Boli ale spatelui. Aceasta este curbura coloanei vertebrale (scolioza, kyfoza, lordoza) si un muschi slab latissimus al spatelui. Toate acestea fac ca sarcina pe coloana vertebrala sa fie neuniforma, ceea ce duce eventual la defecte ale tesutului cartilaginos.

Lucru monoton sau greu. Ei bine, cu privire la forța fizică tare, totul este clar: forța și durata admisă a sarcinii pe coloană vertebrală sunt depășite și apare osteochondroza. Această boală este inevitabilă pentru cei care lucrează în aceeași poziție. Aici, de exemplu, un manager care stă la un computer în fiecare zi sau un bucătar care se îndoaie în mod constant de o placă de tăiere. Oamenii unor astfel de profesii "fixe" ar trebui să acorde atenție prevenirii osteochondrozei.

Leziuni sau tulburări metabolice. O avitaminoză normală sau o hipovitaminoză poate provoca leziuni ireparabile cartilagiilor vertebrale. Ce să spun despre leziuni grave sau tulburări metabolice.

După cum știți, este mai ușor să preveniți o boală decât să o tratați. Prevenirea osteocondrozei este necesară pentru toți - atât copii cât și adulți. Mai mult decât atât, nu este nimic complicat și nu sunt necesare eforturi speciale pentru a preveni osteochondroza. Primul și probabil cel mai important aspect este îngrijirea sănătății coloanei vertebrale. În acest scop, MirSovetov sfătuiește în mod constant să participe la sport sau cel puțin la gimnastică care să contribuie la dezvoltarea unui corsez muscular dorsal și la îmbunătățirea circulației sângelui. Următorul este să vă monitorizați permanent postura și mersul, să nu vă lăsați în picioare și să nu vă plimbați.

Poziția ideală este atunci când capul și spatele sunt pe aceeași verticală, umerii sunt îndreptați, paletele umărului nu sunt înfundate, pieptul este ridicat și stomacul este retras. Profesorul meu de yoga a spus odată că stomacul este vizibil în noi, nu pentru că mâncăm foarte mult, ci pentru că ne înșelăm. Și cât de bine? Imaginați-vă că sunteți trași de coroană și că nu atingeți cu greu șosetele podelei. Practicați un astfel de exercițiu pentru câteva săptămâni și în curând nu veți observa că aveți o poziție excelentă.

Dacă aveți o muncă sedentară monotonă, asigurați-vă că faceți pauze la fiecare două ore (cu atât mai des, cu atât mai bine). Relaxați-vă, faceți câteva mișcări de rotație cu capul și umerii, faceți plimbare. Dacă este posibil, lăsați în aer proaspăt. Apropo, astfel de pauze sunt legalizate, iar în KZOTe sunt permise persoanele care lucrează constant la calculator.

Păi, câteva cuvinte despre prevenirea la copii. Este necesar să monitorizați constant postura copilului, să faceți gimnastică sau exerciții de dimineață (va fi mai eficient dacă o faceți împreună). Și totuși, dați preferință rucsacurilor de școală, nu pungi, deoarece sunt rucsaci care echilibrează încărcătura pe spate.

Metode de tratament a osteocondrozei

Vindecarea osteocondrozei este aproape imposibilă. Deformarea cartilajului este un proces ireversibil. Prin urmare, scopul tratamentului este de a opri cursul bolii și de a scăpa de simptomele neplăcute. Există multe metode de tratament. Ce încredere - este de datoria medicului dumneavoastră să decidă, deoarece fiecare caz este individual.

1. Tratamentul medical. Așa că să spun un clasic. Acestea sunt analgezice, antiinflamatoare, decongestionante. Este posibil să se utilizeze diferite unguente pentru a ajuta la eliminarea sindromului durerii. Și, de asemenea, o întreagă listă de medicamente care vor îmbunătăți circulația sângelui, relaxează mușchii și contribuie la restaurarea cartilajului. Dar acest tratament va trebui să fie repetat în mod constant, deoarece durata unei astfel de terapii este limitată.

3. Reflexoterapia. Un astfel de tratament este împrumutat în est și se bazează pe impactul asupra anumitor puncte active ale corpului uman. Aceasta este acupunctura, încălzirea specială și injecțiile. Medicina tradițională are adesea o atitudine negativă față de un astfel de tratament. Dar rezultatele, după cum se spune, pe față - după cursul de reflexoterapie, durerea și tensiunea musculară dispăr, fluxul de sânge se îmbunătățește. Toate metodele din această secțiune nu numai că ușurează durerea și alte inconveniente, ci și vindecă întregul corp.

Cred că mulți au auzit despre aplicatorul Kuznetsov. Acestea sunt "spine" speciale, care trebuie aplicate zonei afectate a corpului. După un astfel de tratament (care se poate face acasă), nu vă recunoașteți. N-aș fi crezut niciodată dacă nu aș fi încercat-o singură. Situată la doar 5 minute pe "covorul rătăcit" (am aplicat pe zona gâtului), am simțit curgerea sângelui în creier, relaxarea mușchilor spatelui. Și câteva zile mai târziu durerea a rămas, ceea ce nici măcar nu mi-a dat un somn potrivit. Cumpărați acest "miracol" poate fi în orice farmacie și în multe magazine online. Și prețul este disponibil pentru toată lumea (am luat pentru 12 UAH).

4. Terapia manuală. De asemenea, o metodă populară de tratament și nu numai osteocondroză. Este foarte asemănător masajului, deoarece terapeutul manual efectuează manipulări cu coloana vertebrală, după cum se spune, cu mâinile goale. Aici numai masajul este lucrul cu mușchii, iar terapia manuală se efectuează cu vertebre și ligamente, cu aplicarea unor eforturi. Metoda foarte eficientă de tratament. Dar! Numai în condițiile unei calificări foarte înalte și a experienței solide a chiropracticienilor. Prin urmare, cea mai importantă sarcină este de a lua o abordare serioasă în alegerea unui specialist. Acordați preferințe clinicilor bine cunoscute și terapeuților cu numeroase recomandări. Nu fi leneș, deoarece în mâinile unei terapii manuale amatere este mai rău decât o armă, deoarece răul poate fi aplicat pur și simplu colosal.

5. Intervenții chirurgicale în legătură cu. Plăcut într-un astfel de tratament nu este suficient, deoarece orice operație este frică și risc. De obicei, intervenția chirurgicală este efectuată pentru a elimina hernia și a elimina deformarea vertebrelor. Toate acestea sunt rezultatul unei boli neglijate. Deci, încă o dată vă spun - să nu ignorați osteochondroza, să o tratați! Și cu cât mai devreme începe tratamentul, cu atât sunt mai puțin probabile astfel de complicații și operații.

6. Terapia fizică. Dacă în paragrafele anterioare tipurile de tratament sunt alese individual, atunci terapia de exerciții este necesară pentru toată lumea. Cu toate acestea, complexele de exerciții variază în funcție de stadiul și localizarea bolii. Este mai bine să începeți să arătați ca o terapie de exerciții într-un centru policlinic sau de reabilitare, să vă amintiți toate exercițiile și să fiți siguri să le faceți acasă în fiecare zi.

Există și alte metode de tratare a osteocondrozei. Acest lucru și tratamentul cu lipitori și metode populare, sugerând frecarea pe bază de venin de albine, alcool de alcool sau purtând un tencuială de piper. Dar, înainte de un astfel de tratament, consultați un medic, pentru că ceea ce a salvat nu poate ajuta sau chiar să dăuneze celuilalt.

Desigur, trebuie să urmați postura de la o vârstă mică, să faceți exerciții și să preveniți osteochondroza. Dar dacă încă nu v-ați salvat - nu vă disperați, deoarece în prezent există multe modalități de a trata această boală. Și dacă aveți suficientă răbdare, atunci va fi posibil să opriți boala. Și dacă lăsăm lucrurile să meargă singure? Nu vă sfătuiesc. La urma urmei, procesul de deformare a vertebrelor poate duce la formarea unei herni intervertebrale, iar acest lucru este foarte, foarte grav.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Tratamentul și prevenirea osteocondrozei

Tratamentul și prevenirea osteocondrozei

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: