Pentru pregătire veți avea nevoie de:
2 banane2 portocale4-6 buc. uscate caisoare (la discreția dvs.) o mână de antispumant până la o marcă pe blender 1750 ml (după ce toate ingredientele au fost puse)
Adăugați la lapping de apă delicioasă și sănătoasă din primăvară, fructe și obțineți cel mai naiv, cel mai inutil cocktail verde din plăcintă. Puneți toate ingredientele în blender și amestecați.
Ne bem și ne bucurăm!
Cocteaua verde este cea mai bogata sursa de clorofila, vitamine, minerale, enzime si antioxidanti. Retete ale acestui cocktail se potriveste vegetarienilor, alimentelor crude, "sistemshchits" si, bineinteles, restul! Acest "eksir de sănătate" se face foarte simplu.
Avem nevoie de orice iarbă verde sau frunze (spanac, urzică, quinoa, top de morcovi, salată de frunze etc.), fructe de padure și fructe. Aici este un cocktail verde. 3-6 frunze de spanac, jumatate de banana, o felie de par, o felie de mere, o felie de ananas un pahar de apa.
Se amestecă bine toate ingredientele din blender.
Ajută-te și fii sănătos!
Ce fel de verdeata poate si ar trebui sa fie folosit?
verde:
arugula;
sparanghel;
Cultură de sfeclă;
Bokchoy;
broccoli;
Plante de morcov;
țelină;
Chard;
Collard;
Flori comestibile;
Endayv;
Eskarol;
Capet de varză (3 specii);
Mizuno;
Mustață verde;
Frunze tinere de struguri, castraveți sau dovleac;
Botiva de ridiche;
Salată (frunze verzi și roșii);
Spanac.
BURUIENILOR:
păduche de lemn;
trifoi;
Păpădie;
Chinoa;
Malva (manșetă);
Klautoniya;
patlagina;
goutweed;
urzica;
Hare varză.
BENEFICII SURVIVALE (SPROUT):
Lucerna;
trifoi;
Schinduful;
ridichi;
Floarea-soarelui.
PICIORI (MEDICINI):
aloe;
mărar;
busuioc;
coriandru;
fenicul;
mentă;
patrunjel;
Frunze de mentă;
Păpădie de mentă;
Cimbru.
Cocteiluri dulci verzi
WILD BANANGO
2 cesti de quinoa, psyllium, gerbil sau alte buruieni.
1 banană; 1 mango; 2 cesti de apa.
BLACK PUDDING
1 tulpină de țelină; 2 cesti de afine proaspete; 1 banană; 2 cesti de apa.
„Pepene verde“
8 frunze de salată romaină; 5 cesti de pepene verde felii; 1 ceașcă
apă.
"GENERALITĂȚI VERDE"
6-8 frunze de salata romaneasca, 1 cana de struguri rosii; 1 portocaliu mijlociu, 1 banană; 2 cesti de apa.
«ACID SWEET»
6-8 frunze de salată roșie; 4 caise, 1 banană; 1/4 ceasca de afine; 2 cesti de apa.
"Freshness"
6-8 frunze de salată de romaină; 1/2 din pepene mediu; 1 cană de suc de mere; 2 cesti de apa; 1 banană; 1 mango; 1 bucată mică de aloe; 2 cesti de apa.
PUDGRUSH ȘI MANGO PUDDING
2 mango mari decojite; 1 buchet de patrunjel; 2 cesti de apa.
"JOY SUMMER"
6 piersici; 2 pliuri de frunze de spanac; 2 cesti de apa.
SEDARIILE PENTRU COPII
4 mango purificate; 2 cesti de apa; 1 mână de quinoa sau urzică urâtă.
«FIRE DE STEFANI»
1 ceașcă de căpșuni; 2 banane; 1/2 grămadă de salată romaină; 2 cupe
apă.
GREEN PUDDING WITH SEEDS SEEDS
În prealabil, este necesar să se înmoaie 1 lingură de semințe de chia pentru o oră într-o ceașcă de apă - veți obține o ceașcă de jeleu.
1 ceașcă de jeleu chia; 1/2 lămâie; 4-5 frunze de salată cadet; 1 cremă de menta (la gust); 2 cesti de apa; 4 mere decojite (dulci și suculente).
„BUCURIA“
4 kiwi foarte maturi; 1 banană matură; 2 cesti de apa; 3 tulpini de telina.
„Parfumat“
1/2 o grămadă de spanac; 4 mere; 1/2 var cu piele; 2 cesti de apa; 1 banană.
„Monetărie“
4 pere de maturi; 4-5 frunze de salată cadet; 1/2 buchet de menta; 2 cesti de apa.
"Vis de zmeură"
2 pere; 1 mână de zmeură; 4-5 frunze de salată cadet; 2 cesti de apa.
Cocktail-uri nesănătoase verde
LISTA SOUSURILOR RUSI
6 frunze de salată roșie; 1/2 lămâie (suc); 1/2 ceapă roșie; 2 tulpini de telina; 1/2 o grămadă de mărar proaspăt; 2 cesti de apa; 1/4 avocado.
piper dulce; 1/2 lămâie (suc); 3 roșii; 2 cesti de apa.
"VERDE DELICIOUS"
5 frunze de salată de cadet violet; 1/2 avocado; 3 cuișori usturoi; 1/2 lămâie (suc); 1/2 lingurita de sare; 2 roșii; 2 cesti de apa.
"LITATELNO-Hitter"
5 frunze de salată cadet; 1/2 avocado; 3 cuișori usturoi; 1/4 suc de lamaie; 1 ardei gras 2 tulpini de telina; 1/2 buchet de patrunjel italian; 2 cesti de apa.
Toată lumea are priorități proprii în consumul de băuturi răcoritoare. Dar indiferent cât de puternic a fost atașamentul la băutura dvs. preferată, cu siguranță, din când în când, toată lumea vrea să încerce ceva nou, să facă varietate în dieta lor. Cea mai simplă și în același timp foarte interesantă modalitate de a ieși din situație este pregătirea cocktailurilor. Cocktail-urile non-alcoolice reprezintă o modalitate excelentă de a vă diversifica dieta și de a obține cantitatea de lichid necesară pentru organism. Amestecarea băuturilor răcoritoare cu ingrediente variate, puteți da aerului imaginației dvs. și puteți obține cocktailuri foarte neobișnuite, gustoase și sănătoase, fabricate din sucuri, băuturi carbogazoase, cafea, lapte, fructe, ciocolată.
Sperăm că cocktail-urile non-alcoolice vor deveni pentru dvs. un alt mod excelent de a menține echilibrul de apă în organism!
Metodele de preparare a cocktailurilor sunt împărțite în:
- BUILD - prepararea tuturor băuturilor direct într-un pahar de băut.
- SHAKE - preparat în agitator, este utilizat pentru biciuirea și răcirea componentelor dificil de amestecat.
Pentru prepararea cocktail-urilor folosiți fructe care au o masă omogenă: kiwi, banane, pepene galben, căpșuni, mango.
Pentru decorarea cocktail-urilor, puteți folosi o coaja de fructe citrice, felii de fructe, bile de fructe, frunze de ananas, flori și ornamente artificiale - steaguri, păsări etc.
Cocktail-urile sunt decorate mai bine cu fructe care corespund conținutului de cocktail: dacă există suc de portocale - felie de portocale, ananas - lobule și frunze de ananas, lichior de cireșe - cocktail cherry etc.
Amintiți-vă că o decorare eșuată este una care vă împiedică să beți un cocktail!
Smoothies și moktel - produsele de nutriție sănătoasă. De ce sunt atât de îndrăgostiți de băuturi? Da, pentru că sunt cu adevărat delicioase! Ce poate să nu-ți placă fructele zdrobite? Structura densă a răcoritoare vă permite să o beți încet și, în plus, smântânile întotdeauna devin luminoase și pline de culoare, plăcută ochiului. Copiii le place pentru gust și culoare, pentru adulți, deoarece au un desert delicat în restaurant, au un sentiment de ușurință.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: