Practici de respirație

Exercitiul principal de respiratie, care imbunatateste abilitatile si abilitatile mentale.
Totul în natură de la atom la planete și stele este în vibrație. În natură nu există odihnă absolută. Materia este condusă în mod continuu de energie, apar nenumărate forme, diversitatea lor este infinită.






Dar și aceste forme și forme sunt impermanente. Ei încep să se schimbe din momentul apariției sale și generează numărul nenumărat de alte forme, care, la rândul său, de schimbare și de a da mai multe forme noi și așa mai departe ad infinitum.
Atomii corpului uman sunt, de asemenea, în vibrații constante. Modificări continue au loc în organism. Câteva luni în corpul uman există o schimbare completă a materiei constituente și abia dacă un corp rămâne cel puțin un atom anterior.
În fiecare vibrație există un anumit ritm. Ritmul este baza tuturor fenomenelor din lume. Fiecare respirație este o manifestare a ritmului. Corpul nostru este, de asemenea, supus unor legi ritmice, cum ar fi inversarea planetelor în jurul Soarelui.
Prin respirație ritmic, ca și cum ne-am „captura“ ritmul lor este absorbit într-o cantitate mai mare de prana, și ajustați-l, astfel încât se dovedește a fi ascultători de voința noastră.
Noi o folosim ca pe un mijloc de a transmite altora gândurile noastre și de a atrage pe noi înșine pe toți acei ale căror gânduri sunt reglate într-o furculiță de tuning cu
gânduri. Abilitățile telepatiei, tratamentul mental pot fi mult îmbunătățite dacă persoana care transmite gânduri înainte de a respira ritmic. Ritmul respirator crește puterea vindecării mentale și magnetice.






În respirația ritmică, principalul lucru este un sens mental al ritmului. Pentru cei care cunosc muzica, ideea unui cont dimensional este familiară. Inima numărului ritmic este o unitate corespunzătoare bătăilor inimii. La diferite persoane, inima bate diferit, dar pentru fiecare individ, ritmul inimii sale trebuie luat ca o unitate de respirație ritmică. Verificați bătăile inimii, palpând mâna și numărând 1, 2, 3, 4, 5, 6; 1, 2, 3, 4, 5, 6, etc., până când ritmul este fixat în mintea ta.
În curând veți aminti acest ritm atât de bine încât veți putea să îl reproduceți cu ușurință. Începătorii respiră de obicei în 6 lovituri ale pulsului, dar apoi devine mult mai lung.
Regula yoghinii în timpul respirației ritmice impune ca inhalare și expirație a durat același timp, și întârzierea după inhalare și expirație ar fi egală cu jumătate din timp.
După câteva exerciții, veți putea crește timpul de respirație, până când ajungeți în cele din urmă la 16 batai de inimă. În acest fel, rețineți întotdeauna că întârzierea după inhalare și expirare va fi egală cu jumătate din numărul bătăilor inimii la inhalare și expirare.
Dorind să mărească durata de respirație, nu face prea mult efort, să se concentreze asupra ritmului, care este mai important decât durata de respirație.
Practicați și încercați până ajungeți în intervalul "dimensional" și până când veți simți ritmul
mișcări vibrative pe tot corpul. Acest lucru necesită perseverență și practică, dar plăcerea care vă va aduce succesul va facilita sarcina. Yoghinii se disting prin răbdare enormă și perseverență, iar mulți din artă sunt îndatorați acestor calități.
Exercițiul se desfășoară după cum urmează:
Poziția inițială: așezat într-o poziție confortabilă.
Îndepărtare: inhalare, întârziere, expirație, întârziere conform formulei 6-3-6-3 sau 8-4-8-4.
Se atrage atenția asupra acumulării de prana în plexul solar.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: