Nutriția corectă în hipocondrie

Descrierea generală a bolii

Hipocondria este o tulburare mentală, în care o persoană crede că are o boală sau chiar mai multe, sau le poate obține. El găsește simptome inexistente ale unei boli. Și persoana știe, ce boală este bolnavă și de multe ori începe să accepte medicamente independente.

cauzele

Boala progresează adesea în cazul persoanelor cu psihic instabil, hipocondriști, predispuși la depresie.

Simptomele bolii

Primele simptome sunt atitudinea prea atentă față de corpul tău. Pacientul acordă atenție fiecărei zgârieturi, are dureri imaginare, semne ale unei boli, care nu este confirmată în timpul examinării.

Persoana devine iritabilă, nervoasă, începe să facă încercări de a se trata în mod independent. Boala poate suporta ca o natura depresiva, apatie completa si poate fi, dimpotriva, o stare de panica.

Cel mai adesea, tinerii sau persoanele în vârstă avansată sunt predispuse la această tulburare.

Factorii care contribuie la debutul bolii:

1 Violența fizică sau sexuală la o vârstă fragedă;
2 Boală severă, transferată mai devreme;
3 factor ereditar;
4 activitate fizică puternică;
5 Defecțiuni permanente;
6 Atenție sporită la sine;
7 Suspendarea.

Produse utile pentru hipocondrie

Pentru o recuperare reușită, se prestează mese speciale. În dietă sunt introduse produse îmbogățite cu fosfor.

Din produsele din făină este permisă numai pâinea veche, tărâțele sau făina din făină grosieră. Nu puteți găti cookie-urile prea dulci: biscuiți, biscuiți.
Sunt permise toate tipurile de carne cu conținut scăzut de grăsimi. Poate fi consumat ca fiert. și coapte.
Permite consumul oricărui pește macră, care poate fi fiert sau ars.
Afectează pozitiv utilizarea tuturor produselor lactate: iaurt, lapte, chefir. brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
Mâncarea este limitată la două pe zi și numai moale.
Sunt permise toate cerealele și mesele: piureuri, budinci, supe cu adaos de cereale.
Se recomandă consumarea tuturor legumelor în formă proaspătă și fiartă, coapte. Excepție sunt legumele care conțin substanțe picante și picante.
Foarte util miere, fructe proaspete sau fructe uscate.
Din sosuri se pot adăuga alimente: roșii, smântână, sos, preparate pe supă de legume, sos de ceapă.
Dintre băuturi sunt benefice pentru ceai, care include ierburi liniștitoare; sucuri de legume, fructe, supă de cățel. viburnum cu adaos de miere.
Din grăsimi sunt permise numai grăsimi vegetale, puteți, de asemenea, ghee.

Tratamentul hipocondriei cu remedii folclorice

1 Pentru tratamentul eficient al hipocondriei, sunt folosite decocții și ierburi cu efecte de calmare, de exemplu, musetelul. menta. melis, mamă, semințe de chimen și anason.
2 ierburi de iarbă, aproximativ două linguri, turnați un pahar de apă clocotită și insistați până se răcește. Luați perfuzie cu puțin timp înainte de a mânca două linguri de linguri de linguriță.
3 Rădăcina valeriană ajută în mod eficient. Este necesar să luați o linguriță de rădăcină și turnați 250 ml de apă clocotită. Dați puțină băutură și toate acestea trebuie să beți înainte de a merge la culcare.
4 Dacă în timpul bolii unei persoane o stare depresivă, apoi pentru a stimula procesele psiho-fiziologice, trebuie să luăm tincturi din rădăcina ginsengului și viței de magnolie. Dacă dimpotrivă creșteți nervozitatea, atunci trebuie să beți o tinctură de valeriană și crin de vale.
5 Îmbunătățește remarcabil anxietatea băii cu adăugarea de levănțică, frunze și muguri de plop.
6 Ca un agent calmant în oamenii pe scară largă folosiți viburnum. Fructele viburnum trebuie măcinate într-un mortar. Luați cinci linguri de amestec, turnați 750 ml de apă clocotită și insistați-i într-un termos. Trebuie luate 100 g înainte de mese.
7 Pentru a menține tonul general al corpului și cum sunt eficienți agenții fortificați: echinacea, rădăcinile eleutherococului, conuri de hamei, radiola, plantain. Este util să luați miere, jeleu regal și polen.

Produse periculoase și nocive în hipocondrie

Este interzis să mâncați pâine proaspătă și produse din puf și aluat.
Produsele din carne nu sunt permise carne grasă, toate tipurile de cârnați, conserve, produse semifinite.
Este interzis să mănânci pește gras, caviar sau pește în formă de sare și prăjit.
Excludeți din dietă ouăle prăjite și ouăle fierte fierte.
Din legume sunt excluse sorrel, ridiche, usturoi. ceapa, castravetele si ridichea.
Este interzis să consumați ciocolată sub orice formă.
Excluse din dietă sunt toate sosurile fierbinți, precum și mustarul, hreanul. piper și alte condimente.
Nu puteți bea băuturi care agită sistemul nervos: alcool, ceai puternic, cafea. cacao.
Toate tipurile de grăsimi animale sunt interzise.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare