Încercați să rămâneți gravidă, dar nu sunteți sigur când aveți ovulație? În acest articol, vom vorbi despre unele semne care ar trebui să vă ajute să determinați ovulația și să alegeți zilele cele mai favorabile pentru concepția copilului. În plus, dacă știți aproximativ ziua ovulației, veți putea să rămâneți gravidă mult mai rapid.
Numărătoare de zile
Deși corpul feminin nu este o știință exactă, dar dacă aveți un ciclu regulat, atunci prin numărarea zilelor, puteți restrânge calculul zilei ovulației. De exemplu, dacă aveți un ciclu de 30 de zile, atunci trebuie să aveți ovulația la aproximativ a 16-a zi și dacă perioada de 28 de zile este în ziua a 14-a.
Pentru a utiliza această metodă, trebuie mai întâi să creați un calendar al ciclului menstrual, în care veți face prima zi a fiecărei menstruații. După trei luni de observație, puteți calcula durata medie a ciclului dvs. și după cinci până la șase luni - veți ști aproape 100% când aveți ovulație. Dacă nu doriți să petreceți timp în mai multe zile, puteți utiliza calculatorul nostru online pentru a stabili zilele pentru concepție.
În orice caz, indiferent de durata ciclului, la 95% dintre femei ovulația apare în două săptămâni (14 zile) înainte de începerea următoarei sângerări menstruale. Prin urmare, dacă începeți să vă angajați în sex neprotejat în fiecare zi din ziua a 10-a sau a 11-aa ciclului (în fiecare zi nu este recomandabil ca partenerul dvs. să aibă timp să "matureze" sperma), atunci veți ajunge cu siguranță la cea mai fertilă zi.
Dacă aveți un ciclu neregulat, determinarea zilei ovulației prin numărarea zilelor ciclului menstrual va fi foarte dificilă.
Durerea în timpul ovulației (durere ovulatorie)
Unele femei în timpul ovulației simt dureri spastice în abdomenul inferior, pe de o parte (din partea laterală a ovarului, din care se frâng ouăle). Natura acestor dureri variază de la dureri ușoare sau severe la crampe și poate dura până la câteva ore și uneori zile. Medicii sugerează că acest disconfort este cauzat în principal de presiunea care apare atunci când oul este eliberat din sub membrana ovariană.
Modificarea mucusului cervical
Monitorizarea mucusului cervical (degete curate sau pe hârtie igienică) este cea mai ușoară cale de urmărire a ovulației. Ar trebui acordată atenție următoarelor modificări:
- După terminarea menstruației, mucusul cervical este practic absent, degetele sau hârtia igienică rămân uscate. În astfel de zile probabilitatea de concepție este foarte scăzută;
- Cu cât ziua ovulației este mai apropiată, cu atât mai mult mucus va deveni și culoarea ei va avea o nuanță albă sau gălbuie, iar consistența va deveni lipicioasă. Dar, în același timp, mucusul nu se va întinde între degete. În astfel de zile probabilitatea de concepție este de 50/50;
- În ajunul și în ziua ovulației mucusul cervical este foarte mult, devine transparent, alunecos, elastic, iar în consistență seamănă cu un alb de ou crud. Acest mucus se întinde între degete, nu se rupe. În acest moment, femeia are perioada cea mai fertilă, iar mucusul de col uterin va facilita penetrarea ușoară a spermei prin cervix. În plus, într-un astfel de mucus, spermatozoizii își păstrează viabilitatea timp de câteva zile;
- După ovulație, cantitatea de mucus scade, devine din nou lipicioasă și nu se întinde. În astfel de zile probabilitatea de concepție este aproape zero.
Atunci când se monitorizează modificarea naturii mucusului cervical, trebuie avut în vedere că pot exista și alte motive pentru astfel de modificări, cum ar fi medicația sau infecția.
Schimbarea poziției colului uterin
La începutul ciclului menstrual, cervixul este scăzut, este greu, uscat și canalul cervical este închis. În timpul ovulației, gâtul devine foarte înalt, se înmoaie, se extinde și devine foarte umed. Dupa ovulatie, colul se intareste din nou si scade.
Dar nu examinați singur cervixul, pentru a nu vă răni și a nu purta vreo infecție. Este mai bine să încredințați ginecologului verificarea poziției colului uterin.
Modificarea temperaturii bazale
Masurarea temperaturii corpului (temperatura bazala) dimineata, imediat dupa trezire este o modalitate buna de a determina ovulatia. Puneți termometrul pe masa de noptieră lângă pat, astfel încât să îl puteți folosi fără să ieșiți din pat. Temperatura trebuie măsurată imediat după ce te trezești, înainte să nu te poți ridica, să bei și să mănânci.
Temperatura înainte de ovulație variază de obicei între 36 - 36,6 ° C Schimbarea nivelelor hormonale cauzate de ovulație duce la o creștere a temperaturii bazale cu 0,5-1,5 °. Această temperatură persistă timp de două până la trei zile după ovulație. Dacă nu rămâneți însărcinată, după câteva zile temperatura va scădea, iar la momentul potrivit veți avea un ciclu menstrual. Dacă sunteți însărcinată, temperatura va continua să fie ridicată.
Asigurați-vă că acordați atenție dacă vă simțiți rău, dacă nu dormiți suficient, dacă ați folosit alcool cu o zi înainte, etc. deoarece acești factori pot afecta temperatura bazală.
Alte semne posibile
Există mai multe alte simptome care pot indica abordarea ovulației. Dar rețineți că aceste simptome pot fi cauzate de mulți alți factori, cum ar fi drogurile, stresul, pierderea sau creșterea în greutate etc.
- Sindromul premenstrual (PMS): unele femei observă că în timpul ovulației au piept, dureri de cap, balonare și nervozitate;
- Creșterea libidoului: unele femei înregistrează o creștere a dorinței sexuale în timpul perioadei cele mai fertile;
- Greață: Femeile care sunt deosebit de sensibile la modificările hormonale, în ajun și în ziua ovulației, se pot simți foarte rău.
Teste pentru determinarea ovulației
Dacă aveți dificultăți în identificarea semnelor de ovulație sau dacă aveți un ciclu neregulat, puteți încerca să utilizați teste de la domiciliu pentru a determina ovulația. Astfel de teste sunt vândute în aproape toate farmaciile. Principiul acțiunii lor se bazează pe faptul că măsoară creșterea în organism a hormonului luteinizant (LH). Acest hormon determină ovarele să elibereze ovulul.
Primele 12 - 36 de ore de la momentul în care testul va da un rezultat pozitiv, adică din momentul definirii ovulației. Este cel mai bun moment pentru a concepe un copil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: