Trebuie doar să înțelegi că singura modalitate de a face față nu este să joci. Vezi tu, pasiunea este o stare foarte specifică a minții tale când pierzi controlul. Judecă-te pentru tine - poți controla pierderea controlului? În plus, trebuie să înțelegem că suferința pentru lipsa de joc, la fel de iluzorie ca cea a alcoolicilor și a fumătorilor. Aceasta este, nu este, dar suferiți de ea cu adevărat. Întregul punct este acela că luați unul pentru altul - un fel de sentiment (înțelegeți bine, adică - senzație) este luat de voi pentru dorință. Asta înseamnă că suferiți de sentimentul THOUGHT că sunteți chinuiți de dorință. Diferența poate părea nesemnificativă, dar este fundamentală. Atunci când pacientul are un anumit sentiment (să zicem ceva), știți ce este și să luați o pastilă sau pur și simplu să vă distrați de ceva. Dar, cu dorința de a acționa abordarea opusă - deoarece dorința ne obligă în mod necesar să faceți niște acțiuni, atenția este necesară pentru a opri imediat. Dar când aplicați această strategie senzației, atenția va întări doar senzația. Veți simți că dorința devine insuportabilă. Acesta este tot secretul. Nu vreau să cad în capcana entuziasmului - nu jucați. Și dacă simți DESIRE - încercați să nu o păstrați, ci doar să vă îndreptați atenția spre altceva. Și asta e tot.
Moderatorul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
З В Ё Н К А [475K]
Jocurile de noroc - aceasta este exact aceeași dependență grea ca dependența de droguri, numai non-chimice. Dar datorită faptului că este non-chimică, puteți să scăpați de ea mai repede decât de dependența de droguri. La urma urmei, când sunteți dependent de jocuri de noroc, din fericire (da, și anume, din fericire), numai psihicul suferă și nu există o nevoie fiziologică pentru joc și nu va exista o singură persoană în lume.
Și dacă nu există această nevoie, ceea ce duce la distrugerea fizică a corpului și "ruperea" fizică, atunci singura și cea mai fiabilă modalitate de a scăpa de lanțurile de jocuri este, desigur, voința celor mai dependenți. Fără ea, nici un psihiatru nu poate face față acestei afecțiuni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: