Cum să negeți corect o persoană sfatul unui psiholog

Vrei să spui "nu", dar să spui "da"? Învață să refuzi și apoi problemele altor persoane vor înceta să se transforme periodic în ...

Ai venit de la serviciu obosit, iar sora mea a început să sufere pentru următoarea ei tragedie de dragoste. Ghici cine va fi capabil să se descurce într-o conversație lungă și plictisitoare și a cărei vestă va fi umedă de lacrimi? Și cine va fi cu dureri de cap să-i cheme pe iubitul ei - să explice și să convingă? Bineînțeles că ești! Pentru că din nou nu ai inima să îi spui: "Nu am nici puterea, nici dorința de a vorbi cu tine despre acest subiect".







Cuvântul "nu" este asociat cu durerea pe care o puteți provoca unei persoane. Din copilărie ați fost învățați că ar trebui să tratați oamenii bine. De aceea, cel mai rau lucru pentru tine este să dezamăgi, să faci pe cineva rănit sau să aduci probleme cu refuzul tău. Când refuzi, aveți un sentiment de vinovăție. Și ți se pare indecentă să acționezi numai în interesul tău. Pentru a nu vă simți vinovați, nu vă asumați responsabilitatea pentru problemele altor persoane. Și dacă nu puteți refuza în mod direct, folosiți un limbaj vag: "Nu promit, dar voi încerca", "Voi gândi ce se poate face".

Nu sunteți sigur de voi și vă temeți că oamenii vă vor întoarce spatele, dacă încă o dată nu vă grăbiți să-i ajutați să-și rezolve propriile probleme. Subconștient, vă străduiți să vă înconjurați cu prietenii și prietenii care vă simt obligați pentru ceva. Dar, la urma urmei, oamenii adesea se iubesc sau se displace reciproc, fără nici un motiv aparent. Și dacă refuzul duce la o răcire sau la o ceartă, atunci relația era fragilă.

Cel mai probabil, ați decis că, răspunzând "nu", dobândiți dușmani. Vă este teamă că acest refuz va afecta în mod negativ cariera și contactele dvs. de afaceri. De fapt, majoritatea temerilor și experiențelor tale nu au nimic de-a face cu realitatea. Adevărul este că, încercând să nu refuzi niciodată, primiți în schimb doar o recunoștință de datorie, adesea nici măcar sinceră. Doar un minut în tine văd o persoană simpatizantă. Și apoi rămâneți din nou singuri și vă simțiți umiliți și nemulțumit jigniți. Amintiți-vă, recunoștința pentru serviciu este imediat uitată și respectul va fi ostentativ dacă nu este susținut de calitățile tale profesionale și umane. Și invers. Prin urmare, obțineți succes în alte moduri și, cât mai curând posibil, învățați să spuneți cu fermitate cuvântul "nu".







Dacă sunteți chinuiți de sentimente contradictorii și nu știți, răspundeți "da" (deși într-adevăr nu vreți) sau încă refuzați - respectați-vă numai pe voi înșivă! Violența împotriva propriei personalități nu este mai puțin criminală decât în ​​raport cu ceilalți! Întotdeauna amintesc acest lucru.

1. Cinați cu prietena dvs. într-o cafenea. Dintr-o dată, cineva cere permisiunea să se așeze la masa ta și nu ai cea mai mică dorință de a dilua compania. Răspundeți la acest lucru: "Într-o altă situație, vă rog mereu, dar astăzi vorbim despre chestiuni personale. Cel mai probabil, veți fi inconfortabil cu noi. "

! Te comporți cu bunăvoință, dar în această situație specifică cereți o excepție (și refuzați).

2. Un angajat, în legătură cu care doriți să păstrați o distanță, vă invită să treceți la "voi". Puteți ieși politicos: "Sunt foarte flatat de propunerea dvs., dar de multe ori cu trecerea la" voi "devine incomod pentru mine, să rămânem pe" voi ".

! Vorbești despre asta ca și cum ar fi problema ta. Astfel, cunoștința dvs. nu va avea suspiciuni că trecerea la "voi" interfera cu calitățile sale personale.

3. Fostul dvs. partener insistă pentru cea de-a cincea oară de a afla motivele pentru pauza ta. Spuneți-i cu blândețe, dar cu convingere: "Nu este nimic de aflat. Ești un tip minunat, inteligent și inteligent, nu ne potrivim împreună.

! Decorat cu un buchet de complimente, refuzul nu mai pare nepoliticos și ofensator.

4. Ai bilete la concert, pe care ți-ai visat toată viața, dar la lucru te cer să lucrezi ore suplimentare. Reacția ta: "Munca pentru mine întotdeauna vine întâi, dar astăzi am o întâlnire personală foarte importantă. Pot să îndeplinesc această sarcină la un alt moment? De exemplu, mâine dimineață sau la sfârșit de săptămână? "

! Subliniați faptul că sunteți interesat de muncă și să arătați directorului că prețuiți interesele companiei. Cel mai probabil, el nu poate refuza.

5. O tânără mamă cere ajutor pentru a aduce un cărucior pentru copii, dar sunteți amenințat cu o dislocare a discului intervertebral. Într-o astfel de situație, spuneți: "Din păcate, nu pot ajuta, pentru că spatele meu doare, dar voi încerca să găsesc pe cineva".

! Nu vă puteți risca propria sănătate. Puteți găsi o altă cale de ieșire, permițând persoanei să știe că cererea lui nu a fost lăsată fără atenție.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: