Monitorizare - capacitate cognitivă

Ce este monitorizarea?

Monitorizarea cognitivă poate fi definită ca fiind capacitatea de a monitoriza modelele noastre de comportament și de a se asigura că acestea corespund planului de acțiune stabilit. Ie monitorizarea ne permite să ne asigurăm că comportamentul nostru se va adapta la circumstanțe. Când se descoperă că ne-am îndepărtat de plan, este necesar să corectăm acest lucru. Această funcție este foarte importantă, pentru că o folosim în multe situații de zi cu zi. Practica și formarea cognitivă ne pot îmbunătăți capacitatea de a monitoriza.

Monitorizarea ca parte a funcțiilor executive.

• Monitorizare. după cum am spus mai devreme, este capacitatea de a controla ceea ce facem pentru a îndeplini planul. În timp ce îndeplinim orice sarcină, monitorizarea ne permite să ne asigurăm că o facem corect. Dacă ne îndepărtăm de plan, facem o greșeală sau schimbăm circumstanțele, monitorizarea ne ajută să realizăm acest lucru și să începem procesul de inhibare sau suprimare.
• Inhibarea. este capacitatea de a controla reacțiile impulsive sau automate și de a genera răspunsuri bazate pe atenție și gândire logică. Acest lucru are de a face cu capacitatea de a ignora stimulentele irelevante. După ce, datorită monitorizării, am realizat că comportamentul trebuie adaptat sau adaptat mediului, inhibarea încetinește implementarea planului. Acest lucru ne permite să ne gândim la următorul pas și dacă flexibilitatea cognitivă este necesară pentru a schimba comportamentul, flexibilitatea cognitivă este activată.
• Flexibilitate cognitivă. este abilitatea de a ne adapta comportamentul și gândirea la situații noi, volatile sau neașteptate. După ce am descoperit eroarea prin monitorizare și am oprit acțiunea incorectă prin inhibare, flexibilitatea cognitivă ne permite să alegem un model mai adecvat și mai adaptat modelului comportamentului situației.

Exemple de monitorizare

• Folosim monitorizarea în diferite tipuri de muncă. Dacă dulgherul lucrează pentru a modela detaliile mobilierului, trebuie să se asigure (prin monitorizare) că prelucrează corect lemnul. Dacă programatorul scrie codul, ar trebui să-și monitorizeze constant munca pentru a evita greșelile. Orice lucrător trebuie să fie sigur că își face treaba corect.
• Atunci când un copil decide exemple matematice, el trebuie să verifice dacă a făcut toate calculele corect și corect înregistrate rezultatele. Același lucru se întâmplă atunci când elevii fac note în lecție: cu ajutorul monitorizării, ei trebuie să-și controleze acțiunile pentru a minimiza erorile.
• Dacă suntem în spatele volanului și am ales o anumită rută, trebuie să urmăm instrucțiunile navigatorului și să nu pierdem forțele necesare. Vom folosi monitorizarea pentru a vă asigura că suntem pe drumul cel bun, precum și în momentul depășirii.
• De asemenea, folosim adesea monitorizarea în viața de zi cu zi: atunci când pregătim mâncare, facem sport, scriem, ne periajem dinții sau se îmbracă.

Patologii și tulburări asociate cu capacitatea de monitorizare afectată

Este firesc să facem greșeli și să nu-l observăm. Aceste neînțelegeri nu indică prezența unor probleme cu această abilitate cognitivă. Cu toate acestea, încălcările capacității de monitorizare pot duce la greșeli serioase, în mod inconștient, cu consecințe periculoase. Problemele de monitorizare pot împiedica multe dintre activitățile noastre zilnice.

Capacitatea de monitorizare poate fi compromisă cu un număr mare de boli. Probabil boala, în care distrugerea acestei funcții cognitive este cea mai evidentă, este Sindromul de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). În plus, funcția de monitorizare se schimbă odată cu dislexia. depresie. anxietate sau cu demențe. de exemplu, în cazul bolii Alzheimer. Și, de asemenea, cu leziuni cerebrale, în special, cu traumatisme craniocerebrale. accident vascular cerebral. În plus, capacitatea de monitorizare poate fi deranjată chiar dacă există o lipsă de somn sau supradozaj, o stare de intoxicare alcoolică sau o expresie excesivă a emoțiilor.

Cum se măsoară și se evaluează monitorizarea?

Monitorizarea ne permite să executăm corect și rapid multe dintre sarcinile zilnice. Astfel, monitorizarea evaluării poate fi utilă în diferite domenii ale vieții: în procesul de învățare (pentru a ști dacă vreunul dintre elevi au scris dificultăți sau exerciții fac) într-un cadru clinic (pentru a ști dacă un pacient va avea dificultăți în conducere utilaje sau efectuarea sarcinilor de zi cu zi, indiferent dacă pot lua medicamente in mod corect) sau în domeniul profesional (pentru a ști dacă angajatul va fi capabil de a identifica în mod corect erori în activitatea lor).

Datorită testelor neuropsihologice complexe, putem evalua în mod fiabil și eficient abilitățile cognitive, inclusiv monitorizarea. În plus față de capacitatea de a monitoriza, aceste teste masoara, de asemenea, flexibilitatea cognitivă, coordonarea ochi-mână, viteza de prelucrare a informațiilor, inhibarea, memorie pentru nume, în funcție de context, de muncă și de memorie vizuală, percepția vizuală, recunoașterea și timpul de reacție.

Cum de a restabili sau de a îmbunătăți capacitatea de a monitoriza?

Toate abilitățile cognitive, inclusiv monitorizarea, pot fi instruite pentru a-și îmbunătăți performanțele. CogniFit ("CogniFit") vă oferă posibilitatea de a face acest lucru profesional.

Plasticitatea creierului este baza pentru reabilitarea capacității de monitorizare și a altor abilități cognitive. CogniFit ("CogniteFit") oferă o serie de exerciții clinice pentru a restabili capacitatea de monitorizare și alte funcții cognitive. Creierul și conexiunile sale neurale sunt îmbunătățite prin utilizarea funcțiilor care depind de ele. Astfel, dacă adesea pregătiți abilitatea de a monitoriza, conexiunile neuronale ale structurilor creierului responsabile de acest proces vor fi întărite.

CogniFit (CogniteFit) constă dintr-o echipă de specialiști specializați în studiul plasticității sinaptice și al proceselor de neurogenizare. Acest lucru a permis crearea unui program de stimulare cognitivă care să se adapteze nevoilor fiecărui utilizator. Acest program începe cu o evaluare precisă a capacității de monitorizare și a altor funcții cognitive de bază. Pe baza rezultatelor evaluării, un program de stimulare cognitivă CogniFit ( „KogniFit“) vă va oferi automat un mod personalizat de formare cognitivă pentru a îmbunătăți abilitățile de monitorizare și alte funcții cognitive, care, conform estimărilor care au nevoie.

Instruirea corectă și regulată este importantă pentru îmbunătățirea capacității de monitorizare. CogniFit ("CogniFit") oferă instrumente pentru evaluarea și reabilitarea acestei abilități cognitive. Pentru instruirea corectă, este necesar să se dea 15 minute pe zi de două sau trei ori pe săptămână.

Programul de stimulare cognitivă CogniFit ("CogniteFit") este disponibil online. Folosind un computer, poți să faci o varietate de activități interactive sub forma unor jocuri inteligente interesante. La sfârșitul fiecărei sesiuni, CogniFit ("CogniFit") vă va arăta un grafic detaliat al dinamicii îmbunătățirilor în starea dumneavoastră cognitivă.

• Creierul tău
• Creierul uman
• Diviziuni ale creierului
• neuroni
• cunoaștere
• Nevral plasticitate
• Funcțiile creierului

• Asistență medicală
• Brain și minte
• Despre creierul tău
• Dezvoltarea cognitivă
• Abilitățile creierului
• Brain Injury
• Nutriție pentru creierul tău
• Refacerea sănătății creierului.
• demență
• Atenție
• percepție
• memorie
• Funcțiile executive
• coordonare

• joc
• Jocuri pentru viteza de gândire
• Jocuri online pentru îmbunătățirea memoriei
• Jocuri pentru creier

• exerciții
• Instruirea în memorie
• Exercițiu pentru creier
• Exerciții fizice mintale
• Exerciții mintale
• Exerciții pentru dezvoltarea memoriei
• Un program personalizat de instruire a creierului
• Probleme de memorie
• Testarea creierului
• Pierderea memoriei
• Stimulare cognitivă

• Aplicația CogniFit
  • App Store
  • Magazin Play
    

Urmați-ne
• Facebook
• stare de nervozitate
• Youtube
• Instagram
• Google+

Trimiteți-le prietenilor: