Înainte de a începe să restabiliți aura, este necesar să înțelegeți ce a dus la deteriorarea ei. Există două motive principale: gândirea greșită și dieta nesănătoasă. Gândirea este materială - dacă o persoană se gândește negativ, dacă simte constant nemulțumire, iritare, furie, este imposibil să păstreze sănătatea de mulți ani.
Același lucru este rău pentru sănătatea alimentării necorespunzătoare. Prin urmare, începerea lucrărilor de restabilire a aurei urmărește normalizarea nutriției și gândirii.
Cum să normalizați gândirea și nutriția
Nu judecați, nu judecați pe oameni. Lăsați-le la tine. Învățați să acceptați situația așa cum este ea. Nu contează cine a spus ce sau ce a făcut - priviți-vă. Semnificația este numai acțiunile dvs., reacția dvs. la evenimentele care au loc. Indiferent de emoțiile pe care nu le experimentați despre acțiunile altor persoane, acest lucru nu schimbă absolut nimic. Prin urmare, învățați să rămâneți calm, îndepărtați-vă de negativ în oricare dintre manifestările sale. De îndată ce atingeți armonie spirituală, aura va fi restaurată, multe boli vor dispărea singure.
Nu mai puțin important este o nutriție adecvată. Evitați hrana rapidă, produse din hipermarketuri. Mănâncă mai multe legume organice, fructe și pește, reduce cantitatea de carne din dietă. Încercați să refuzați cât mai mult posibil orice coacere, dulciuri. Opriți complet băuturile carbogazoase pictate. Beți multă apă pură și ceai verde. Normalizarea nutriției are un efect foarte benefic asupra restaurării aurei.
Exerciții de energie meditativă
Amintiți-vă că exercițiile descrise mai jos sunt eficiente numai dacă gândirea și nutriția sunt normalizate. Fără aceasta, toate îmbunătățirile vor fi doar temporare.
Unul dintre cele mai bune exerciții pentru normalizarea aurei este activarea chakrelor. Munca lor proastă afectează negativ atât sănătatea umană, cât și abilitățile acesteia.
Pentru a lucra la activarea chakrelor este convenabilă înainte de a merge la culcare, când ați plecat deja la culcare. Relaxați-vă, apoi concentrați-vă asupra primei chakre - muladhara. Informații despre locația exactă a chakrelor și culoarea lor pot fi găsite pe net. Prezentați chakra sub forma unei bile de culoare roșie strălucitoare, de dimensiunea unei mingi de tenis. Când simți căldura în locul localizării chakrei, mergeți la următoarea - svadhistana. Culoarea este portocalie. Apoi activați secvențial manipulatorul și toate celelalte chakre.
După pomparea tuturor chakrelor, încercați mental să vă vedeți aura. Vizualizați-o cu un alb strălucitor, stralucitor, învelind coconul dens. Această strălucire elimină orice daune, arde toate energiile negative.
Gimnastica chineză din Taijiquan este foarte bună pentru restaurarea aurei. Mișcările sale netede sunt potrivite chiar și pentru cei mai bătrâni oameni, dar atunci când o practicați, trebuie să urmați anumite reguli. Cel mai important lucru este să intri într-o stare meditativă specială. Simțiți fiecare mișcare, rămâneți în momentul actual. Mișcările ar trebui să fie armonioase, atunci când le îndepliniți ar trebui să simțiți bucurie, satisfacție - numai în acest caz vor beneficia.
Amintiți-vă că poate dura luni sau chiar ani pentru a restaura o aură. Prin urmare, este important să fii răbdător și să nu renunți după una sau două săptămâni de practică.
Trimiteți-le prietenilor: