Mulți oameni consideră dificil să spună "nu". Vrem să fim amabili și politicoși chiar în detrimentul nostru. Iar atunci când refuzăm, întâlnim adesea o neînțelegere și chiar o pradă.
Dar merită să înțelegeți că în spatele oricărui acord există anumite consecințe. Este foarte simplu: alocați timp, pe care ați planificat să îl utilizați într-un mod diferit. Deci, trebuie să sacrificați altceva. Desigur, există cazuri în care refuzul este inadecvat (familie, prieteni, cazuri de urgență, asistență reciprocă). Și sunt acelea în care poți nega și trebuie să poți. Chiar dacă nu încercați să manipulați și să vă folosiți pentru propriile dvs. scopuri de mercenar.
Spunând "nu" nu este doar o abilitate bună, este o necesitate dacă doriți:- Practic locuiesc în lumea informațiilor. unde este de așteptat să fiți mereu în contact.
- Stabiliți-vă limitele. Oamenii nu știu despre planurile tale. Dacă nu înveți să spui "nu", ei vor acționa numai pe baza propriei lor idei despre viața ta. Când spui nu, stabilești limite și arată altora care sunt prioritățile tale.
- Pentru a atinge integritatea și fericirea. Când spui nu, îți controlezi timpul. Controlezi ce se întâmplă în timpul zilei. Și tu decizi ce va fi calea spre fericire.
De ce este greu să refuzi?
Acestea sunt motivele obișnuite pentru care le este greu să spună "nu". Se aplică vreuna din aceste liste?- Teama de a arăta nepoliticos.
- Dorința de a fi plăcut.
- Teama de conflict.
- Teama de a pierde oportunități.
- Dorința de a ajuta oamenii.
- Eșecul nu înseamnă neapărat rudeness.
- Este greu să crezi că pentru a fi frumos față de oameni, trebuie să fii de acord cu ei în totul.
- Eșecul nu înseamnă apariția unui conflict - este doar o declarație a limitelor și nevoilor dvs.
- Eșecul nu înseamnă neapărat o pierdere de oportunitate. Este mult mai important să spui "da" lucrurilor și oportunităților corecte și să nu spui "da" la tot.
- Ajutând o persoană este bună, dar nu ar trebui să vă sacrificați interesele. O excepție poate fi numai situația în care trebuie să ajuți pe cel iubit.
Este uimitor, dar, foarte des, "nu" vă va face pe oameni să vă respecte. Poate că nu vor înțelege imediat acest lucru, dar în curând se va întâmpla în mod necesar.
Cum să înveți să spui "nu"
Abilitatea spune "nu" - este o artă care depinde de situație și cu cine vă ocupați. Nu există nici o modalitate ideală de a nega, deoarece nu există un singur răspuns la întrebarea când să refuzi și când să fiți de acord. Cu toate acestea, vă putem oferi câteva sfaturi practice care vă vor ajuta să luați o decizie.
Nu face lucrurile prea complicate.
Dacă vrei să spui nu, fă-o. Mulțumiți persoanei pentru invitație și spuneți-i că nu îl puteți accepta din alte circumstanțe. Nu intra în detalii, aveți dreptul să nu raportați.
exemple:- Am alte lucruri de făcut.
- Nu se potrivește nevoilor mele în acest moment, dar îți voi aminti oferta ta.
- Mi-ar plăcea, dar ...
Nu este nevoie să explicați prea mult motivul refuzului, dacă acest lucru nu este relevant. Dacă răspunsul este lung și confuz, atunci riscați să vă convingeți. Uneori este suficient doar să spui "Nu mulțumesc".
O modalitate de a ușura "durerea" eșecului pentru o altă persoană este de a oferi o alternativă. Acest lucru este deosebit de important atunci când eșecul dvs. poate fi fatal pentru el.
Dacă nu vă puteți ajuta, întrebați persoana care vă intervievează cine poate (după ce vă întrebați dacă îi puteți contacta). Aceeași metodă funcționează atunci când solicitarea depășește competențele dvs.
Acesta este pur și simplu un pas opțional, făcut de voința voastră liberă.
Uneori doriți să respingeți o persoană, deoarece cererea este incompatibilă cu nevoile dvs., dar puteți ajuta o persoană în ceva mai puțin.
De exemplu, nu știți cum să faceți X, dar știți cum să faceți Y, care face parte din procesul X. Nu puteți oferi un loc de muncă unei persoane și în loc să oferiți muncitori.
Dacă propunerea interlocutorului vă interesează în viitor, dar nu acum, întrebarea poate fi amânată pentru o perioadă nesigură (sau definitivă). Puteți spune:- Acum sunt foarte ocupat. Ce zici de a intra în legătură săptămâna viitoare? De exemplu, după-amiaza miercuri.
- Lasă-mă să mă gândesc puțin la asta.
- Sună interesant. Te voi anunța când nu sunt ocupat.
Nu toate ofertele au tendința de a vă lua timpul, unele dintre ele sunt destul de utile. Cu această metodă, puteți câștiga puțin timp și reflectați. Astfel veți evita presiunea inutilă.
Acest sfat este potrivit pentru cineva care primește sute de cereri pe zi. Amintiți-vă că respingerea este un moment emoțional și că vă poate epuiza. În cele din urmă, aveți dreptul să refuzați, având în vedere că primiți atât de multe cereri.
Vă dorim mult noroc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: