Cum să depășiți incertitudinea în aspectul propriu

După un studiu atent al propriilor lor reflecții în oglindă, mulți dintre noi se răsfățaseră de starea de spirit. Incertitudinea cu privire la aspectul lor - această problemă este cunoscută nu numai adolescenților, dar și multor adulți mai în vârstă.

De multe ori femeile și bărbații se plâng de defectele lor externe, discrepanța dintre canoanele general acceptate de frumusețe, completitudinea și subtirimea, un nas lung și urechi droopy, în bombat sau ochi prea mici. Acestea și multe alte defecte de aspect sunt adesea doar o iluzie.

Psihologii spun că apariția fiecărei persoane are trăsături individuale. Dacă urmați gusturile și tendințele general acceptate ale modei moderne, puteți să vă faceți nebun, deoarece acestea se schimbă în mod constant.

În acest an, în modă, nas scurt și barbă, în următorul - un profil grecesc alungit și o gură largă ...

Este cu adevărat necesar ca o persoană să-și schimbe aspectul în fiecare an, cedând celor mai mici influențe ale tendințelor modei?

De ce găsim o greșeală cu aspectul nostru?

Orice psiholog și medicul vă spune că defect apariție - o abatere anormală congenitală de norma sau rezultatul unei leziuni sau boli (de exemplu, nas strâmb și obraji scofâlciți) (de exemplu, lipsa de degete pe o mână, os, etc exagerat). Toate celelalte defecte de apariție în realitate nu sunt.

Problema este că oamenii își percep percepțiile caracteristice individuale (nasul înghițit, pomeții largi, barbia îngustă etc.) ca dezavantaj.

Din păcate, mass-media foarte des se propagă femeilor și bărbaților anumite canoane de frumusețe, arătând oamenilor cu un anumit tip de apariție. Prin memorarea inconștientă a acestor imagini, oamenii le percep ca pe "standardele oamenilor frumosi". Deși, de fapt, aceasta este doar o altă influență a industriei modei.

Lucrează pe tine însuți!

Toată lumea trebuie să înțeleagă că frumusețea ne este dată de natură. Sarcina noastră este să o susținem pe toată durata vieții noastre.

Medicii, desigur, susțin că frumusețea exterioară începe cu sănătatea. În cazul în care organismul este o încălcare a proceselor de sistem, acesta este în mod necesar afișat la apariția unei persoane. Prin urmare, este foarte important:

Făcând sport,
mai des respira aer curat,
pentru a merge la plimbare,
pentru a stabili sistemul corect alimentar individual și regimul zilei,
asigurați-vă un somn sănătos,
în plus, să ia vitamine,
de cele mai multe ori se supun examenelor medicale.

Psihologii. medicii suplimentari, cred că frumusețea exterioară este direct legată de echilibrul mental interior, care poate fi atins dacă:

schimbarea periodică a situației;
Nu evitați interacțiunea emoțională cu ceilalți;
găsiți timp pentru activitățile dvs. preferate;
să depună eforturi pentru auto-îmbunătățire, să susțină în mod constant dorința de a învăța;
"Blocați" emoțiile negative prin auto-control;
vizita periodic psihologi, ascultă recomandările lor.