"Oh, ei bine, nu fi supărat pe mine. Știi, mereu întârzii ", aruncă ea în loc să salute. "Chiar sunt." Face parte din personalitatea mea. Și apoi, nu ți-a fost interesant să te uiți la trecători? Și apoi simți că un câine nebun se trezește în tine. Cea mai gravă este că în această situație, echilibrul emoțional este deranjat. Pentru a te calma și a te distra cu Natasha, ai nevoie de cel puțin cincisprezece minute.
Oamenii ca Natasha sunt peste tot în casă (poate chiar în patul tău), în birou, în clubul sportiv. Ele pot fi străini pe care îi întâlniți pe stradă sau în transportul public. Ce le face dificile și, uneori, insuportabil în comunicare? Fie că este un defect de caracter serios - continuu eforturi pentru a te și să fie de acord cu tot ceea ce, în mod opțional, egoismul și desconsiderare pentru alții sau pesimism cronic - sau doar un capriciu ciudat, neplăcut pentru tine personal, chiar si contactul ocazional cu astfel de persoane pe care le aduce într-o frenezie sau strica starea de spirit pentru intreaga zi .
Nu vă faceți griji pentru a veni cu scheme complexe, cum să evitați pe cineva - schimbați paradigma relației dvs. cu această persoană. Utilizați următoarele strategii pentru a opri o dată pentru totdeauna remorcarea emoțională a războiului.
Sunteți protagonistul romanului vieții voastre
Psihologii sunt siguri: pentru a schimba modelul interacțiunii cu oamenii, este necesar să le schimbăm mai întâi atitudinea față de acești oameni. Această sarcină necesită auto-examinare.
Conform unei teorii, ne irita oamenii, care sunt trăsături caracteristice ale propriei noastre, în primul rând celor pe care le căutăm o pasiune, care este timid. Sau oameni care provoacă emoții nedorite în noi. Ne uităm la o persoană ca într-o oglindă și nu ne place reflecția, de aici iritarea, mânia și agresiunea. Intreaba-te: ce arata o persoana cu mine? De ce e atât de supărat pe mine? De exemplu, în comunicarea cu oamenii necompulsivi, nu se manifestă cele mai atractive trasaturi de caractere - rapide și nerăbdător. Când prietena dvs. este din nou târziu pentru întâlnire, amintiți-vă acest lucru - poate că acest lucru vă va împiedica să luați decizii rapide și iritare.
Privind rădăcina problemei dvs., descoperind cauza ei principală, veți putea să rezolvați cu succes o situație dificilă. Aici este un exemplu de viață: o femeie psiholog (să-i Larissa spune) a spus că mama ei în drept este în mod constant a intervenit în viața fiului și fiicei sale, a avut grijă de ei. Dar apoi Larissa se întreba de ce comportamentul Soacra-- o strategie de supraviețuire din cauza enervant sale, și am știut când ea avea 12 ani, mama ei a avut un accident vascular cerebral accident vascular cerebral - un prejudiciu grav creierului. și Larissa a fost lipsită de atenție maternă și custodie. Trebuia să înțeleagă că intervenția constantă a soacrei ei era doar o manifestare a iubirii ei față de fiul ei, relațiile lor se îmbunătățeau.
Introduceți poziția
În cele mai multe cazuri, dorințele "oamenilor dificili" sunt pur și simplu în contradicție cu propria noastră, motiv pentru care suntem puternic dezaprobați. Sau se referă la viață diferit, au o viziune asupra lumii și principii diferite.
Este de mirare că, pentru "adversarul" nostru, noi, de asemenea, putem fi o "persoană dificilă", comunicarea cu care nu îi dă nici o plăcere? Astfel, diferența de percepție a lumii: extravertiților prea prietenos, de exemplu, în termeni buni cu flegmatic oamenilor de afaceri (și vice-versa) secretos și introvertită. Același lucru se poate spune și despre aventurierii frivoli și despre muncitori. Încercați să înțelegeți și să acceptați aceste diferențe - aceasta vă va ajuta să restrângeți iritarea.
Dacă nu puteți intra în poziția unei persoane care este simpatică, încercați să analizați comportamentul său. Această strategie sa dovedit a fi eficientă pentru Galina. Prietenul lui Galina, Dean, a fost foarte neatent față de ceilalți și nu a ascultat-o deloc.
"De îndată ce am început să vorbesc despre problemele mele personale, pe măsură ce Dina a reluat din nou conversația. De la un alt prieten am învățat că unii oameni nu au patologic atenție. Este exact despre Dean. De atunci, în timpul întâlnirii, am întotdeauna îmbrățișat-o pe Dean, m-am mângâiat pe spate. Și tocmai a devenit o persoană diferită: atentă, mai deschisă. De-a lungul timpului, ea a început să se întrebe cum sunt afacerile mele, nu traduc conversația în mine ", - spune Galina.
Alegeți o linie de conduită
Nici măcar nu puteți vorbi cu această persoană dacă știți că conversația este inutilă sau va fi interpretată greșit. Exact asta a făcut Galina: "Nu am discutat niciodată despre această problemă cu Dina, pentru că într-o conversație are întotdeauna o poziție defensivă. Știam că aș putea să-mi salvez prietenia numai prin schimbarea comportamentului meu. " Pentru a înțelege dacă ar trebui să ridicați o problemă delicată sau nu, întrebați-vă: această conversație va supraviețui relației noastre? Imaginați-vă cel mai rău rezultat al unei conversații - sunteți gata pentru asta? Dacă sunteți sigur că conversația, indiferent ce se termină, nu vă va afecta prietenia, atunci este timpul pentru sinceritate. Dacă aveți cel puțin puțină îndoială, folosiți tactici mai puțin simple.
Citește mai mult → Dialog
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: