În viață, trebuie să trăiești nemulțumiri, să primiți fără plată reacții negative, să trăiți trădare sau să înșeleți. Această neașteptată provoacă nu numai neîncrederea oamenilor, resentimentul rămâne în suflet pentru o lungă perioadă de timp, interferând cu viața, otrăvind existența. Incapacitatea de a ierta resentimente este plina de angoasa mintala, tulburari nervoase care duc la boli mai grave. Pentru a nu vă aduce la toate acestea, stăpânește tehnicile speciale care permit infracțiunile săvârșite.
Cum să ierți insultă
De ce ar trebui să ierți o ofensă?
Resentimentul puternic este un șoc emoțional grav. Obținerea unui negativ nemeritat, începe să experimenteze o aversiune puternică a infractorului. Resenting soțul ei te-a trădat, prietene, ai avut o cădere cu prietenii, vă așteptați scuze și o explicație, și atunci când nu, începe dorindu-le rău, în mod conștient sau inconștient, chiar până la moarte. Știind că toate relațiile din această lume sunt în cooperarea energetică, vă puteți aștepta ca această negativitate înapoi la tine, acesta poate fi transformat într-o problemă care va afecta fiecare parte a vieții tale.
Trebuie să înțelegeți că ceea ce sa întâmplat este testul dvs. și cum îl depășiți depinde de dvs. Oricum, ce a mutat infractorul și dacă se pocăiește, cel mai important, este al tău - o reacție și un suflet în care nu există loc pentru sentimente și gânduri întunecate. Nu permiteți circumstanțelor să vă otrăvească existența, dacă nu puteți să uitați, să învățați să renunțați la nemulțumiri, folosind tehnici speciale esoterice.
Pentru tehnicile eficiente, predarea pentru a ierta o ofensă, este rugăciunea. Dacă sunteți religios, folosiți acest mod pe care credința voastră îl dă
Metoda de trei litere
Aceasta este una dintre metodele cele mai eficiente propuse de către psihiatrii E. Bass și L. Davis, ușurează iertarea unei persoane, în special a unei persoane pe care nu o veți întâlni niciodată. Pentru aceasta aveți nevoie de 3 zile.
În prima zi stai jos și scrie o scrisoare pentru contravenient, care amintesc împrejurările ofensele, descrie sentimentele pe care le-ați experimentat, care nu vor cruța culorile și chiar insulte și cuvinte de ură. În scrisoare puteți menționa pedeapsa pe care o merită această persoană în opinia dvs.
Meditația, în care îți poți imagina pe tine însuți și pe abuzul tău care ți se iartă reciproc, te va ajuta să faci asta și în viața reală
În a doua zi, vă scrieți o scrisoare în numele persoanei care te-a insultat sau te-a jignit. Descrieți punctul de vedere pe care la exprimat, amintiți-vă cuvintele ofensive pe care le-a spus, argumentele care au condus la dovadă.
În a treia zi, scrieți din nou o scrisoare în numele dvs., dar acum ar trebui să sune acele cuvinte pe care doriți să le auziți. În această scrisoare, vă rugăm să scrieți ca și în cazul în care agresorul dumneavoastră este conștient de nedreptatea cuvintele și acțiunile sale, să își asume responsabilitatea pentru ei și sincer pocăit de răul, pe care te-a provocat, a regretat incidentul. După aceea, nu va fi foarte dificil să-l ierți.
Cum să supraviețuiești despărțirii?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: