Iată câteva dintre principalele avantaje. Amintiți-vă despre ele ori de câte ori vă este frică de examene. Avantajele examenelor promovate cu succes:
- Achiziționarea unei educații excelente.
- Șansa de a obține o treabă bună.
- Găsirea încrederii în sine.
- Creșterea stimei de sine.
- Respect față de oameni.
- Dezvoltarea obiceiurilor care aduc succes. Adăugați la această listă la discreția dvs. Când înțelegeți cât de utile sunt examenele, atunci în loc de teamă, veți avea dragoste pentru ei!
2. Programați creierul să treacă cu succes examenul prin vizualizare.
Sunteți deja familiarizați cu metoda de vizualizare. Utilizați-l, imaginându-vă că răspundeți corect la toate întrebările examenului și obțineți cel mai mare scor. Deci, vă programați creierul să vă ajute la trecerea examenelor.
Practică vizualizarea cu câteva zile înainte de examene în fiecare seară înainte de a merge la culcare.
- Stai confortabil în pat.
- Închideți ochii și relaxați-vă.
- Faceți 3-4 respirații profunde și exhalări.
- Și acum vizualizați următoarele scene.
Stați confortabil în publicul unde se află examenul. Scrieți lucrarea de examinare calm și corect. Pixul se mișcă liniștit pe foaie, deoarece știți toate răspunsurile. La sfârșitul examenului, dăruiți vesel o foaie cu o lucrare excelent scrisă. Apoi, țineți în mână o carte de student a unui student cu un rating "excelent". Ați reușit! Fii fericit. Imaginați-vă să săriți de bucurie. Ce se întâmplă când faceți exercițiul descris mai sus? Învățați și programați simultan creierul să se calmeze și să lucreze eficient în timpul examenului și livrarea cu succes! Amintiți-vă: examene pentru 99% - muncă mentală și 1% - fizică. Da, creierul tau, si nu corpul tau, trebuie sa faca munca de baza in timpul examenului. Prin urmare, prin vizualizare, puteți instrui creierul pentru cel mai bun rezultat al examenului. În plus, acest exercițiu ajută la creșterea încrederii, la scăderea fricii, a emoțiilor și a altor probleme asociate examenelor.
3. Utilizați declarații pentru a crește încrederea în examen.
Metoda de afirmare este foarte utilă, îndreptându-se gândurile pozitive spre trecerea cu succes a examenelor. Cu câteva zile înainte de examene, repetați zilnic următoarele declarații. Îmi plac examenele.
Am abilități mentale nelimitate. Folosindu-le, trec cu ușurință examenele cu rezultate mai bune.
Aflați aceste afirmații cu inimă și repetați-le de 3 ori, când vă treziți dimineața și înainte de a merge la culcare. Repetați-le și înainte de a obține un bilet de examen.
Repetând declarațiile, câștigi curaj, ceea ce contribuie la răspunsuri mai bune. Ați sporit încrederea. Te gândești pozitiv la examene. Ai o atitudine mai bună față de examene. 4. Folosiți sfatul profesorilor.
Pentru a obține cel mai mare scor, ar trebui să treci examenele perfect în toate disciplinele, deoarece toate contribuie la rezultatul final. Adresați-vă fiecărui profesor cât mai bine să se pregătească pentru subiectul lor. Profesorii sunt experți în domeniul lor, pentru a vă ajuta mai bine. Scrieți toate sfaturile lor și urmați-le strict.
5. Practica pentru a răspunde la întrebări.
- pregătiți cu atenție;
- scrie rapid răspunsurile;
- răspunde fără ezitare la orice întrebare.
Cu alte cuvinte, cu cât sunt mai multe întrebări pe care le găsiți și le oferiți răspunsuri, cu atât mai ușor va fi pentru voi să reușiți în examinări. Singura modalitate de a stăpâni orice abilitate este practica, practica și practica din nou! Celălalt nu este dat!
6. Răspundeți la întrebările de examen din trecut.
Acesta este un secret pe care toți studenții buni îl folosesc în mod regulat. Când răspundeți la întrebările de examene din trecut, frica dispare, puteți câștiga încrederea în sine, argumentând: „Dacă aș putea răspunde la întrebări legate de examenele anterioare, nu pot răspunde la întrebările de la examenele viitoare.“ Luați deci întrebările examenelor anterioare și răspundeți-le.
7. Încercați să fiți sănătoși, astfel încât creierul să funcționeze optim.
Boala în timpul examinărilor dă consecințe negative: poate să vă treacă toată pregătirea. Prin urmare, urmați regulile de bază ale întreținerii sănătății în timpul examenelor.
Străduiți-vă să fiți sănătoși și energici.
- Mănâncă echilibrat. Consumați legume și fructe crude în fiecare masă, pentru a completa alimentarea cu vitamine, minerale și enzime în organism. Ajută metabolismul.
- Beți 8 pahare de apă curată pe zi.
- Exercițiu timp de 30 de minute pe zi, astfel încât sângele să fie saturat cu oxigen și să transporte acest creier favorit creierului.
- Așteptați timp de 8 ore. Luați mici pauze în 5 minute după fiecare 30 de ore de cursuri. Luați o pauză de 10 minute după 2 ore de antrenament, în special după subiecți complexe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: