De asemenea, important pentru yoghini este imaginea șarpelui, care întruchipează energia care se mișcă de-a lungul coloanei vertebrale - Kundalini. Imaginea șarpelui joacă un rol important în Occident: este folosită ca simbol al medicinei, întruchipează înțelepciunea.
Prietenii noștri din regnul animal ne pot învăța foarte mult. Flexibilitatea și postura ne amintesc de animale, pești, păsări, dar există și unele calități mentale pe care le putem învăța de la animale și utilizate în practica yoga și în viață: broasca agilitate, înțelepciune cobră, răbdare Turtle.
Există, de asemenea, aspecte fizice care pot fi învățate de la animale. Urmărind animalele, învățăm de la ei concentrare, pentru că ei știu cum să fie complet imersați în acțiunea pe care o desfășoară în prezent.
Efectele practicii yoga pot fi crescute percepția senzorială și întărirea sistemului nervos. Pisicile sunt un excelent exemplu de răspuns excelent, sensibilitate la sunet și mișcare, la fel ca păsările și multe alte animale.
Câinele este cu fața în jos - una dintre cele mai celebre poziții în yoga. Cainii, fara nici un efort, ridica coada (coccyx) in sus si ating capul pamantului, intinzandu-si spatele si umerii. Pentru majoritatea dintre noi, realizarea acestei poziții nu va dura un an de practică și nu este un fapt că capul va ajunge la podea. Trebuie să aveți picioare, coloane vertebrale și umeri într-adevăr întinse pentru a arăta într-adevăr ca un câine.
Există multe povești fenomenale despre care pisicile și câinii prezintă abilități minunate - al șaselea simț. Și omul o are. Acest sentiment - intuiția se dezvoltă prin meditație.
Animalele pot învăța, de asemenea, din bucurie și dragoste. Animalele de companie sunt întotdeauna fericite cu noi, dau dragostea lor fără egoism și promovează vindecarea, care este, de asemenea, unul dintre scopurile practicii yoga.
Listați cele mai populare animale care apar în numele asanului yoga (eventual, asociațiile cu animale vor ajuta pe cineva să-și amintească mai bine numele de asanas):
Câine - [shvAn], Adho-mukha-shvan-asana - câinele se ridică în jos
Cat - [BidalA], [mardzhara], Bidala-asana, marjara-asana - poza pisicii
Vaca - [rO], Go-mukha-asana - poziția capului unei vaci
Calul - [Ashva], Asva-sanchala-asana - poziția călărețului
Leo - [imha], Simha-asana - poza unui leu
Camel - [Ushtra], Ushtra-asana - poziția cămilei
Rabbit - [shashaka], Shashanka-asana - poza unui iepure
Crane - [baka], Baka-asana - poziția unei macarale
Heron - [krOuncha], Crouncha-asana - postura de eroină
Peacock - [maYura], Mayura-asana - poziția păunii
Swan - [hamsa], hamsa-asana - lebădă prezintă
Porumbel - [kapOta], Raja-hood-asana - poza porumbelului regal
Crow - [kak], Kaka-asana - poziția unui corb
Roșca - [kukkuta], Kukkuta-asana - cocoșul prezintă
Turtle - [kurma], Kurma-asana - broască țestoasă
Frog - [bhEka], Bheka-asana - poziție de broască
Crocodil - [makara], Makara-asana - postura de crocodil
Pești - [matsya], Matsya-asana - poza de pește
Cobra - [bhujana], postura Bhujanga-asana - cobra
Șarpele - [sappa], Sarpa-asana - poza șarpelui
Scorpion - [vrIshchika], Vrszika-asana - poza scorpionului
Lăcusta - șalabha, Shalabha-asana - poza unui lăcustă (sau salcam)
Butterfly - [ttiibha], Titibha-asana - poziția fluturelui
Practica asanas, prieteni. Și amintiți-vă că asana nu este doar poziția fizică a corpului, ci lucrează și cu mintea, iar mintea este un joc. Distrați-vă de ego-ul dvs. și jucați în animale, învățați din frumusețe, bunătate și iubire din natură. Mult noroc tuturor în practică! Om!
Text: Masha Pisarevici
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: