PRO GW
de fapt. că o astfel de bătaie de cap este o mulțime de produse, și legume. carne, mere, ou. GW - în funcție de ceea ce vrea persoana, la fel ca D va răspunde la un set de produse. este simplu la GV este posibil să se limiteze pur și simplu în cantitate sau cantitate de făină și făină. De exemplu, după livrare am fost de 62 kg, iar apoi pe GW ca începutul mâncării, am avut un astfel de zhor, nu opriți, ciorchinii sunt speciali și au marcat 4 kg.
DESPRE kefir cu marar si castravete
Am cumparat kefir, se numește "produs Savushkin" include deja castravete și marar. Gustul nu este clar pentru mine, merge pentru o supă de kefir, nu este nimic gustos. și separat eu nu beau nra.
YANA și în ce club practicați? mi se pare a suporta acea dieta, este doar necesar? La tine și așa mai departe atât de greutate și razmerchik bun!
Ce băieți sunteți buni, păstrați-vă timp de 5 săptămâni.
pentru mine este ca și cum un stil de mâncare sau ceva, plus o motivație foarte puternică, din motivație, chiar și mâncarea nu este dispusă. Deși am consumat mult mai multe calorii, dar m-am mutat, dar în timp ce mănânc puțin, nu este ceva de dorit, dar aici e slăbiciunea. chiar și sportul este trecut cu vederea. Cred că corpul meu se va obosi și va merge, iar sărbătorile dau și slăbiciune și lenevie.
Fetelor, și am cântărit astăzi. 47,8. Am fost poet în ultimele zile, când m-am îmbolnăvit, nu aderă la Protasov deloc, mâncând prea puțin - nu se urcă.
Da, și soțul meu a îmbrățișat astăzi dimineața, a spus - "o oase." Aparent suficient pentru mine.
Dar eu oricum rămân cu tine. ) Este foarte sincer aici, și nu pentru a rupe.
Mi-am crescut stima de sine, sunt gata sa fac din munti.
Atâta cât mă surprinde, mănânc o clătită o dată pe lună, m-am blestemat toată ziua, dar mai devreme. amintiți-vă infricosator.
Astăzi soțul meu mănâncă o pepită prăjită cu cartofi, m-am gândit la ceva și apoi spun: Ascultați și cum îl mâncați, etozh este dăunător!
Aproape căzut sub masă, pentru că el însuși gătea.
Și am același lucru.
Și uneori conștiința mea mă chinuie, voi mânca tot felul de alimente dăunătoare, o voi hrăni cu etom. Imediat ce se va revărsa otrava și nu recunosc, dar el se hălăduiește și se bucură. 008:
Fetelor, și am cântărit astăzi. 47,8. Am fost poet în ultimele zile, când m-am îmbolnăvit, nu aderă la Protasov deloc, mâncând prea puțin - nu se urcă.
Da, și soțul meu a îmbrățișat astăzi dimineața, a spus - "o oase." Aparent suficient pentru mine.
Dar eu oricum rămân cu tine. ) Este foarte sincer aici, și nu pentru a rupe.
. Stai, băiete, cu noi. Vei fi regele nostru.
Deși m-am hrănit cu mult mai multe calorii, dar m-am mutat, dar în timp ce mănânc puțin, nu este ceva de dorit, dar aici e slăbiciunea. chiar și sportul este trecut cu vederea.
Deci, de asemenea, am ceva ce nu vreau să fiu ieri. nici astăzi.
Dar ieri am fost consistent, iar astăzi ceva a mers prost, nu am putut dormi toată noaptea, iar acum grețuri dimineața, și în slăbiciune generală, aici și sport acum o plimbare.
Fetelor, te duci la sport? Este normal să transferați încărcătura în timp ce stați pe o dietă?
În dieta, cred că probabil voi exclude cafeaua, deoarece nu pot dormi.
Astăzi, am mâncat morcovi prăjiți și mere cu apă, gustoase.
Fetelor, și am cântărit astăzi. 47,8. Am fost poet în ultimele zile, când m-am îmbolnăvit, nu aderă la Protasov deloc, mâncând prea puțin - nu se urcă.
Da, și soțul meu a îmbrățișat astăzi dimineața, a spus - "o oase". Aparent suficient pentru mine.
Dar eu oricum rămân cu tine. ) Este foarte sincer aici, și nu pentru a rupe.
Ce tip bun! Nici un cuvânt))) Stai! În plus, și eu sunt aici ca și cum vă aflați - 52 deja și mai puțin actuală per litru este gata) Și, cel mai important, să-l păstrați. Și nu vreau să plec, mi-e teamă să mă despart. În plus, încă mai trebuie să mergeți 5 săptămâni.
: 080:
Aici sunt astăzi și slab, poate vremea? dar un demon poate cafea poate ceai verde!
Fetelor, care mănâncă carne, ce mâncați în mod obișnuit? și în ce formă?
Și face caserola?
Aici sunt astăzi și slab, poate vremea? dar un demon poate cafea poate ceai verde!
vremea de curs -13 promite
Aici sunt astăzi și slab, poate vremea? dar un demon poate cafea poate ceai verde!
Fetelor, care mănâncă carne, ce mâncați în mod obișnuit? și în ce formă?
Și face caserola?
Deci, ca să nu fiu într-o practică relaxată de stat! Mă îndoiesc cu buclă, gimnastică pe diferite părți ale corpului, treburi la domiciliu - suficient pentru mine)
Despre carne. Mi-a plăcut foarte mult: puneți un pește pe folie, se condimentează cu mirodenii, sare, cuișoare de usturoi, transformați-o în cuptor timp de 30 de minute.
Fetelor, și am cântărit astăzi. 47,8. Am fost poet în ultimele zile, când m-am îmbolnăvit, nu aderă la Protasov deloc, mâncând prea puțin - nu se urcă.
Da, și soțul meu a îmbrățișat astăzi dimineața, a spus - "o oase". Aparent suficient pentru mine.
Dar eu oricum rămân cu tine. ) Este foarte sincer aici, și nu pentru a rupe.
Wow, invidie invidie alba: floare: Să ne bine și să stea cu noi - fixa rezultatele!
Deci, de asemenea, am ceva ce nu vreau să fiu ieri. nici astăzi.
Dar ieri am fost consistent, iar astăzi ceva a mers prost, nu am putut dormi toată noaptea, iar acum grețuri dimineața, și în slăbiciune generală, aici și sport acum o plimbare.
Fetelor, te duci la sport? Este normal să transferați încărcătura în timp ce stați pe o dietă?
Primele două săptămâni până când carnea nu a fost greu de exercitat, iar apoi corpul a fost reconstruit și normul a devenit tot!
Fetelor, care mănâncă carne, ce mâncați în mod obișnuit? și în ce formă?
Și caserola face? [/ Quote]
Gatesc ceva la toate fiertele, nu gătesc și nu-mi place să gătesc. Am destul de mult încât trebuie să-mi pregătesc soțul cu fiicele mele. Am încetat să mai gătești alimente proaste. Încerc de soț Tishka „pierde in greutate“, cumpara numai brânză, fără cârnați, cremwursti, molochki mult de carne macră și fără cartofi prăjiți și carne, pe scurt, toate suferă :))
Fetelor, ajutor! Sunt în stare de șoc. Mă așez la riglele din a treia săptămână, fără întreruperi (singura, carne, pește pe care nu o mănânc, yavegetarian), dar deja am adăugat 1 kg din greutatea inițială. Cum poate fi aceasta? În dieta, numai legumele crude și laptele acru. Trag ganterele seara. dar nu are sens.
Fetelor, ajutor! Sunt în stare de șoc. Mă așez la riglele din a treia săptămână, fără întreruperi (singura, carne, pește pe care nu o mănânc, yavegetarian), dar deja am adăugat 1 kg din greutatea inițială. Cum poate fi aceasta? În dieta, numai legumele crude și laptele acru. Trag ganterele seara. dar nu are sens.
Voi incerca sa presupun, dar totul e IMHO,
În primul rând, câte mese pe zi aveți? Nu trebuie să fie mai puțin de 4, cu pauze de 3,5-4 ore, regularitatea este importantă.
În al doilea rând, trebuie să respectați întotdeauna regimul de băut, atunci când corpul nu are suficientă lichid, începe să se acumuleze, din care poate fi o creștere în greutate.
Și volumele pleacă? Mă duc în sport și greutatea mea nu merge prea departe, dar figura se topește!
Un alt motiv pentru creșterea în greutate poate fi raționalizarea insuficientă. Dacă organismul primește foarte puține calorii, atunci începe să fie amânat. Dacă nu mâncați carne, atunci proteina din dietă ar trebui să fie suficientă, trebuie să o compensați, puteți mânca mai multe ouă (poate fi fără gălbenuș)? În general, analizați cu atenție, cred că motivul undeva la suprafață))) Succes.
Fetelor, dă-mi naibii. Am umilit femeia de rom în numărul de 2 bucăți. o roată și o prăjitură. Au auzit complimente și au mers la magazin (((((Tipul de oaspeți trebuie să vină, nu voi fi ceai lor de brânză de vaci pentru a oferi, bine, m-am aplicat
Eu sunt. probabil, mă pregătesc pentru următoarele trei luni din dieta moral! În general, loviți-mă!
Voi incerca sa presupun, dar totul e IMHO,
În primul rând, câte mese pe zi aveți? Nu trebuie să fie mai puțin de 4, cu pauze de 3,5-4 ore, regularitatea este importantă.
În al doilea rând, trebuie să respectați întotdeauna regimul de băut, atunci când corpul nu are suficientă lichid, începe să se acumuleze, din care poate fi o creștere în greutate.
Și volumele pleacă? Mă duc în sport și greutatea mea nu merge prea departe, dar figura se topește!
Un alt motiv pentru creșterea în greutate poate fi raționalizarea insuficientă. Dacă organismul primește foarte puține calorii, atunci începe să fie amânat. Dacă nu mâncați carne, atunci proteina din dietă ar trebui să fie suficientă, trebuie să o compensați, puteți mânca mai multe ouă (poate fi fără gălbenuș)? În general, analizați cu atenție, cred că motivul undeva la suprafață))) Succes.
Fetelor, dă-mi naibii. Am umilit femeia de rom în numărul de 2 bucăți. o roată și o prăjitură. Au auzit complimente și au mers la magazin (((((Tipul de oaspeți trebuie să vină, nu voi fi ceai lor de brânză de vaci pentru a oferi, bine, m-am aplicat
Eu sunt. probabil, mă pregătesc pentru următoarele trei luni din dieta moral! În general, loviți-mă!
Am mânca aproximativ 4 -5 ori pe zi, în activele dimineața pe cafea fără zahăr caș masa de prânz (iaurt sau lapte fermentat la cuptor), mere la prânz, în salata de seară, mere. dar cu lichidul am într-adevăr probleme, beau foarte puțin. Voi încerca să crească doza :) Proteina cum ar fi ea provine din produse lactate. Există ceva în general, nu simt ca.
Cel mai insultător: soțul mănâncă ceea ce vrea, hamster, trăiește în frigider. și nu se înrăutățește.
Fetelor, bine și BUNĂ LUCĂ. M-am așezat în grevă exact acum un an. Nu a fost rău - 7 kg. Dar, cu introducerea de carne un pic constant furios - dintr-un motiv oarecare a fost întotdeauna a mâncat mai mult decât norma: 008. Acum cred că repet, dar îmi amintesc chinul din primele 2 săptămâni.
La mine aici ce întrebare: acum un an, toți am absorbit brânză POLAR de 5% de la Valio, el a fost în multe supermarket-uri. Și acum este? Mozh care știe. Mulțumesc!
despre a nu pierde în greutate este necesar să beți mai precis, pentru mine aici, de asemenea, este greu, mâncat forțându-mă, în general nu vodohleb
și astăzi am cumpărat toate diferite în următoarele câteva zile, iar acum, care nu se va holodilnik deschis, în cazul în care mulțimile ierburi, roșii, și etc ca mama mi-a spus toate acestea fac, fac, și nu au nimic de a mânca.
Nu mănânc prea mult, dar încercând toate alimentele pentru copii, nu pot să gătesc și să nu încerc, cred că nu contează!
YANAAAAAAAAAAAAAA femeie rum, groază, dar ce delicioase, dar într-o companie bună, cred că va zbura! dar încă.
și eu iau mâncarea
brânză de cafea de dimineață,
salată de prânz,
snack barmy,
cantină de cină.
produsele pentru această dietă sunt pline în buticuri!
despre a nu pierde în greutate este necesar să beți mai precis, pentru mine aici, de asemenea, este greu, mâncat forțându-mă, în general nu vodohleb
și astăzi am cumpărat toate diferite în următoarele câteva zile, iar acum, care nu se va holodilnik deschis, în cazul în care mulțimile ierburi, roșii, și etc ca mama mi-a spus toate acestea fac, fac, și nu au nimic de a mânca.
Nu mănânc prea mult, dar încercând toate alimentele pentru copii, nu pot să gătesc și să nu încerc, cred că nu contează!
YANAAAAAAAAAAAAAA femeie rum, groază, dar ce delicioase, dar într-o companie bună, cred că va zbura! dar încă.
Ma gatesc pe soțul meu, dar nu încerc :) până acum nu m-am plâns :)
Avem o mulțime de mâncare pentru soțul meu în frigider :) legumele mele sunt înghesuite pe masă. cuib în frigider la locul de muncă. A scăzut că o anumită greutate scade până în ultimele două săptămâni. Voi aștepta și bea puțin apă.
M-am uitat la fotografia din subiect cu exemple. pentru că fetele pot! și pot. smgu. Pot (meditație)
Am mânca aproximativ 4 -5 ori pe zi, în activele dimineața pe cafea fără zahăr caș masa de prânz (iaurt sau lapte fermentat la cuptor), mere la prânz, în salata de seară, mere. dar cu lichidul am într-adevăr probleme, beau foarte puțin. Voi încerca să crească doza :) Proteina cum ar fi ea provine din produse lactate. Există ceva în general, nu simt ca.
Cel mai insultător: soțul mănâncă ceea ce vrea, hamster, trăiește în frigider. și nu se înrăutățește.
Și cum să vă purtați picioarele cu mâncarea? Foarte puțină mâncare, te poți îmbunătăți de la asta. Aveți o salată o dată pe zi și nu mâncați carne, mâncați salată pentru prânz, ci o porție mai mare și plus ceva de lapte odată ce nu aveți carne. La tine se dovedește o nutriție foarte proastă, firește că organismul se revoltă. Mănâncă mai mult, nu-ți fie frică.
Fetelor, bine și BUNĂ LUCĂ. M-am așezat în grevă exact acum un an. Nu a fost rău - 7 kg. Dar, cu introducerea de carne un pic constant furios - dintr-un motiv oarecare a fost întotdeauna a mâncat mai mult decât norma: 008. Acum cred că repet, dar îmi amintesc chinul din primele 2 săptămâni.
La mine aici ce întrebare: acum un an, toți am absorbit brânză POLAR de 5% de la Valio, el a fost în multe supermarket-uri. Și acum este? Mozh care știe. Mulțumesc!
Salut, salut. Alăturați-vă - primele 2 săptămâni sunt cu adevărat cele mai dificile, dar vă economisește ceea ce puteți mânca ori de câte ori doriți. Despre brânză - Polar este în Oke - 300 gr 114 r.
Fetele, în măsura în care am înțeles, pentru ca Protasovka să meargă bine, trebuie să mâncăm mai multe legume - astfel încât au luat jumătate din dietă (sau mai bine - mai mult). Prin urmare, pentru fiecare brânză de iaurt de iaurt iau neapărat salată de roșii și morcov.
Și cum să vă purtați picioarele cu mâncarea? Foarte puțină mâncare, te poți îmbunătăți de la asta. Aveți o salată o dată pe zi și nu mâncați carne, mâncați salată pentru prânz, ci o porție mai mare și plus ceva de lapte odată ce nu aveți carne. La tine se dovedește o nutriție foarte proastă, firește că organismul se revoltă. Mănâncă mai mult, nu-ți fie frică.
Nu mi-e teamă, dar. nu urca: dragoste: îmi port bine picioarele, port araba ca raton, mă plimb cu două opriri pe jos dimineața. și gătit în jurul casei, curățarea, relaxarea. ) Forțele sunt: fifa: Și preotul este.
Fetele, în măsura în care am înțeles, pentru ca Protasovka să meargă bine, trebuie să mâncăm mai multe legume - astfel încât au luat jumătate din dietă (sau mai bine - mai mult). Prin urmare, pentru fiecare brânză de iaurt de iaurt iau neapărat salată de roșii și morcov.
Oh, dar nu pot mânca atât de mult, sau brânză de vaci sau salată.
Oh, dar nu pot mânca atât de mult, sau brânză de vaci sau salată.
Ei bine, nu puteți în același timp - nu mănânc imediat salată după brânză de vaci) Doar în masa generală pentru a obține o zi despre 50/50
ÎNTREBARE
și de multe ori alergați la toaletă? și am purtat deja, probabil, legume, ceai, apă încă bea, dar de 1 litru, și a alerga să scrie (scuze pentru detalii) este constantă!
SWALLOW
despre ceai, cine bea, există vreo reacție secundară?
Înghițiți beau uneori (o dată la 3 zile undeva) - nu există efecte secundare. Mai degrabă, am băut primele 2 săptămâni pentru a-mi reduce pofta de mâncare - după mine este nevoie de o oră până la 2)) Și apoi seara era uneori insuportabilă - așa de dulce ar fi. Deși bea în mod regulat aceste ceaiuri nu sunt foarte utile - calciul este spălat.
În mod surprinzător, într-un fel, am cumva site-ul la locul de muncă refuză să deschidă. Voi încerca acasă să citesc rețete.
Cum nu poate sosul de soia? dacă este scris
Sos de soia Kikkoman
Sosul de soia este cunoscut pe scară largă în întreaga lume. Se prepară în conformitate cu vechile rețete japoneze exclusiv din produse naturale, supunându-se, cum ar fi vinul excelent, fermentației naturale și lunilor de reținere. Gustul elegant al sosului este folosit atât în bucătăria estică, cât și în cea europeană.
Sosul de soia este atât de versatil încât îl puteți folosi în fiecare zi cu mese gata preparate și pentru gătit pui, pește, salate și feluri de mâncare din carne.
BTWS OMELETS ZAPEKANKI există, de asemenea, în rețete. astfel încât în cele din urmă cum să fie.
ÎNTREBARE
și de multe ori alergați la toaletă? și apoi am fost deja obosit, aparent legume, ceai, apă, tot ce beau, dar 1 litru și alerg să scriu (îmi pare rău pentru detalii) în mod constant!
SWALLOW
despre ceai, cine bea, există vreo reacție secundară?
Multe sosuri de soia includ zahăr, o mulțime de sare. Este contraindicată pentru persoanele care au modificări hormonale.
În primele 2 săptămâni (înainte de carne), toaleta a trecut o dată în 5-6 zile (((
și de multe ori alergați la toaletă?
În mod surprinzător, într-un fel, am cumva site-ul la locul de muncă refuză să deschidă.
De asemenea, nu se deschide: (
Nu există nici o schimbare - dar sosul de soia pentru ejectare din meniu
În timp ce sunt în general leneș și nu vreau să mănânc, se poate spune că în principiu există multe lucruri pe care le puteți face și totul este acasă. Sper că atunci zhorul nu va ataca și nu voi mânca nimic care nu este atins pe podea!
Am cumpărat un amestec de salate în amestecuri, spanac și un cappuccino. acum voi încerca, este surprinzător de mult 5% brânză de vaci.
Am cumpărat un amestec de salate în amestecuri, spanac și un cappuccino. acum voi încerca, este surprinzător de mult 5% brânză de vaci.
Vei avea spanac brut?
Vei avea spanac brut?
Uh. Da. Am adunat. mi-am cumpărat o pungă de spanac (frunze). dragoste:
Fetelor, toată lumea este PRIVETĂ PRIMĂ. suport :: suport :: suport:
Vă spun cu sinceritate, am rupt tot ce pot și nu pot, plăcinte, înghețată și chiar bere.
Nu a fost încă cântărită, dar cred că m-am mâncat cu siguranță, așa că mâine încep peste tot noul, al doilea apel.
Păi, da. Dacă era doar un lucru.
Am o mare dorință de a actualiza lucrurile pe o nouă dimensiune, în plus) .Așa că eu țin și tu, Romashhechka, doresc la fel.
Păi, da. Dacă era doar un lucru.
Am o mare dorință de a actualiza lucrurile pe o nouă dimensiune, în plus) .Așa că eu țin și tu, Romashhechka, doresc la fel.
Am fost cântărit exact de 76 kg, am crezut că ar fi mai rău. a părăsit 74.2, este ceva de gândit: 008:
Aya mănâncă spanac. și chiar normal :) Numai greutatea pe care nu o am pentru 4 săptămâni va fi luni.
Am ai citit :) dar nu se lipesc de o dieta deja, am pisala- pe meu 4 săptămâni au început problemele reale cu pielea :. (aparent din cauza lipsei de grasimi, asa ca am urcat în jos să se uite la pielea de sub san a fost teribil :(
Bună, Bestia. M-am uitat la fotografiile tale în topul următor "de a mânca fără optimism". Arăți super.
Soțul meu ieri a fost numit slab, băiat. Eu sunt când mă culc pe spate, pot conta la coaste, iar femurul se scurge! Dar coapse, infecții, pierdeți în greutate în mod activ refuza.
întrebare mai intim all-vă cu un scaun bine? corpul meu însuși refuză să lucreze :( :( glicerină am salvat eu nu știu ce altceva ajută ryazhenka :( :( sa oprit pentru a ajuta la: 065:
Trimiteți-le prietenilor: