Orice femeie gravidă ar trebui să știe că o pierdere de nervi in timpul sarcinii efectelor poate fi extrem de negativ, atât pentru propriul lor stat, cât și pentru copilul din interiorul uterului. Pentru că mama viitoare este strâns legată de copil la nivelul tuturor sistemelor de susținere a vieții și al organelor interne. Un mic organism simte chiar și cea mai mică preocupare a mamei, iar activitatea sistemului nervos se reflectă în ea. Este necesar să se cunoască și să se analizeze modul în care nervii afectează sarcina pentru a evita consecințele periculoase.
Condiționalitatea nervozității în timpul sarcinii
Probleme se întâmplă fiecăruia în mod regulat, fie că este vorba de probleme interne minore sau de probleme grave de viață, nu contează. Oamenii reactioneaza diferit la aceste situații, dar intensitatea nervului timpul sarcinii crește și faptul că, pentru persoana medie nu poate fi o problemă pentru femeile gravide vor fi întreaga tragedie. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism, care începe în primul trimestru de sarcină și se termină după apariția unui mic organism la lumină. Femeile din această perioadă își schimbă adesea starea de spirit, creșterea emoționalității, vulnerabilitatea, susceptibilitatea.
efecte
Cum pot experiențele frecvente să afecteze sănătatea mamei și a copilului ei. Ce amenințări poartă:
- Pierderea de sarcină sau nașterea prematură.
- Defecte ale diferitelor sisteme ale organismului copilului, întârzieri în dezvoltare.
- Somnul anxios al copilului, neliniștea, incapacitatea de a dormi și, ca rezultat, sănătatea precară.
- De la o vârstă fragedă, probleme cu memoria, gândirea și percepția lumii. Dementa sau retardarea mentală este posibilă.
- Boli ale inimii și sistemului cardiovascular. Creșterea hormonul de stres - cortizol, ceea ce duce la foame de oxigen, subțierea vaselor de sânge și deficit de substanțe nutritive necesare pentru dezvoltarea copilului.
- Timiditate, iritabilitate și hiperactivitate a unui copil născut într-o stare stresantă. Ele sunt greu de gestionat și de monitorizat acțiunile sale. În acest caz, nu putem face fără tratament și cu utilizarea unor metode speciale de psihologie.
- Asimetria diferitelor părți ale corpului copilului. Pot exista diferențe de pe față, membre etc.
- Prezentarea fătului este o consecință frecventă a tensiunii nervoase a femeii în perioada de gestație. Acest lucru complică foarte mult procesul nașterii naturale și poate fi îmbogățit cu consecințe asupra a două organisme: mama și copilul.
Metode de a scăpa de emoții
Este imposibil să nu fii nervos deloc, dar este posibil să reduci la minimum aceste experiențe. Emoția este mai bine controlată, când îți dai seama ce rău au corpului în interiorul uterului.
Există recomandări care vă permit să vă stăpâniți și să împiedicați schimbările în starea emoțională:
- Informații despre sarcină și naștere. Până în prezent, accesul la informații despre sarcină și procesul nașterii, educația multor copii: forumuri, cărți audio, cărți electronice, reviste, etc. Pasiunea pentru cunoștințe în perioada de gestație va ajuta să distragă atenția de la probleme minore, aflați mai multe despre procesele relației mamă și copil și să înțeleagă schimbările care au loc în corpul femeii.
- Respectarea regimului zilei. Aceste reguli se aplică tuturor persoanelor care doresc să rămână sănătoase, dar pentru femeile însărcinate sunt fundamentale. Este necesar să vă echilibrați dieta cu vitamine și elemente esențiale, de cele mai multe ori mergeți în aer liber, efectuați sarcini minime și dormiți complet. Puteți face gimnastică, dans, yoga sau alte hobby-uri utile care nu numai că vor incarca pozitiv, dar vor limita și timpul pentru gânduri străine neliniștite.
- Planificarea. Elaborarea unei liste de cazuri pentru o zi sau o lună. Apoi anxietatea va fi mai puțin probabil să vă viziteze, deoarece veți urma un plan planificat în mod clar.
- Închide. Ajutorul persoanelor apropiate de tine nu te va lăsa singur cu problemele tale, te vor ajuta să găsești o cale de ieșire din situații dificile și să oferi sfaturi la timp. Nu ezitați să îi contactați pentru asistență și ajutor.
- Emoții pozitive. Desenați un titlu pozitiv din trivia de zi cu zi: un film bun sau o carte, dans, cântând, întâlni oameni interesanți, un hobby favorit. Toate acestea vor umple ziua cu culori și nu vor lăsa să se estompeze.
Interrelația cu copilul. Vorbește cu el, vorbește despre planurile tale, dă-i cântece, fier. Aceasta va stabili o conexiune emoțională mai strânsă și va conduce experiența departe.
Fiecare femeie care se pregătește să devină mamă trebuie să știe despre pericolele de a trăi și de ce este necesar să-ți controlezi nervii în această perioadă. În primul rând, este necesar să ne amintim copilul și posibilele consecințe pentru el. În cazul în care cazul este grav și nu puteți face față pe cont propriu, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor, care vă va oferi sedative sigure. Dar nu utilizați medicamentul singur.
(Încă nu există rating)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: