Este corect să stai așa încât ochii să nu-ți facă rău
Oamenii de știință au calculat: oamenii își petrec cea mai mare parte a vieții într-un vis. Ei bine, asta e cine. Eu personal petrec cea mai mare parte a timpului meu in fata calculatorului. Pentru mine, acest lucru este pâine și unt, și razvlekuha, chat cu oameni vorbesc, filme noi și descărcare Mouzon. Băieții se distrează, spun ei, veți scrie în curând e-mailuri în camera următoare. Și e mai ușor pentru mine. Sunt de 14 ani în spatele tastaturii, adică. Ca părinții PS pentru dnyuhu a dat, și înghețate. Niciodată nu mi-am ascultat mama. Mi-a spus, nu fi bâjbâit, stai, aplecat în trei morți. Deci poți orbi. Acolo unde există o legătură, nu am înțeles niciodată. Apoi am venit să lucrez în birou ca programator. La început, tot timpul am fost distras de afaceri, nu am reușit, a fost cam interesant și se pare că, după o jumătate de oră, chiar mai puțin, mă ridic, pe scaunul pe care îl întorc, apoi voi fugi să fumez, altceva. Autoritățile au început să mă privească deja. Spun că, neglijent, fraier, știe doar că pauzele de fum se aranjează. Dar am vrut cu adevărat să lucrez serios, trebuie să scriu programe - talent.
Nu mi-a revenit imediat că ochii mei mă deranja. El a împărtășit cu băieții din camera de fumat, sunt veterani, au lucrat de mai mulți ani. I-am explicat că mama mea, se pare, a fost absolut corect, și dacă am avut o vârstă fragedă pentru a dezvolta o postura corecta in fata calculatorului, ar trăi ei înșiși, fără nici o problemă. Dar un adult este de o sută de ori mai greu să stea în mod corespunzător și doriți să vă aplecați, se pare că este mult mai ușor. Și coloana vertebrală încă afectează vederea! Este necesar să vă deplasați mai mult, chiar și într-o poziție așezată, este posibil. Ei bine, dacă spătarul scaunului se îndoaie înainte și înapoi, astfel încât sângele nu stagnează în spate, dar cu circulație bună și ochii nu dau glitches. Și totuși, este necesar tot timpul și cu scaunul cel mai confortabil să se ridice. Noi toți biroul pentru un exercițiu sa așezat - și distractiv, și de a scuti de ajutor stres. Se numește "tăietorul de lemn". Am făcut-o în grădiniță. Aici, de asemenea, a fost util.
Distribuiți această pagină
Capitole similare din alte cărți
Cum să stați în mod corespunzător Evitați mobilierul prea moale. Pentru a greutății corporale excesive nu a apăsa asupra coloanei vertebrale, organismul trebuie să fie susținută de tuberozității ischiatice, iar acest lucru este posibil numai pe sidenyah.K tare a mobilierului, pe care trebuie să stea pentru perioade lungi de timp, sunt prezentate
Deci rinichii nu mă vor răni de 54 de ani. Rinichii mei nu au rănit înainte, nu doare acum și nu se vor îmbolnăvi niciodată. Sunt absolut sigur de asta. De fapt, oricine poate fi sigur de asta. Mă uit doar la sănătate, nu mănânc produse dăunătoare, curăț cu regularitate
Nu vreau ca rinichii mei să mă facă rău de 29 de ani. Din prietenii ei, a auzit cât de teribil este atunci când rinichii doare. Unul spune că nu merge la toaletă fără o durere sălbatică, celălalt - care urnează sânge, al treilea - că nu merge deloc cu ea. Oroarea! Ascultă și părul de pe cap se află la capăt. Mai mult decât atât,
Cum să stați bine. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, trebuie mai întâi să aveți grijă ca scaunul să fie confortabil. La Ilf și Petrov în "Doisprezece scaune" amintiți-vă fraza: "Știi ce au făcut scaunele anterioare? Pentru a face astfel de mobilier,
Cum să stați în mod corespunzător Mulți subestimează importanța pentru sănătate a unei potriviri adecvate și căderi într-un fotoliu sau pe un scaun, cred ei, în cel mai convenabil mod. Acest lucru nu numai că este greșit, dar și periculos, deoarece poate produce consecințele grave. Mai des
Cum să stați în mod corespunzător Evitați mobilierul prea moale. Pentru a greutății corporale excesive nu a apăsa asupra coloanei vertebrale, organismul trebuie să fie susținută de tuberozității ischiatice, iar acest lucru este posibil numai pe sidenyah.K tare a mobilierului, pe care trebuie să stea pentru perioade lungi de timp, sunt prezentate
Pentru a nu răni mâinile servitorului lui Dumnezeu (nume) mâinile rănite, oasele geme. Doamne, ai milă de slujitorul tău (nume). Nu ar trebui să moană, să nu-și lase lacrimile. Doamne, ai milă, ia-ți durerea. Amin. Vorbește la
Pentru a preveni durerea oaselor după ce ați lucrat în grădină În primăvară, după ce ați lucrat în grădină, mulți se plâng de o durere în oase și articulații. Pentru a evita acest lucru, faceți acest lucru. După ce ați săpat grădina, aruncați-vă spre cele patru laturi și spuneți: Mama pământ, câmp, Dați-mi înapoi puterea mea. Te voi lua
Să nu primești niciodată o durere de dinți dintr-o scrisoare. Într-o scrisoare: "Boala mea de dinți mă doare, gingiile mă durează și durează. Nu am aproape nici un dinte acolo, nu mă duc la doctori, mă tem, iar policlinicul este departe, trebuie să mă duc la centrul districtului. Bunicul mi-a dat cartea ta, dar nu are rugăciunea de care am nevoie. Pot eu
Cum să stați în mod corespunzător Pentru sesiuni lungi de la birou, ar trebui să stați drept, fără a vă înclina capul sau partea superioară a corpului înainte, pentru a nu vă tensiona mușchii din spate. În timpul ședinței, spatele trebuie să se potrivească perfect cu spatele scaunului și cu baza coloanei vertebrale
Este util să înveți cum să mersi și să stai cu postura corectă. Exercițiul pe care îl propune Paul Bragg în acest scop implică un mecanism de reglare naturală
Cum să stați în mod corespunzător Pentru a vă menține postura, este important să stați pe seama: se pare că cea mai mare tensiune pe discurile intervertebrale apare când stăm pe un scaun prea moale. Care scaun este cel mai bun pentru a alege astfel încât să nu vă dăuneze coloanei vertebrale? Scaunul lui ar trebui să fie
Cum să stați Mai întâi de toate, a scăpa de obiceiurile proaste de a sta prin plasarea unui picior sau ambele picioare sub fese sau piciorul de pe sit picior - în acest caz, coloana vertebrală este curbată, și există o compresie mecanică a nervilor și a arterelor vertebrale. Fig. 71. Niciodată
Pentru ca dinții să nu se prăbușească și să nu rănească în numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt. Amin. Pe drum, există o cabană stând lângă drum, nu există icoane sau o cruce în acea colibă, Un trup mort se află în ea, Totul în el este pietrificat. Sângele lui nu fuge, inima lui nu bate, buzele lui, dinții lui sunt pietrificați, nu are
Să nu primești niciodată o durere de dinți dintr-o scrisoare. Într-o scrisoare: "Boala mea de dinți mă doare, gingiile mă durează și durează. Nu am aproape nici un dinte acolo, nu mă duc la doctori, mă tem, iar policlinicul este departe, trebuie să mă duc la centrul districtului. Bunicul mi-a dat cartea ta, dar nu are rugăciunea de care am nevoie. Este posibil
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: