Proteine ochi roșii uscate, pleoape edematoase, ochi dispăruți, caracteristice oamenilor sedativi de scolioză - toate acestea sunt semne ale timpului nostru. Introducerea universală a calculatoarelor ca mijloc de lucru și divertisment a dus la o creștere semnificativă a numărului de persoane cu plângeri de vedere redusă. Saturația și luminozitatea culorilor, pe care producătorii sunt atât de dornici de a fi greu de suportat de ochii noștri, pentru că în viața reală nu întâlnim adesea o astfel de încărcare de culoare. Și cum este ochiul nostru tensionat într-un singur loc? Cât de mult rău este adus prin salvarea noastră și a superiorilor noștri pe mobilier specializat. Este nefericirea celor care lucrează într-adevăr cu un computer. Cu toate acestea, în lumea virtuală, situația nu este mult mai bună. Rapiditatea rapidă a imaginilor colorate în fața ochilor aduce creierul, corpul și, împreună cu ele și ochii, se disperă. Uită-te la iubitorii de strategii și alte jocuri pe calculator după o lungă ședință în fața monitorului! În plus față de dvs., dragi oaspeți ai site-ului nostru, nimeni nu vă poate salva sănătatea. Pentru a vă ajuta, noi din partea noastră putem oferi câteva recomandări utile:
Efectuând 5-10 exerciții de fiecare fel, veți simți deja mult mai bine.
Dacă există o ocazie tehnică și nimeni nu interferează, puteți include ceva distractiv și ritmic și dansați, de exemplu, în ceea ce vă privește dansul de burtă sau flamenco. Începeți ca o încălzire cu mișcări silențioase, astfel încât să nu pereklinilo nicăieri, și apoi da la căldură! Dansul nu numai că combină toate exercițiile, ci și starea de spirit. O stare bună nu este doar un stimulent pentru funcționarea corectă a tuturor organelor, ci și un mijloc de localizare a altora! O astfel de pauză este mai bună decât o pauză de fum.
Și încă un sfat mic, dar foarte important pentru păstrarea sănătății: specialiștii din diverse organe pelvine (ginecologi, urologi, andrologi) sunt foarte recomandați tuturor celor care doresc să viziteze toaleta cel puțin o dată la trei ore. Nici un "deșeu" din viața noastră nu ar trebui să fie reținut în corp.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: