Metode populare cum să renunți la fumat

Metode populare cum să renunți la fumat

Se recomandă să se bea suc de portocale, precum și toate băuturile care conțin o mulțime de vitamina C, pentru motivul că vitamina C și nicotină - antagoniști. Atunci când o persoană fumează, corpul celulelor sale de vitamina C este eliminat, dar când el refuză să fumat, este necesar ca celulele cât mai curând posibil, a scăpa de nicotină și dependența de nicotină este plecat. Vitamina C poate ajuta. Prin urmare, în conformitate cu metoda americană de șase zile renunțării la fumat, aveți nevoie în dimineața (numai în ceea ce privește tractului gastro-intestinal sănătos de oameni) pentru a bea 5-6 pahare de suc de citrice portocale sau altele. Acesta poate fi orice băutură care conține cantități mari de vitamina C, - coacaze sau cătină, de exemplu. Puteți bea în timpul zilei, dar americanii sunt sfătuiți să dimineață încă, pentru că, de regulă, în acest moment de fumători grele este foarte mare dorinta pentru o țigară ca noaptea în scade nivelul de nicotina din sange si au nevoie urgent umple.







Pentru a neutraliza toxinele de nicotină, trebuie să luați în mod regulat vitaminele E, C și A, precum și seleniul. Fumătorii sunt coacăze negre utile, caise, smochine, struguri, mere, pere, pepene galben, dovleac, varză, salată, vinete.

Beți mai multă apă. Acest lucru vă permite să eliminați rapid toxinele, să stimulați rinichii, să evitați concentrația de nicotină în urină și, prin urmare, impactul său negativ asupra vezicii urinare. Bea ceai verde. Conține substanțe care pot purifica bronhiile de la nicotină.

Inspirați pasiv (prin nas) și expirați activ și cu puțin efort. Porniți încet, crescând treptat viteza. Imaginați-vă o locomotivă, care, mișcându-se încet, câștigă viteză. Faceți un ciclu de 30 de expirații, apoi faceți un minut de odihnă. Puteți efectua până la cinci cicluri dimineața și cinci seara.

Se toarnă 2 cesti de apă caldă fiartă 1 lingură. l. semințe zdrobite de ovăz și insistă noaptea. Dimineața, fierbeți timp de 5-10 minute. scurgere. Beți ca ceaiul. Aceasta înseamnă suprimarea dependenței de tutun și opiu. Sau preparați 1 cană de apă clocotită 2 lingurițe. l. ovăz, aduceți la fierbere și scoateți din căldură. 1 oră perfuzie și tulpină. Beti 1/4 cana 4-5 ori pe zi timp de 3-4 saptamani.






10 g de portaltoi al bobinei, adăugați 200 ml de apă clocotită, insistă, tensionați și clătiți cavitatea bucală de 4-8 ori pe zi înainte de a fuma.

O lingura de frunze de eucalipt se toarna 400 ml de apa fiarta, insista o ora, tulpina adauga o lingura de miere si o lingura de glicerina. Luați 50 ml de 5-7 ori pe zi timp de 3-4 săptămâni.

Răsturnați ovăzul și fierbeți-le. Bea în loc de ceai la 2-3 ore după masă (după ora 21, nu luați supa).

Țigareta obișnuită este înmuiată în lapte, apoi lăsați-o să se usuce. Când este uscat, fuma-l. După aceea, fumatul nu este posibil, cel puțin nu doriți să fiți suficient de lungi.

Se amestecă 100 de grame de boabe de ovaz, orz, secară și mei. Se toarnă amestecul de 1 litru de apă și se aduce la fierbere. Se fierbe timp de 10 minute și se toarnă într-o sticlă cu termos. Insistați-vă noaptea, scurgeți. Beți 100 ml de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Utilizați până când aveți o aversiune față de fumat.

Burete: 100g. frunze uscate de plantain + 100 g. Pădurea păpădie uscată gătește în lapte 30min. Se lasă să se răcească, se așează și se ia 1 sec. lingură de fiecare dată după masă. După 3-4 zile, dorința pentru o singură țigară va dispărea cu totul.

Pentru a vă clăti gura atunci când doriți să fumați: amestecați 65% din rădăcina calamus și 35% din frunze de mentă, apoi se toarnă un pahar de apă fierbinte 1 lingura. l. amestecați, infuzați 1-2 ore într-o sticlă cu termos. Tulpina și utilizarea. sifon

Clătiți gura cu o soluție de sifon (linguriță pe 200 ml de apă).

Ori de câte ori doriți să fumați, mestecați 1-2 bucăți mici de ananas uscat împreună cu miere (1/2 linguriță).

Tăiați și uscați brânza cu bețișoare în dimensiunea țigaretelor, așezate într-un pachet de țigări. Dacă doriți să fumați - să obțineți o baghetă de brânză, puteți ridica o țigară și. să mestece.

Se amestecă 40 g rădăcină de althea, 40 g frunze mamă mamă și mamă și 20 g ierburi de oregano. Pentru a adormi intr-un termos 3 linguri. l. amestecați și se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Insistați la scurgerea a 1-2 ore. Beți 1/3 cană de 3 ori pe zi înainte de mese.

Tăiați lăstarii tineri de cireș de păsări în bucăți. Puneți frigiderul într-o zi și. să mestece.

Să fumezi țigări din cimbru.

Dieta de trei zile cu mere cu pâine închisă uscată. Ca un lichid - ceai din plante medicinale.

În plus față de populare, există metode destul de științifice despre cum să renunți efectiv la fumat. Potrivit dr. Levshin, o terapie foarte eficientă pentru tratamentul dependenței de nicotină este utilizarea medicamentelor care conțin citozină - o substanță naturală cu un efect de substituție a nicotinei. În Rusia, farmaciile pot cumpăra mai multe medicamente eficiente pentru a depăși dependența de tutun, în special eficientă pentru refuzul de a fuma el însuși, a dovedit drogul Tabex.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: