Pielea din zona decolteului este foarte delicată. Dacă apar riduri în această zonă, atunci nu doriți să purtați cumva bluze deschise și sarafane. Chiar și femeile destul de tinere se pot confrunta cu o astfel de problemă. Pentru a scăpa de astfel de probleme există mai multe moduri. Acestea sunt masti, creme, proceduri salon cosmetologie, ambalaje si, desigur, de formare. Am încercat să găsim cele mai eficiente exerciții de riduri pe pielea decolteului, astfel încât să poți purta margele, blaturi deschise și costume de baie fără jena.
Cauzele apariției ridurilor precoce în zona decolteului
Pentru a combate aceste modificări cosmetice, trebuie să eliminați factorii care le provoacă:
- Poziție greșită. Dacă sunteți obișnuiți să vă aplecați, ridicându-vă în mod constant umerii, atunci nu puteți evita ridurile precoce pe piept, confirmă estet-portal.com. Muschii tensionați în permanență strâng pielea și formează riduri. Deci, primele riduri sunt subliniate.
- Dependența de șezlonguri și de plajă. Au fost scrise multe despre nocivitatea expunerii excesive la lumina ultravioleta. Prin urmare, nu fiți prea zeloși cu o vizită la solar și evitați să stați la soare într-o oră periculoasă. Pielea delicată decolteu are tendința să se usuce și să se deshidrateze, astfel încât devine subțire și neclară sub influența razelor ultraviolete. De asemenea, nu uitați să aplicați o cremă cu factor de SPF nu numai pe față, ci și pe zona gâtului și decolteului.
- Poziție greșită în timpul odihnei. Dacă sunteți obișnuiți să dormiți, să vă ridicați sau să puneți o pernă prea mare sub cap, atunci ridurile timpurii nu vă vor face să așteptați. Încercați să evitați aceste obiceiuri proaste.
- Pierderea rapidă în greutate. Prea rapida pierdere în greutate afectează nu numai pielea feței, ci și zona de decolteu.
Cu o pierdere intensă de greutate, pielea își pierde umiditatea și stratul gras, în consecință apar riduri.
Încercați să evitați astfel de situații stresante pentru piele, faceți procesul de scădere a greutății, nu atât de stresant pentru el, întinde-l pentru o perioadă mai lungă.
Exerciții pentru strângerea pielii decolteului
Dacă sunteți deja confruntat cu semne de îmbătrânire a pielii în această zonă, vă sugerăm să începeți să abordați acest defect cu mai multe exerciții eficiente de riduri. Dacă le efectuați în legătură cu procedurile cosmetice pentru îngrijirea zonei de decolteu, succesul nu va dura mult în următorii ani:
1. Folosiți lingurile. Un exercițiu interesant, cu linguri de linguri, vă atrage ușor pielea în zona pieptului. Luați 2 linguri de linguriță, aplicați o cremă cu un efect de ridicare asupra lor și începeți ușor să vă lămâieți pielea, pornind de la mijlocul pieptului. Faceți 6 semicercuri în direcția celor două sânii. Apoi, de asemenea, în sus și în jos. Deplasați-vă din nou de la centru la mamelon, efectuați toate cele 6 ori.
2. Stați pe spate. Mâinile se întind în laturile perpendiculare pe corp, palmele la podea. Strângeți acum mușchii mâinilor, întinzându-vă palmele cu inspirație, încercați să ridicați pieptul. Fixați poziția cât mai mult posibil, expirați și reveniți la poziția de pornire. Trebuie să repetați de 15 ori.
3. Pe podea, stați pe stomac. Îndreptați-vă în față și întindeți-vă mâinile în lateral, nu puneți pe jos. Apoi ridicați trunchiul superior și fixați poziția timp de 20 de secunde. Reveniți la poziția de pornire. De asemenea, repetați de 15 ori.
4. Pielea de pe piept este bine strânsă, dacă scheletul dvs. muscular este, de asemenea, într-un tonus. Trageți mușchii drepți ai pieptului, veți ajuta de împingeri obișnuite de la podea. Stați pe podea, urcați pe mâini, îndoiți genunchii. Înclinați-vă pe zona coapsei deasupra ceștilor și a palmei. Începeți să faceți push-up, faceți doar cel puțin 15 repetări.
5. Tonifică bine mușchii pieptului și un astfel de exercițiu. Poate fi efectuată în șezut sau în picioare, așa cum veți fi confortabil. Răspândiți-vă brațele în lateral. Îndreptați-le la cot și apăsați ferm elementele de degete ale degetelor unul împotriva celuilalt. Acum, începeți să vă presați pe degete cu toată puterea voastră. Ar trebui să simțiți cum se strâng mușchii pieptului. Rămâneți în această poziție timp de 10 secunde. Atunci relaxați-vă. Repetați-l de 10 ori.
Acest complex simplu va ajuta pielea în decolteu să arate tânăr și proaspăt pentru mulți ani, în același timp va strânge mușchii pieptului și îi va da fermitate.
Urmând recomandările noastre, este ușor să rămâi frumos și sănătos cu estet-portal.com.
- 8 vitamine uimitoare și oligoelemente pentru creșterea testosteronului de sex masculin
- Simplu înseamnă împotriva pleoapelor
- "Prognoza insorita" de la un cosmetolog
- Trataka: Exerciții pentru îmbunătățirea vederii
- 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a ameliora durerea și a îmbunătăți organismul
- 10 exerciții ușoare pentru postură adecvată
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: