În viața noastră există perioade în care nimic nu se întâmplă în viață, totul este căzut din mâini, lucrurile sunt încetinite din motive necunoscute și nu știți ce să faceți. Pe scurt, a acordat o strălucire neagră în toată splendoarea sa și se pare că tot ceea ce se face - totul în zadar, timpul este ucis, șansele sunt pierdute, scopul este amânat pe termen nedefinit. Se întâmplă, bineînțeles, pentru toată lumea, ce puteți face despre asta și de ce?
Toată viața noastră este un proces de atingere a obiectivelor. Indiferent dacă suntem conștienți de acest lucru sau nu, întotdeauna obținem ceva. Dar obiectivul nu este uneori realizat sau implementarea lui este amânată. Această stare de neîmplinire ne conduce la depresie.
Cum să ieșiți din această stare în timp și ce să faceți dacă nu se întâmplă nimic?
1. Când ceva nu funcționează, gândurile tale rulează în mod constant într-o direcție și te plictisești de ele. Opriți-vă și vă relaxați! Pentru început, dormi suficient. Somnul este cel mai bun remediu pentru toate bolile și condițiile depresive.
2. Lăsați-vă deoparte obiectivul pentru o vreme și faceți afaceri care nu are nimic de a face cu ea.
3. Modificați situația. Cel mai simplu lucru este să ieșiți în aer proaspăt, să mergeți la natură, să faceți kebaburi. Uită-te în jur. Uită-te la cer, nori, soare, copaci, iarbă, ascultați cântatul de păsări. Viața merge în felul ei, nimeni nu e vina, că nu poți face nimic (temporar!).
4. Ascultați muzica preferată, lăsați-o să vă înveselească. Și dacă tot începeți să dansați, atunci nimic nu va rămâne în starea ta proastă. Când o persoană dansează, energia sa este egalată, el vine într-o stare armonioasă. Amintiți-vă starea dvs. după dans: poate aveți mușchi în picioare, în spate și în altă parte a corpului, dar starea de spirit nu este bună, este minunată!
5. Faceți ceva util și neobișnuit pentru dvs., poate ceva uitat de mult, dar aduceți plăcere: legați-l, faceți ceva cu propriile mâini, mergeți la un club de interese, cumpărați o înghețată și nu una, ci cinci bucăți. Modificarea stilului de viață este o odihnă. Se încarcă după toate.
6. Întâlniți-vă cu oameni care vă plac: amintiți-vă prietenilor, pe care voi ați uitat, îngropați în abisul problemelor voastre. Cereți sfatul, ascultați. Poate că răspunsul la întrebările dvs. va veni de la sine.
7. Răsfățați-vă cu ceva delicios. Mănâncă un ciocolată, un tort, o bucată de prăjitură. Figura dvs. dintr-o dată nu doare, dar starea de spirit se va îmbunătăți dramatic. Aranjați-vă o vacanță.
8.Creati o lista de realizari. Știți cât de mult puteți face! Fii mândru de tine! La tine sa dovedit o dată! În ciuda starea de spirit proastă, încă vă mișcați, faceți altceva decât să experimentați, desigur, și totuși, puteți găsi un rezultat pozitiv, nu ați fost întotdeauna în această stare.
9. Gândește-te la tine, pentru că ești frumos, inteligent, de succes, pe scurt - cel mai bun în tine, și vei reuși mereu.
Cum să conduci un om nebun în doar șapte zile
Pentru a primi o carte gratuită, introduceți informațiile în formularul de mai jos și faceți clic pe butonul "Obțineți o carte".
Articole similare
-
Cum sa scapi de acnee nu a facut nimic, tonic si lotiune folosite, nimic
-
10 Capturarea lucrurilor care fac o femeie atrăgătoare în ochii unui bărbat
Trimiteți-le prietenilor: