Temperatura bazală în ovulație

Independent la domiciliu, puteți determina timpul de eliberare a oului din foliculă, prin urmare calculați zilele favorabile pentru concepție, care sunt periculoase pentru sarcini nedorite. Ovulația, ca de obicei, apare în mijlocul ciclului. Cu toate acestea, ciclul este neregulat. Și având în vedere activitatea vieții unei femei moderne, nu este necesară o mulțime de factori nefavorabili pentru a fi siguri în valoarea medie. Datorită unui eșec hormonal, ovulația apare oarecum mai devreme, puțin mai târziu, se manifestă de două ori sau deloc. Temperatura bazală în timpul ovulației se modifică întotdeauna. Stabilirea timpului de eliberare a oului este foarte ușoară.

Când să aștepți ovulația

În mod normal, se consideră că ovulația apare aproximativ în mijlocul ciclului, împărțind-o în două faze. De la prima zi de menstruatie incepe sa se dezvolte un nou ou. Este nevoie de 14 zile pentru a-l dezvolta. Având în vedere efectul mai multor factori, norma este o abatere de 2 zile. Prin urmare, este de așteptat ca oul să fie eliberat de la 12 la 16 zile. Cu contul că ciclul menstrual este de 28-32 zile.

Cu toate acestea, la femeile de vârstă reproductivă, de două ori pe an organismul "pleacă" - nu există ovulație. Aceasta este, de asemenea, considerată normă. După 35 de ani de astfel de cicluri anovulatorii în anul, aproximativ 6 ani.

Despre sosirea ovulației, sunt prevenite anumite senzații și deversări caracteristice. Deci, multe femei observă astăzi o mică durere în abdomenul inferior. Este asociat cu întinderea ovarului, eliberarea oului. Foliculul este rupt, ceea ce provoacă dureri minore. Datorită schimbărilor survenite în fondul hormonal, o femeie simte o creștere a libidoului, a îmbătrânirii sânilor, ameliorarea stării de spirit, o explozie de vitalitate. Alocările devin mai abundente decât de obicei. Transparent vâscos, cum ar fi ou alb sau alb gros. Ele sunt oarecum diferite de excrețiile care au fost înainte.

Care ar trebui să fie temperatura pentru ovulație?

Odată cu debutul ciclului menstrual, temperatura se va menține la un nivel de 36,1-36,4 grade Celsius. Aceasta continuă pe parcursul primei faze. În astfel de condiții, se dezvoltă un nou ou, pregătindu-se pentru fertilizare. Aproximativ o zi sau 12 ore temperatura scade cu 2-4 grade. Apariția oului din folicul. A doua zi, saltul temperaturii este observat la maximum 6 grade. Apoi indicatorul rămâne la 36.8. Temperatura bazală în ovulație este considerată a fi până la 37 grade normal. Durata durează 2 zile. Apoi începe a doua parte a ciclului menstrual. Temperatura crește din nou cu 3 grade. Aproximativ rămâne în 36,9 grade.

Cu câteva zile înainte de apariția unei alte menstruații scade din nou cu 2 grade. Aceasta vă anunță când ciclul se încheie. Nu există o scădere, temperatura este de peste 37 de grade, există o întârziere, sa produs fertilizarea. Diagrama temperaturii bazale în al doilea ciclu are un alt declin și un salt. Aproximativ o săptămână după fertilizare, celula este introdusă în cavitatea uterină. Un salt înseamnă implantarea unui ou fertilizat. Uneori este percepută o ovulație repetată. Este necesar să se efectueze un test pentru determinarea sarcinii.

Cum se măsoară temperatura bazală

Pentru a obține imaginea completă și a determina modul în care oul se obține, temperatura bazală ar trebui să fie reprezentată grafic cel puțin 6 luni. Apoi, o femeie poate învăța să înțeleagă corpul ei, să stabilească zilele care sunt favorabile pentru fertilizare.

Puteți măsura temperatura în 3 moduri - în gură, în vagin, în rect. Ultima metodă este considerată cea mai corectă. Cu toate acestea, dacă ați început să măsurați temperatura vaginului, nu puteți schimba calea până la sfârșitul ciclului menstrual. Termometrul este utilizat în mercurul convențional. Un astfel de termometru este încă considerat mai precis. Țineți termometrul timp de 5-7 minute. De fiecare dată trebuie să fie aceeași. Poziția este foarte importantă. Dacă termometrul a fost așezat pe o parte, înseamnă că trebuie făcut tot ciclul. Au pus un termometru în fiecare zi, chiar și în perioada menstruației.

Următoarele reguli se referă la timpul de măsurare. Cea mai bună opțiune este înainte de ora 8 dimineața. Mai tarziu pentru a masura temperatura nu are sens - nu va fi adevarat. Introduceți termometrul imediat după trezire. Un somn continuu pe termen lung trebuie să dureze cel puțin 6 ore. Numai în astfel de condiții, termometrul va arăta rezultatul corect, graficul temperaturii bazale va arăta adevărata imagine a tot ceea ce are loc în corpul femeii.

Temperatura bazală nu este măsurată în timpul contraceptivelor hormonale. Deoarece pastilele au ca scop prevenirea acestui moment. Incredibil este imaginea și după o primă o singură dată de pastile de urgență de la fertilizare.

Hormonii în timpul ovulației

Echilibrul hormonilor într-o femeie reglează glanda pituitară - o parte a creierului, cu ajutorul sistemului nervos central. Semnalul este dat sistemului endocrin, ovarelor, glandelor suprarenale despre cantitatea necesară de hormoni. În prima parte a ciclului menstrual, hormonul feminin estrogen predomină. Sub influența sa, dezvoltarea ovocitelor, formarea unui strat endometrial în cavitatea uterină. Acest strat este necesar pentru atașarea oului în cazul fertilizării acestuia. Înainte de ovulație, nivelul de estrogen scade brusc, al doilea hormon al fazei luteale - progesteron - crește. Un salt ascuțit duce la spargerea foliculului. Temperatura ridicată după eliberarea oului se datorează căldurii eliberate în organism cu participarea progesteronului. La unele femei, nu numai temperatura bazală crește, dar și întregul corp - până la o rată de 37 de grade.

Hormonul celei de-a doua faze - progesteron, este responsabil pentru dezvoltarea ulterioară a ovocitelor după fertilizare. Ea avansează în uter, unde este stabilit fătul. Hormonul continuă să schimbe stratul endometrului. Îl face mai gros, își schimbă structura. Odată cu debutul sarcinii, indicele hormonal rămâne ridicat. Aceasta explică creșterea temperaturii la 37-37,2 grade.

Dacă nu a existat nicio fertilizare, nivelul ridicat al hormonului promovează respingerea stratului nefolositor al endometrului, dilatând vasele de sânge din organele pelvine. În ajunul menstruației, hormonul celei de-a doua părți scade, estrogenul se ridică din nou. Lunar începe. Ciclul se repetă.

Graficul temperaturii bazale, eroarea sa

Temperatura bazală în timpul ovulației ar trebui să crească mereu, cu o zi înainte de scăderea ușoară. În cazul în care cursele sunt doar 2 grade, se concentrează asupra ovulației slabe, a lipsei de hormoni. În plus, anumiți factori pot influența veridicitatea indicatorilor. Acestea ar trebui să fie luate în considerare la întocmirea programului, făcând o notă în jurnal.

noapte de somn și trezirea frecventă;
raport sexual;
băuturi alcoolice;
supraalimentarea înainte de a merge la culcare;
mâncăruri picante, uleioase, sărate;
tulburări nervoase;
boli venerice;
boli infecțioase;
temperatura corporală crescută.

Factorii de mai sus cresc temperatura cu mai multe grade. În acest caz, nu puteți observa scăderea temperaturii înainte de eliberarea oului. Vor exista fertilizare, sarcină nedorită.

avantaje

Temperatura bazală în ovulație este măsurată cu ușurință, fără prea mult efort și deșeuri materiale. Se utilizează un termometru convențional. Prin urmare, avantajele metodei:

accesibilitate - fiecare femeie poate profita de aceasta;
informativ - vă permite să determinați cel mai precis momentul potrivit, al doilea doar la ultrasunete;
un preț mic - puteți cumpăra cel mai simplu termometru;
absolut fără durere.

Temperatura bazală în timpul ovulației și pe tot parcursul ciclului este măsurată în paralel cu utilizarea unui test de bandă, luând în considerare metoda calendaristică.

Dezavantaje ale metodei

Atunci când ovulația, temperatura ar trebui să scadă, dar mulți factori pot face acest moment invizibil. Apoi, există o fertilizare neprevăzută. Luând în considerare toți factorii, ar trebui să conducă un anumit stil de viață, să adere la o nutriție adecvată. Prin urmare, deficiențele metodei și eroarea graficului.

Este necesar să vă treziți devreme în fiecare zi.
Somnul ar trebui să fie plin, dar o mulțime de șocuri nervoase, atât bune cât și rele, pot perturba ușor odihna de noapte.
Inele sexuale active cresc indicatorul, puteți trece cu vederea cum, atunci când ovulația, temperatura va scădea și va crește. La urma urmei, rezultatul adevărat al indicatorului poate fi obținut după o zi, după ce femeia se calmează.
Temperatura ridicată la boli modifică un fond hormonal. Există posibilitatea ca ovulația să apară puțin mai târziu. Dar sigur că nu veți ști despre acest program.
Cu ovulația, temperatura se schimbă după un pahar de vin. O femeie nu poate bea alcool deloc. Și ce cină romantică fără un pahar de șampanie sau un vin delicios! E greu să te opui tentației.
O cină strânsă înainte de a merge la culcare este inacceptabilă, dar se întâmplă. Mai ales dacă o femeie are o zi de lucru nestandardă.
Oboseala fizică va distorsiona de asemenea indicatorii.

Pentru a construi un program bazal ar trebui să fie tratate cu toată seriozitatea, dacă o femeie planifică un copil, nu puteți rămâne gravidă în 3 luni cu o viață sexuală activă.

Desenarea unui grafic

De obicei se face într-un notebook separat. Inițial, scriu datele, apoi le transferă în program. Punctele sunt conectate printr-o linie dreaptă. Pe axa X sunt marcate zilele lunii, iar pentru datele de temperatură Y. Dacă foaia este în celulă, indicele dintre indicii trebuie făcut în 2 celule. Deci, fiecare schimbare va fi mai vizibilă. În apropiere scrie propriile sentimente în fiecare zi, factorii de influență, natura deversării. Cu o astfel de programare și înregistrări puteți merge la recepție la ginecolog. El va numi o femeie o examinare aprofundată în caz de probleme cu sarcina, dar ideea generală a cauzei patologiei medicului va fi.

Cauzele unei situații neobișnuite

Cu încălcarea ciclului menstrual, o femeie se întâlnește adesea. Există o mulțime de motive pentru acest lucru. Și cel mai adesea - dezechilibru hormonal. Dacă semnele sunt prezente pentru 3 cicluri, patologia trebuie tratată. Nu există o scădere a temperaturii pe grafic înainte de eliberarea oului, nu scade înainte de temperatura lunară ridicată din primele zile ale ciclului și așa mai departe.

CE DACA AU DETECTAT MYOMO, CURAT, INFERTILITATE SAU ALTE BOLI?

Sunteți deranjați de dureri bruște în abdomen.
Și lunile lungi, haotice și dureroase sunt deja plictisitoare.
Aveți endometru insuficient pentru a rămâne gravidă.
Repere sunt maro, verde sau galben.
Și medicamentele recomandate dintr-un anumit motiv nu sunt eficiente în cazul dumneavoastră.
În plus, slăbiciunea și disconfortul constant au intrat deja ferm în viața ta.

Există un remediu eficient pentru tratamentul endometriozei, chisturilor, fibroamelor, ciclului menstrual instabil și a altor boli ginecologice. Urmați linkul și aflați ce recomandă principalul ginecolog din Rusia

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare